Ùghdar: Ellen Moore
Ceann-Latha Cruthachadh: 18 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 A ’Ghiblean 2025
Anonim
5 Dòighean air Slighe Ruith Mòr a lorg an àite sam bith - Dòigh-Beatha
5 Dòighean air Slighe Ruith Mòr a lorg an àite sam bith - Dòigh-Beatha

Susbaint

Is e a bhith comasach air dìreach do bhrògan ruith a cheangal agus ceann a-mach an doras aon de na rudan as fheàrr mu dheidhinn ruith. Chan eil feum air gèar sùbailte no ballrachd gym daor! Bidh an furasta seo cuideachd a ’dèanamh a bhith a’ ruith an eacarsaich foirfe ri dhèanamh nuair a tha thu a ’siubhal - tha brògan furasta am pacadh, agus gheibh thu sealladh dlùth air na rudan fionnar a tha aig a’ bhaile ùr agad ri thabhann. Ach tha a bhith a ’lorg slighe ruith a tha sàbhailte, neo-thorrach (ach gun a bhith aonaranach an dàrna cuid!), Inntinneach, agus an ìre duilgheadas cheart a bhith eagallach, gu sònraichte mas e seo a’ chiad turas agad san sgìre. Gu fortanach tha sinn air do chùl fhaighinn le còig molaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’lorg an ruith as fheàrr ge bith càite an tèid thu.

1. Bruidhinn ri cuideigin ionadail. Ma tha thu a ’fuireach aig taigh-òsta, is e an concierge an caraid as fheàrr agad. Chan e a-mhàin gu bheil cuid de thaighean-òsta a ’toirt seachad gèar ruith air ais ma dhìochuimhnicheas tu pacadh leatsa, ach mar as trice bidh fios aig na daoine aig an deasg aghaidh air a’ bhaile aca a-staigh agus a-muigh. Faighnich dè na slighean ruith a tha a ’còrdadh ri mòran agus dè na làraich a tha thu airson dèanamh cinnteach gum buail thu agus bidh bùth-obrach foghlaim agad san amharc ann am mionaidean.


2. Ruith mar muinntir an àite. Mura h-eil cuideigin agad sa bhad gus faighneachd mu shlighean ruith mòr, is e an ath rud as fheàrr faighinn a-mach dè na sgrìoban as mòr-chòrdte san sgìre agad. Chan e a-mhàin gu bheil Map My Run a ’toirt cothrom dhut slighean fhaicinn air am mapadh le daoine eile san sgìre, ach leigidh e leat slighean a lorg a tha stèidhichte air slatan-tomhais mar astar, uachdar slighe, agus prìomh fhaclan.

3. Ruith mar na buannachdan. Tha Runner's World a ’tabhann lorgaire slighe a tha a’ toirt a-steach na slighean ruith airson rèisean ionadail agus ruith mòr-chòrdte eile, mar a tha air an rangachadh le ruitheadairean eile. Leigidh am feart rannsachaidh adhartach dhut astar a shònrachadh, atharrachadh ann an àrdachadh, uachdar slighe, agus eadhon dè an seòrsa ruith a tha thu a ’dèanamh.

4. Yelp airson cuideachadh. Ma chì thu gu bheil na làraich-lìn ro neo-phearsanta no gu bheil thu troimh-chèile leis na roghainnean dizzying, tha postadh ceist air Yelp na dhòigh luath is sìmplidh airson molaidhean fhaighinn. Dìreach rach gu Yelp, cuir a-steach don bhaile-mòr air a bheil thu a ’tadhal, agus cliog air an taba“ talk ”. Faodaidh tu an dàrna cuid do cheist fhàgail fo choitcheann no a faidhleadh fo spòrs.


5. Lorg buddy. Faodaidh e bhith spòrsail a bhith a ’sgrùdadh solo nan seallaidhean, ach chan eil dad a’ toirt buaidh air cuideigin ionadail a bhith mar do threòraiche. Thoir sùil air CoolRunning gus buidhnean ruith a lorg anns a ’bhaile-mhòr sealach agad agus thoir sùil air a’ mhìosachan aca gus faicinn a bheil iad gu bhith a ’cumail tachartas fosgailte rè do chuairt no cuir teachdaireachd thuca gus faicinn am biodh duine sam bith deiseil airson gun tagh thu tag.

Lèirmheas airson

Sanas

An Leughadh As Motha

Mì-rian tic motair no guth tic

Mì-rian tic motair no guth tic

Tha ea -òrdugh motair no tic gutha na chumha a tha a ’toirt a- teach glua adan luath, neo-riaghlaidh no dol-a-mach gutha (ach chan eil an dà chuid).Tha ea -òrdugh motair tic motair no g...
Angiography ventricular cridhe ceart

Angiography ventricular cridhe ceart

Tha angiography ventricular cridhe ceart na grùdadh a tha a ’dèanamh dealbh de na eòmraichean ceart (atrium agu ventricle) den chridhe.Gheibh thu edative tlàth 30 mionaid ron mhodh...