4 dòighean sìmplidh gus faochadh a thoirt air pian amhach

Susbaint

• 1. Cuir teannachadh uisge blàth air an amhach
• 2. Massage do mhuineal
• 3. A ’toirt faochadh pian no fois fèithe
• 4. Leudaich an amhach
• Cuin a dhol chun dotair
• Mar a gheibh thu faochadh bho pian amhach nas luaithe

Gus faochadh a thoirt air pian amhach, faodaidh tu teannachadh de dh ’uisge blàth a chuir air an amhach agus massage a’ cleachdadh ointments analgesic agus anti-inflammatory. Ach, mura bi am pian a ’falbh no gu bheil e gu math dona, thathas a’ moladh a dhol chun dotair gus an tèid deuchainnean a dhèanamh agus gus an làimhseachadh as iomchaidh a thòiseachadh.

Faodaidh pian amhaich tachairt mar thoradh air diofar shuidheachaidhean làitheil, leithid droch staid, cus cuideam no sgìth, mar eisimpleir, ach faodaidh e cuideachd a bhith na chomharra air duilgheadasan nas miosa, leithid diosgan herniated, osteomyelitis no galairean, a bhith cudromach anns na cùisean sin a ’toirt aire dhut gu coltas comharraidhean eile agus rachaibh chun dotair gus am breithneachadh a dhèanamh agus làimhseachadh a thòiseachadh. Dèan eòlas air adhbharan eile pian amhach.

Tha cuid de mholaidhean gus faochadh a thoirt air pian amhach:

1. Cuir teannachadh uisge blàth air an amhach

Le bhith a ’cur teannachadh de dh’ uisge blàth air an làrach, tha àrdachadh ann an cuairteachadh fala ionadail, a ’gabhail fois air fèithean amhach agus a’ faochadh pian. Gus seo a dhèanamh, dìreach searbhadair a fhliuchadh, cuir ann am poca plastaig le zip e agus thoir dhan mhicrowave e airson timcheall air 3 mionaidean. An uairsin, dùin am baga plastaig agus paisg le searbhadair tioram agus cuir a-steach don àite pianail airson timcheall air 20 mionaid, le bhith faiceallach nach loisg thu thu fhèin.

Gus faochadh a thoirt don phian eadhon nas motha, faodaidh tu olan analgesic riatanach a chuir san uisge, leithid ola clove, ola lavender no peppermint, no air an searbhadair a tha ann an conaltradh ris a ’chraiceann.

2. Massage do mhuineal

Faodar an massage a dhèanamh cuideachd gus faochadh a thoirt air pian amhach, a ’toirt buaidh nas fheàrr nuair a thèid a choileanadh às deidh an teannachadh. Mas fheàrr, bu chòir an massage a dhèanamh le ointments analgesic agus anti-inflammatory, leithid Voltaren, Calminex no Massageol, mar eisimpleir, oir tha iad a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air sèid agus pian, agus tha iad air an comharrachadh gu sònraichte gus cuir an-aghaidh torticollis.

Gus an massage a dhèanamh, dìreach fliuch do chorragan le inneal tais no ola agus brùth do chorragan an aghaidh nan raointean pianail, a ’dèanamh gluasadan cearcallach airson 2 mhionaid gus brosnachadh sùgh agus fois nam fèithean adhartachadh.

3. A ’toirt faochadh pian no fois fèithe

Nuair a tha am pian gu math dian, is e aon roghainn leigheasan anti-inflammatory agus analgesic a ghabhail gus faochadh a thoirt air pian agus mì-chofhurtachd, leithid Paracetamol no Ibuprofen. A bharrachd air an sin, faodar Coltrax a chleachdadh cuideachd gus pian amhach a lughdachadh, oir tha e na fhèithiche fèithe, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teannachadh air na fèithean amhaich. Tha e cudromach gun tèid na leigheasan sin a chleachdadh fo stiùireadh an dotair.

4. Leudaich an amhach

Bidh a bhith a ’sìneadh an amhach cuideachd a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do theannas ann am fèithean an amhaich. Faodar eacarsaichean sìnte a dhèanamh a h-uile latha gus neart agus seasmhachd fèithe a mheudachadh, a ’cur casg air a’ phian bho bhith a ’nochdadh a-rithist, eadhon nuair a thachras e air sgàth suidheachaidhean nas cunnartaiche, leithid airtritis agus diosgan herniated, mar eisimpleir.

Thoir sùil air cuid de dh ’eacarsaichean gus do mhuineal a shìneadh anns a’ bhidio gu h-ìosal:

Cuin a dhol chun dotair

Tha e cudromach a dhol don ospadal no dotair fhaicinn mura h-eil pian amhach a ’falbh ann an 3 latha, ma tha e gu math dona no ma tha comharraidhean eile ort, leithid fiabhras, cuir a-mach no lathadh, oir faodaidh na comharraidhean sin a bhith a’ moladh. de ghalaran mar fiabhras eanchainne no migraine, mar eisimpleir.

Mar a gheibh thu faochadh bho pian amhach nas luaithe

Gus pian amhach a lughdachadh nas luaithe, thathas a ’moladh:

• Cadal le cluasag ìosal, daingeann;
• Seachain a bhith a ’draibheadh ​​gus am bi pian amhach air a dhol seachad;
• Seachain cadal air do stamag, oir tha an suidheachadh seo a ’meudachadh cuideam ann an sgìre amhach;
• Seachain am fòn a fhreagairt eadar a ’chluais agus a’ ghualainn;
• Seachain suidhe ro fhada aig a ’choimpiutair.

Tha e cuideachd cudromach an suidheachadh ceart a chumail suas gus nach cuir thu cuideam air na fèithean san amhach gus am faighear faochadh air pian agus sèid. Seo beagan eacarsaichean gus postachd a leasachadh.