3 Sgilean iongantach a chuidicheas mi le bhith a ’seòladh pàrantachd obrach

Susbaint

• Litearrachd nam meadhanan
• A ’gluasad eadar mothachadh dhealbhan mòra agus fòcas domhainn
• Fèin-mhothachadh
• Pàrantan air an obair: luchd-obrach aghaidh

Tha pàrantachd san 21mh linn a ’feumachdainn seòrsa ùr de eòlas nuair a thig e gu cus fiosrachaidh.

Tha sinn beò ann an saoghal ùr. Mar phàrantan an latha an-diugh a ’togail an ath ghinealach san aois iar-dhidseatach, bha dùbhlain romhainn nach robh aig pàrantan roimhe seo ri bheachdachadh.

Air an aon làimh, tha tòrr fiosrachaidh agus comhairle gun chrìoch againn aig ar corragan. Faodar ceistean sam bith a nochdas air ar turas pàrantachd a sgrùdadh gu furasta. Tha ruigsinneachd gun chrìoch againn air leabhraichean, artaigilean, podcasts, sgrùdaidhean, aithris eòlaichean, agus toraidhean Google. Is urrainn dhuinn cuideachd ceangal a dhèanamh le pàrantan air feadh na cruinne as urrainn raon de thaic agus sealladh a thabhann air suidheachadh sam bith.

Air an làimh eile, tha mèinnean talmhainn ùra an cois mòran de na buannachdan sin:

• Tha astar ar beatha làitheil mòran nas luaithe.
• Tha sinn a ’faighinn thairis air fiosrachadh, a dh’ fhaodadh leantainn gu pairilis anailis no troimh-chèile.
• Chan eil a h-uile fiosrachadh a tha sinn a ’faicinn creidsinneach. Faodaidh e a bhith duilich eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar fìrinn agus ficsean.
• Eadhon nuair a thèid am fiosrachadh a lorgas sinn a dhearbhadh, gu tric tha sgrùdadh a cheart cho earbsach ann a bheir co-dhùnadh an-aghaidh a chèile.
• Tha sinn air ar cuairteachadh le “comhairle guru.” Tha e tàmailteach a bhith a ’ceannach a-steach don bheul-aithris gum bi e furasta na duilgheadasan againn a rèiteach le hack beatha luath. Ann an da-rìribh, gu tric feumaidh e tòrr a bharrachd.

Mar phàrant ùr a bha a ’strì ri mo dhleastanasan a choimeasgadh aig an obair, aig an taigh, agus ann am beatha san fharsaingeachd, fhuair mi a h-uile fiosrachadh a bha rim faighinn comhfhurtail air aon ìre. Shaoil ​​mi gum b ’urrainn dhomh“ mo shlighe ”oideachadh a-steach do chothromachadh beatha is obair. Mura robh an goireas soirbheachaidh aig aon ghoireas no caraid, lean mi air adhart chun ath mholadh.

Às deidh bliadhnaichean de bhith a ’fàilligeadh beatha a chruthachadh a dh’ obraich airson mo theaghlach agus mise, thachair dhomh gu robh an caitheamh fiosrachaidh gun chrìoch seo a ’dèanamh cùisean nas miosa; bha e dìreach a ’leantainn gu dìth misneachd a-staighmi-fhìn.

Chan e nach robh am fiosrachadh creidsinneach (uaireannan bha e, agus amannan eile cha robh e). B ’e a’ cheist a bu mhotha nach robh sìoltachan agam airson a h-uile fiosrachadh agus comhairle a thachair mi a mheasadh. Bha sin a ’cumail smachd air an eòlas agam mar mhàthair obrach ann an dòigh àicheil. Cha robh eadhon a ’chomhairle as fheàrr a’ tuiteam goirid aig amannan, dìreach air sgàth nach robh e iomchaidh mi anns an àm shònraichte sin de mo bheatha.

Tha trì prìomh sgilean a b ’fheudar dhomh a leasachadh gus faighinn a-mach am pailteas fiosrachaidh a tha sinn uile a’ faighinn. Cuidichidh na trì sgilean sin mi le bhith a ’taghadh an fhiosrachaidh a bhios cuideachail dhomh agus an uairsin ga chur an sàs nam bheatha làitheil.

Litearrachd nam meadhanan

Tha Ionad Litearrachd nam Meadhanan a ’toirt cunntas air litearrachd mheadhanan mar:“ A ’cuideachadh [dhaoine] a bhith comasach, breithneachail agus litearra anns a h-uile cruth meadhanan gus am bi smachd aca air mìneachadh na tha iad a’ faicinn no a ’cluinntinn seach a bhith a’ leigeil leis a ’mhìneachadh smachd a chumail orra.”

Tha litearrachd nam meadhanan na sgil chudromach airson grunn adhbharan. Tha comas air fìrinn eadar-dhealachadh bho fhicsean na phàirt bhunaiteach de bhith a ’maidseadh ar sealladh ris an fhìrinn againn. Ach tha fios cuideachd mar a nì thu am fiosrachadh sin a shìoladh agus a chleachdadh nar beatha fhèin cudromach cuideachd. Seo cuid de na prìomh cheistean a bhios mi a ’faighneachd nuair a thig mi an-aghaidh fiosrachadh ùr nam bheatha:

• A bheil am fiosrachadh seo creidsinneach?
• A bheil am fiosrachadh seo buntainneach Dhòmhsa An-dràsta fhèin?
• A bheil am fiosrachadh seo cuideachail Dhòmhsa An-dràsta fhèin?
• An urrainn dhomh cuir an gnìomh am fiosrachadh seo An-dràsta fhèin?

Mas e an fhreagairt do aon de na ceistean sin “chan eil,” tha fios agam gun urrainn dhomh dìmeas a dhèanamh air an-dràsta, agus fios agam gun urrainn dhomh tilleadh thuige san àm ri teachd ma dh ’fheumas mi. Tha seo gam chuideachadh gus faighinn thairis air cus fiosrachaidh, no faireachdainnean fàiligeadh nuair nach eil e coltach gu bheil comhairle mòr-chòrdte freagarrach dhomh.

A ’gluasad eadar mothachadh dhealbhan mòra agus fòcas domhainn

Mar mhàthair obrach, tha iarrtasan agam bhon mhionaid a dhùisgeas mi sa mhadainn gus an tèid mi dhan leabaidh air an oidhche (agus nas trice na chan e, ann an uairean meadhan na h-oidhche cuideachd!). Tha a bhith a ’leasachadh comas gluasad gun fhiosta eadar mothachadh farsaing de mo bheatha gu h-iomlan agus fòcas domhainn air na tha as cudromaiche anns gach mionaid air a thighinn gu bhith na thoileachas agus na shunnd dhomh fhìn.

Tha mi air a thighinn gu bhith a ’tuigsinn pàrantachd obrach mar lìon iom-fhillte de phàirtean fa leth a tha a’ dèanamh suas slàn nas motha. Mar eisimpleir, tha a pòsadh pàirt, a pàrantachd pàirt, a sealbhadair gnìomhachais pàirt, a inntinnsunnd pàirt, agus a riaghladh taighe pàirt (am measg feadhainn eile).

Is e an claonadh agam a bhith a ’tighinn faisg air gach pàirt ann am falamh, ach tha iad uile ag eadar-obrachadh le chèile. Tha e feumail tuigsinn mar a tha gach pàirt ag obair gu neo-eisimeileach nam bheatha, a bharrachd air mar a tha gach pàirt a ’toirt buaidh air an iomlan nas motha.

Tha an comas seo air gluasad a-steach agus a-mach a ’faireachdainn gu math coltach ri bhith nad rianadair trafaic adhair a bhios a’ cumail sùil air dòrlach de phlèanaichean gluasadach uile aig an aon àm:

• Tha cuid de phlèanaichean air an lìnigeadh agus a ’feitheamh ris an cothrom aca falbh. Is iad sin na planaichean a nì mi air thoiseach air ùine a chumas mo bheatha a ’ruith gu rèidh. Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead mar gum biodh planaichean bìdh air an ullachadh airson na seachdain, a’ stèidheachadh gnàth-shìde comhfhurtail airson mo chlann, no a ’clàradh massage.
• Tha cuid de phlèanaichean a ’tacadh sìos an raon-laighe, an impis falbh. Is iad sin na pròiseactan no na dleastanasan a dh ’fheumas mo anns a ’bhad aire. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach pròiseact obrach mòr a tha mi gu bhith a ’tionndadh a-steach, coinneamh neach-dèiligidh ris a bheil mi a’ coiseachd a-steach, no sgrùdadh air mo shlàinte inntinn.
• Tha cuid de phlèanaichean dìreach air falbh agus tha iad ag itealaich a-mach às an raon dleastanais agam. Is iad sin na rudan a tha mi gu gnìomhach a ’gluasad far mo phlàta, an dàrna cuid air sgàth gu bheil iad coileanta, chan fheum mi a-nis a dhèanamh, no tha mi ga chuir a-mach gu cuideigin eile. Nam bheatha làitheil, tha seo a ’coimhead coltach ri bhith a’ leigeil mo chlann dheth san sgoil airson an latha, a ’cur a-steach artaigil crìochnaichte chun neach-deasachaidh agam, no a’ crìochnachadh obair-obrach.
• Tha feadhainn eile air an lìnigeadh san adhar, deiseil airson a thighinn a-steach airson tighinn air tìr. Is iad sin na pàirtean as cudromaiche de mo bheatha a dh ’fheumas aire. Mura faigh mi iad air an talamh a dh ’aithghearr, tachraidh rudan dona. Tha seo a ’toirt a-steach dèanamh cinnteach gu bheil mi gu cunbhalach a’ toirt aire do mo shlàinte, a ’caitheamh ùine càileachd le mo theaghlach, no a’ dèanamh rudeigin a-mhàin airson toileachas a thoirt dha.

Mar mhàthair obrach, feumaidh fios a bhith agam càite a bheil a h-uile “plèana” agam air sgèile mhòr. Ach feumaidh mi cuideachd sùil a chumail air an singilte plèana a tha a ’bualadh air an raon-laighe aig àm sònraichte sam bith. Tha pàrantachd obrach ag iarraidh pròiseas seasmhach de bhith a ’gluasad a-mach gus buille luath fhaighinn air mo bheatha gu h-iomlan, agus an uairsin a’ gluasad air ais a-steach gus m ’aire gu lèir a choisrigeadh far am feum e a bhith.

Fèin-mhothachadh

Tha tòrr cuideam air pàrantan rudan a dhèanamh “san dòigh cheart” ann an comann-sòisealta an latha an-diugh. Tha eisimpleirean againn de ciamar a h-uile duineeile tha pàrantachd, agus faodaidh e a bhith furasta a bhith ag ionndrainn na tha fìor airson dhuinn.

Airson ùine mhòr, shaoil ​​mi gur e an obair agam a bhith a ’lorg“ AN LEABHAR ”no“ AN T-EILEANACH ”aig an robh na freagairtean ceart, agus an uairsin na fuasglaidhean curanta aca a chuir an gnìomh nam bheatha fhìn. Bha mi gu mòr ag iarraidh leabhar-stiùiridh bho chuideigin a tha air a bhith ann, dèan sin.

Is e an duilgheadas nach eil leabhar-làimhe stiùiridh mar sin ann. Tha mòran de eòlas a-muigh an sin, ach an fhìor gliocas bidh sinn a ’sireadh a’ tighinn bho ar fèin-mhothachadh fhèin. Chan eil duine sam bith eile a-muigh an sin a tha a ’fuireach mo bheatha fhìor, agus mar sin tha a h-uile freagairt a lorgas mi“ a-muigh an sin ”gu ìre mhòr cuibhrichte.

Tha mi air ionnsachadh gu bheil a bhith a ’tuigsinn mar a bhios mi a’ nochdadh anns gach pàirt de mo bheatha a ’toirt dhomh an stiùireadh a tha a dhìth orm. Bidh mi fhathast a ’toirt a-steach tòrr fiosrachaidh (a’ cleachdadh nan ceistean a mhìnich mi na bu thràithe). Ach nuair a thig e gu bhith, is e a bhith an urra ri m ’eòlas fhìn a-staigh an stòr stiùiridh as fheàrr a lorg mi fhathast. Tha fèin-mhothachadh air a bhith na phrìomh dhòigh air an fhuaim a dhùnadh a-mach, agus mar sin is urrainn dhomh na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh dhomh fhìn agus dha mo theaghlach.

Seo beagan de na ceistean a fhuair mi feumail ann a bhith a ’earbsa mo shlighe fhìn nam bheatha, eadhon nuair a tha mi air mo mhealladh le eisimpleirean de mar a tha daoine eile a’ dèanamh rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte:

• A bheil an gnìomh no an duine seo thoir lùths dhomh, no rinn e ìsleachadh mo lùth?
• Dè a tha ag obair san raon seo de mo bheatha?
• Na th'ann chan eil ag obair san raon seo de mo bheatha?
• Dè an rud beag no furasta a làimhseachadh as urrainn dhomh a dhèanamh gus seo a dhèanamh nas fhasa dhomh fhìn, no gus toradh nas fheàrr fhaighinn?
• A bheil mi a ’faireachdainn gu bheil mi a’ fuireach a rèir mo phrìomh luachan agus phrìomhachasan? Mura h-eil, dè nach eil iomchaidh an-dràsta?
• A bheil an gnìomhachd, an dàimh no an creideas seo a ’frithealadh adhbhar fallain nam bheatha? Mura h-eil, ciamar as urrainn dhomh atharrachadh a dhèanamh?
• Dè a dh'fheumas mi ionnsachadh fhathast? Dè na beàrnan a tha nam thuigse?

Faodaidh am fiosrachadh a tha againn san aois iar-dhidseatach a bhith air leth cuideachail, ma tha tha sinn ga shìoladh tro ar fìor eòlas mar phàrantan ag obair. Cho luath ‘s a chailleas sinn an ceangal sin leinn fhìn no ri ar beatha gu h-iomlan, faodaidh am fiosrachadh sin a bhith uamhasach agus torach.

Pàrantan air an obair: luchd-obrach aghaidh

Tha Sarah Argenal, MA, CPC, air misean gus cuir às don ghalar sgaoilte gus am faigh pàrantan a tha ag obair tlachd às na bliadhnaichean luachmhor sin de am beatha. Is i am fear a stèidhich Institiùd Argenal stèidhichte ann an Austin, TX, aoigh am Podcast Goireasan Phàrant Obrach, agus neach-cruthachaidh an dòigh-beatha slàn SELF, a tha a ’tabhann dòigh-obrach seasmhach agus fad-ùine airson coileanadh pearsanta do phàrantan a tha ag obair. Tadhail air an làrach-lìn aice aig www.argenalinstitute.com gus barrachd ionnsachadh no gus sùil a thoirt air an leabharlann aice de stuthan trèanaidh.