12 Briogais gus cadal anns an teas (Às aonais AC)

Susbaint

• Tagh Cotton
• Ceum air falbh bhon stòbha
• Pamper do phulses
• Faigh Loose
• Bi cruthachail
• Lìon suas an tanca
• Faigh Ìosal
• Cool Off
• Brosnaich Feet Fuar
• Hog an Leabaidh
• Cadal ann an Hammock
• Campa aig an taigh
• Lèirmheas airson

Nuair a thig an samhradh gu inntinn, bidh sinn cha mhòr an-còmhnaidh a ’cur fòcas air cuirmean-cnuic, làithean a’ suidhe air an tràigh, agus deochan blasta iced. Ach tha taobh gnarly aig aimsir teth cuideachd. Tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn fìor làithean coin an t-samhraidh, nuair a tha dian teas agus taiseachd ga dhèanamh do-dhèanta suidhe gu comhfhurtail, gun luaidh air cadal tron ​​oidhche.

Is e am fuasgladh follaiseach airson cadal fionnar, socair, agus REM-ful inneal-adhair: Faodaidh na gizmos ùr-nodha seo seòmar-cadail a chumail aig an teòthachd cadail as fheàrr (timcheall air 60 gu 70 ceum Fahrenheit), a bharrachd air beagan fuaim geal snog a thoirt seachad. Ach bidh eadhon aonadan uinneig beaga a ’cleachdadh suas tonna de lùth agus a’ togail bhilean dealain gach mìos. Mar sin dè a nì neach-cadail le uallach àrainneachd, mothachail air buidseat?

Tha e coltach gu bheil e do-dhèanta a bhith a ’fuireach tro shamhradh teth às aonais A / C ach, hey, rinn ar seanairean is seanmhairean e fad na h-ùine! A ’tionndadh a-mach, dh’ ionnsaich iad beagan rudan sa phròiseas. Leugh air adhart airson cuid de ro-innleachdan DIY a tha fìor fheuchainn airson a bhith a ’fuireach fionnar air oidhcheannan teth.

Tagh Cotton

Sàbhail na duilleagan satan ooh-la-la, sìoda no polyester airson oidhcheannan nas fhuaire. Tha sreathan leabaidh de dhath aotrom air an dèanamh le cotan aotrom (Èiphiteach no eile) breathable agus sàr-mhath airson a bhith a ’brosnachadh fionnarachadh agus sruth-adhair san t-seòmar-cadail.

Ceum air falbh bhon stòbha

Chan e an samhradh an t-àm airson casserole teth pìobaireachd no cearc ròsta a spìonadh. An àite sin, cuir sìos air soithichean fionnar fionnar aig teòthachd an t-seòmair (tha saladan a ’bearradh) gus nach cruthaich thu barrachd teas san taigh. Ma tha biadh teth ann an òrdugh, cuir teine ​​suas an grill an àite tionndadh air an àmhainn. Agus iomlaid biadh mòr airson dìnnearan nas lugha, nas aotroma a tha nas fhasa a mheatabolachadh. Bidh an corp a ’dèanamh barrachd teas às deidh dhut sgarfa sìos steak mòr na tha e a’ dèanamh às deidh platter de mheasan, veggies, agus legumes.

Pamper do phulses

A bheil feum agad air fuarachadh, stat? Gus fuarachadh gu sgiobalta, cuir pacaidean deigh no compresses fuar gu puingean cuisle aig na dùirn, amhach, uilleanan, groin, adhbrannan, agus air cùl glùinean.

Faigh Loose

Tha nas lugha gu cinnteach nas motha nuair a thig e gu jammies samhraidh. Tagh lèine cotan sgaoilte, bog agus briogais ghoirid no fo-aodach. Tha a bhith a ’dol làn nudie rè tonn teas connspaideach (chan eil e na iongnadh). Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil e a ’cuideachadh le bhith gan cumail fionnar, ach tha cuid eile ag ràdh gu bheil e a’ dol gu nàdarra a ’ciallachadh gu bheil fallas a’ fuireach air a ’bhodhaig an àite a bhith aingidh air falbh le aodach. Tha sinn a ’dol a ghabhail cailc air an fhear seo a rèir roghainn pearsanta.

Bi cruthachail

Ma bha thu a ’smaoineachadh gu bheil luchd-leantainn dìreach airson a bhith a’ sèideadh èadhar teth timcheall, smaoinich a-rithist! Bidh luchd-leantainn bogsa puing a-mach air na h-uinneagan gus am bi iad a ’putadh èadhar teth a-mach, agus ag atharrachadh suidheachadh luchd-leantainn mullach gus am bi na brùbagan a’ ruith tuathal, a ’tarraing èadhar teth suas is a-mach an àite dìreach a bhith ga thionndadh timcheall an t-seòmair.

Lìon suas an tanca

Faigh cas suas air uisgeachadh le bhith ag òl glainne uisge ron leabaidh. Le bhith a ’tilgeil agus a’ tionndadh agus a ’gabhail fras air an oidhche dh’ fhaodadh sin dìth uisgeachadh, mar sin faigh beagan H20 anns an tanca ro-làimh. (Pro tip: Is e dìreach ochd ounces a nì an cleas, mura h-eil thu dha-rìribh a-steach do na ruith seòmar-ionnlaid 3 sa mhadainn).

Faigh Ìosal

Bidh èadhar teth ag èirigh, mar sin cuir air dòigh do leabaidh, hamag, no cot cho faisg air an talamh sa ghabhas gus an teas a bhualadh. Ann an dachaigh aon-sgeulachd, tha sin a ’ciallachadh a bhith a’ slaodadh a ’bhrat bho lobhta cadail no leabaidh àrd agus ga chuir air an làr. Ma tha thu a ’fuireach ann an taigh no àros ioma-làr, cadal air an làr ìosal no san làr ìseal an àite sgeulachd àrd.

Cool Off

Bidh fras fuar a ’gabhail brìgh gu tur ùr as t-samhradh. Le bhith a ’sruthadh dheth fo shruth de theatha H20 a’ toirt sìos teothachd a ’chuirp agus a’ ruith a-mach fallas (ick) gus an urrainn dhut bualadh air an fheur a ’faireachdainn fionnar agus glan.

Brosnaich Feet Fuar

Tha na 10 piggies beaga sin gu math mothachail air teòthachd oir tha tòrr phuingean cuisle anns na casan agus na h-adhbrannan. Cool sìos an corp gu lèir le bhith a ’tilgeil (glan!) Troighean ann an uisge fuar mus buail thu am feur. Nas fheàrr fhathast, cùm bucaid uisge faisg air an leabaidh agus cuir sìos casan nuair a tha thu a ’faireachdainn teth fad na h-oidhche.

Hog an Leabaidh

Tha cadal na aonar (dòigh mhath eile airson a bhith fionnar) a ’faighinn buannachd, a’ toirt a-steach àite gu leòr airson a bhith a ’sìneadh a-mach. Tha e nas fheàrr a bhith a ’spùtadh ann an suidheachadh iolaire sgaoilte (i.e. le gàirdeanan is casan gun a bhith a’ suathadh ri chèile) airson teas a ’chuirp a lughdachadh agus leigeil le èadhar cuairteachadh timcheall a’ chuirp. Buail am feur san t-suidheachadh cadail seo gus na buill a chumail bho bhith a ’faighinn fallas seòlta.

Cadal ann an Hammock

A ’faireachdainn àrd-amasach (no dìreach dha-rìribh, uamhasach teth)? Rig suas hamag no cuir cot sìmplidh air dòigh. Tha an dà sheòrsa leabaidh air an crochadh air gach taobh, a tha a ’meudachadh sruth-adhair.

Campa aig an taigh

A bheil thu a ’faighinn cothrom air àite sàbhailte a-muigh mar mullach, lios, no gàrradh cùil? Cleachd na sgilean campachaidh sin (agus fuirich nas fhuaire) le bhith a ’suidheachadh teanta agus a’ cadal al fresco.

Ag iarraidh dòighean nas amadan airson fuireach fionnar san leabaidh as t-samhradh? Thoir sùil air an liosta iomlan air Greatist.com!

Lèirmheas airson