6 Tàthchuid sìmplidh as urrainn dhut a chleachdadh air d ’aghaidh

Susbaint

• Min-choirce airson soilleireachadh
• Mar a chleachdas tu e
• Ìm peanut airson beathachadh
• Mar a chleachdas tu e
• Cinnamon airson plumping
• Mar a chleachdas tu e
• Bainne bò airson a bhith bog
• Mar a chleachdas tu e
• Cofaidh airson smoothing
• Mar a chleachdas tu e
• Turmeric airson slànachadh
• Mar a chleachdas tu e
• An co-dhùnadh air cungaidhean cidsin

Tha e coltach gur e an cidsin an ceann-uidhe agad nuair a bhios tu a ’sealg grèim-bìdh. Faodaidh cuideachd gum bi a h-uile dad a dh ’fheumas tu gus cor do chraiceann adhartachadh.

Tha na buannachdan sàbhalaidh cosgais soilleir. Tha grìtheidean cùram craiceann cidsin tòrr nas saoire na toraidhean cosgail a dh ’fhaodadh tu fhaighinn a-staigh no air-loidhne, agus is dòcha gu bheil iad agad mar-thà anns a’ phreasa agad.

Tha a ’cheist ann fhathast: An urrainn dhaibh an gearradh a dhèanamh an taca ri cungaidhean maiseachaidh stòr?

Ge bith an e do dhragh craiceann dehydration, cugallachd, no acne, is dòcha gum b ’fhiach e a bhith a’ creachadh preasa a ’chidsin no an fhrigeradair mus bris thu a-mach do wallet.

Tha buannachdan àrdachadh craiceann aig cuid de na stàplalan cidsin as cumanta.

Min-choirce airson soilleireachadh

Fhad ‘s a tha e sùbailte sa chidsin, tha pailteas thagraidhean airson craiceann fallain cuideachd.

Tha an inneach garbh ga dhèanamh na exfoliator mòr socair a chuidicheas le bhith a ’slaodadh sìos ceallan craicinn marbh. Tha feartan antioxidant aige cuideachd a dh ’fhaodadh cuideachadh le faochadh a thoirt do chraiceann tioram, irritated agus dìon bho mhilleadh.

Tha Louise Walsh, banaltram clàraichte san Rìoghachd Aonaichte a tha a ’speisealachadh ann an dermatology agus cosmetics, a’ dearbhadh gum faod min-choirce a bhith socair gu leòr airson a chleachdadh air seòrsachan craiceann mothachail. “Tha buaidh ciùin aig min-choirce air craiceann dearg, mothachail,” tha i ag ràdh.

Nuair a thèid iad còmhla ri inneal tais, faodaidh min-choirce cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh suidheachaidhean craiceann mar psoriasis, acne, agus ecsema. Ach, cuingealaichte.

A-steach, chunnaic euslaintich bho 6 mìosan gu bhith nan inbhich le dermatitis atopic meadhanach-meadhanach an suidheachadh a ’leasachadh 48 sa cheud taobh a-staigh ùine 12-seachdain bho bhith a’ cur a-steach min-choirce gu topically. Thug iad cunntas cuideachd air leasachadh 100 sa cheud ann an uisgeachadh craiceann.

Craiceann air an taobh dull? Faodaidh min-choirce a bhith na thàthchuid chumhachdach nuair a thig e gu soilleireachadh craiceann, cuideachd.

A-steach, chunnaic com-pàirtichean leasachadh mòr ann an taiseachd agus soilleireachd craiceann às deidh 2 sheachdain de bhith a ’cleachdadh min-choirce colloidal dà uair san latha.

Tha coirce cuideachd a ’bòstadh todhar ris an canar saponins, a tha na inneal-glanaidh nàdurrach agus a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’glanadh pores a tha dùinte.

“Tha min-choirce colloidal (coirce talmhainn) math airson craiceann dearg, mothachail, tachasach, inflamed agus tioram. Nuair a thèid a mheasgachadh le uisge gus masg a chruthachadh bidh e a ’dìon agus a’ beathachadh cnap-starra a ’chraicinn, a’ cur casg air uisge a chall agus uisgeachadh, bidh e a ’taiseachd agus a’ socairachadh a ’chraicinn,” arsa Walsh.

Mar a chleachdas tu e

Grunnd sìos 2 gu 3 tbsp. de mhin-choirce agus cuir uisge ris gus am faigh thu cunbhalachd coltach ri paste. Cuir a-steach don chraiceann, agus fàg airson 10 mionaidean mus ruith thu dheth.

Ìm peanut airson beathachadh

Ma tha aileirdsidh peanut ort, na cleachd ìm cnò-bhainne air do chraiceann. Mura h-eil thu cinnteach, bruidhinn ris an dotair agad agus dèan deuchainn paiste an-còmhnaidh an-toiseach.

Is dòcha gu bheil thu airson a ithe le spàin, no ma tha thu a ’dìochuimhneachadh sgeinean gu tur agus dìreach a’ taomadh do chorragan anns a ’jar, ach am biodh tu ga smeuradh thairis air d’ aghaidh?

Mar a h-uile bucaid cnò, tha tòrr ola ann an ìm cnò-chnò a dh ’fhaodas do chraiceann a bhith a’ faireachdainn beathachadh.

Ann an 2015, chaidh e viral mar hack shaving. Bha luchd-taic a ’ghluasaid neo-choltach seo ag agairt, le bhith a’ cur ìm cnò-chnò nas fhaisge air an gel bearraidh àbhaisteach aca.

Tha beagan saidheans ann airson seo a neartachadh.

Tha aon ag ràdh gu bheil ola cnò-chnò, a lorgar ann an ìm cnò-talmhainn ann am meudan mòra, a ’toirt taic don chnap-starra craiceann. lorg gu robh ola cnò-chnò a ’tabhann dìon an aghaidh rèididheachd UV.

Mura h-eil sin gu leòr, tha ìm cnò-bhainne làn de bhiotamain B agus E, a dh ’fhaodadh nuair a thèid an cleachdadh còmhla a’ lughdachadh mòran shoidhnichean de, nam measg hyperpigmentation agus deargadh.

“Tha tòrr olan is bhiotamain ann an ìm peanut, a dh’ fhaodadh a bhith beathachail air a ’chraiceann agus furasta a lorg sa chidsin,” arsa Walsh.

Ma tha thu a ’cleachdadh ìm cnò-bhainne, tha Walsh a’ moladh gun tagh thu dreach organach an-còmhnaidh. Bidh suaicheantasan mòr-bhùthan gu tric air an lìonadh le salann agus siùcar, nach eil cho math airson a ’chraicinn.

Mar a chleachdas tu e

Tha Walsh a ’moladh measgachadh 1 tbsp. de ìm cnò-bhainne, 1 tbsp. de mil, agus 1 ugh agus gu socair a ’cuir a-steach do chraiceann glaiste. Fàg airson 15 mionaidean agus ruith sìos le uisge blàth.

Cinnamon airson plumping

Tha fios againn uile gu bheil cinnamon mar ace ann am bathar bèice agus seoclaid teth (agus air uachdar min-choirce), ach an robh fios agad gum faodadh e a bhith math cuideachd airson do chraiceann a dheàrrsadh?

Tha Walsh a ’dearbhadh gu bheil sinamon ainmeil airson a chuid thogalaichean. Bidh càileachd blàthachaidh cuideachd a ’meudachadh sruth fala, a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn sealladh perky, plumped-up air a’ chraiceann.

air dearbhadh gu bheil cinnamon cuideachd anti-inflammatory.

“Bidh sèid a’ leantainn gu deargadh, irioslachd, agus tinneasan craicinn a dh ’fhaodadh a bhith mar rosacea agus acne, agus mar sin tha leigheasan anti-inflammatory riatanach airson mòran de chùisean craiceann,” tha Walsh a ’dearbhadh.

Tha Walsh ag ràdh gum faod sinamon talmhainn a bhith gu math làidir ann an cùram craiceann nuair a thèid a mheasgachadh le mil.

“Tha mil measgaichte le sinamon talmhainn na dheagh masg aghaidh ri dhèanamh aig an taigh airson craiceann dùmhail le briseadh. Air an measgachadh còmhla bidh iad a ’dèanamh co-phàirt exfoliating, a bhrosnaicheas slànachadh briseadh is spotan,” tha i a ’mìneachadh.

Mar a chleachdas tu e

Gabh comhairle Walsh le bhith a ’measgachadh cinnamon talmhainn le beagan mil agus ga chleachdadh mar sgreabar socair. Fàg e air a ’chraiceann airson 10 mionaidean mus ruith thu dheth le uisge blàth.

Faodaidh sinamon talmhainn a bhith ag adhbhrachadh irritachadh agus losgadh. Bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu sinamon talmhainn air do chraiceann, agus dèan deuchainn paiste an-còmhnaidh an-toiseach. Na cleachd ola riatanach cinnamon air do chraiceann.

Bainne bò airson a bhith bog

Bidh bainne a ’dèanamh bodhaig math, agus chan ann dìreach air an taobh a-staigh. Faodaidh do chraiceann cuideachd buannachd fhaighinn bho bhainne na bà.

“Tha searbhag lactach ann am bainne, a bhios gu tric air a chleachdadh ann am craiceann socair,” tha Walsh ag ràdh. “Tha an cuideam mòr moileciuil ga stad bho bhith a’ dol a-steach ro dhomhainn, agus mar sin tha e buailteach nach adhbhraich e cus irioslachaidh, ”thuirt i, ga dhèanamh sàbhailte a chleachdadh airson seòrsachan craiceann mothachail.

Dh ’fhaodadh na pròtainean agus na geir a tha ann am bainne na bà cuideachadh le bhith a’ bogachadh a ’chraicinn, fhad‘ s a tha searbhag lactach na exfoliator socair a bhrosnaicheas rùsgadh cealla craiceann, a ’toirt faireachdainn silidh don chraiceann.

Tha cuideachd fianais shaidheansail ann a tha a ’nochdadh gum faod bainne na bà cuideachadh le bhith a’ lughdachadh diofar shuidheachaidhean craiceann, gu sònraichte an fheadhainn a tha air an comharrachadh le craiceann tioram, tachasach agus iriosal.

Tha aon sgrùdadh a ’sealltainn gum faodadh boireannaich nas sine na 65 faochadh fhaighinn bho chraiceann tachas le bhith a’ cur bainne na bà ann an dòigh topically.

A rèir Walsh, tha leigheasan craiceann eile am falach anns an roinn bainne.

“Gheibhear buannachdan coltach ri iogart, agus dh’ fhaodadh gum biodh e nas practaigeach a chleachdadh mar masg aghaidh, gun a bhith a ’measgachadh tàthchuid,” tha Walsh ag ràdh. “Tha e brèagha agus fionnar, cuideachd."

Mar a chleachdas tu e

Faodaidh tu bainne bò a chleachdadh mar Toner gus do chraiceann a shaoradh, ga fhàgail rèidh agus soilleir, no measgachadh le flùr gus masg a chruthachadh, tha Walsh a ’moladh. No cuir 1 no 2 chupan don amar agad airson làimhseachadh craiceann uile-gu-lèir.

Cofaidh airson smoothing

Dha cuid, is e togail madainn a th ’ann. Is dòcha gu bheil cofaidh a cheart cho math air na h-ìrean lùtha agad ath-bheothachadh ’s a tha e airson do chraiceann ath-bheothachadh.

“Tha grunn bhuannachdan iongantach aig cofaidh [gàrraidhean], nuair a chuirear iad gu mullach a’ chraicinn, ”arsa Katrina Cook, esthetician ainmeil stèidhichte ann am Beverly Hills. “Faodar an cleachdadh gus an ìre as àirde de cheallan craicinn marbh a chladhach, lughdachadh briseadh bodhaig, agus eadhon cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran sìneadh thar ùine. ”

Faodaidh cofaidh cuideachd lùghdachadh a dhèanamh air coltas cellulite.

Tha moladh a ’moladh gum faodadh susbaint caffeine ann an cofaidh cuideachadh le bhith a’ brosnachadh sruth fala, a dh ’fhaodadh sin lùghdachadh a thoirt air coltas dimpling air a’ chraiceann.

Mar a chleachdas tu e

“Is e an dòigh as fheàrr leam gu pearsanta a bhith a’ toirt a-steach cofaidh a-steach don chleachdadh seachdaineil agam le bhith a ’cleachdadh na bleith gus craiceann marbh a chuir air falbh,” arsa Cook.

Anns an fhras, massage na bleith ann an gluasadan cruinn le do làmhan, ag obair bho do chasan, fad na slighe suas gu do ghuailnean, mus ruith thu dheth.

Turmeric airson slànachadh

Cha bhith an spìos buidhe seo dìreach a ’cur blas air biadh, tha e cuideachd làn de thogalaichean anti-inflammatory.

“Tha fios gu bheil turmeric anti-inflammatory agus tha feartan antiseptic aige, agus is e sin as coireach gu bheil toraidhean cùram craiceann le [turmeric] mar… prìomh ghrìtheid,” tha Walsh ag ràdh. “Bidh mòran dhaoine cuideachd a’ gabhail ris mar thaic airson adhbharan anti-inflammatory coitcheann airson slàinte. ”

Chomharraich A nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, faodaidh turmeric a bhith na thàthchuid chumhachdach airson dùnadh lotan agus galaran craicinn a luathachadh.

A bharrachd air an sin, tha fianais a tha a ’sìor fhàs a’ moladh gum faodar a ’phàirt ghnìomhach de turmeric, curcumin, a chleachdadh gu lèigheil gus dèiligeadh ri grunn ghalaran craicinn, a’ gabhail a-steach acne, dermatitis atopic, dealbhan aghaidh, psoriasis agus vitiligo.

Leasachadh iomlan a tha cudromach gu staitistigeil ann an doimhneachd galair craicinn às deidh tagradh gnàthach is beòil turmeric. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil feum air tuilleadh sgrùdaidhean.

Mar a chleachdas tu e

Tha Walsh a ’comhairleachadh measgachadh turmeric le mil, flùr no bainne gus taois a dhèanamh agus cuir a-steach mar masg aghaidh. Fàg air airson 15 mionaidean mus nigh thu e le uisge blàth.

Faodaidh turmeric aodach a mhilleadh agus tònaichean craiceann nas aotroma. Ma tha thu alergeach, faodaidh conaltradh dìreach ris a ’chraiceann adhbhrachadh irioslachaidh, deargadh agus at. Dèan deuchainn paiste an-còmhnaidh agus bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu turmeric air do chraiceann.

An co-dhùnadh air cungaidhean cidsin

An urrainn do ghrìtheidean cùram craiceann cidsin an gearradh a dhèanamh an taca ri cungaidhean maiseachaidh stòr?

Tha cuid comasach air dèiligeadh ri grunn chùisean craiceann, ach bidh cuid eile ag obair gus an craiceann a dhèanamh rèidh agus soilleir.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil rannsachadh saidheansail cuibhrichte ann an cuid de chùisean, agus mar sin tha e riatanach a bhith faiceallach le bhith a ’cleachdadh deuchainn paiste nuair a tha thu a’ feuchainn tàthchuid ùr sam bith air do chraiceann. Ma tha suidheachadh craiceann ort roimhe, bi cinnteach gun dèan thu sùil air leis an dotair no an dermatologist agad.

Ach, tha gu leòr de rudan anns a ’phantraidh a dh’ fhaodadh do chraiceann a bhith dèidheil.

Tha Victoria Stokes na sgrìobhadair às an Rìoghachd Aonaichte.Nuair nach eil i a ’sgrìobhadh mu na cuspairean as fheàrr leatha, leasachadh pearsanta, agus sunnd, mar as trice bidh a sròn a’ steigeadh ann an leabhar math. Tha Victoria a ’liostadh cofaidh, cocktails, agus an dath pinc am measg cuid de na rudan as fheàrr leatha. Lorg i air Instagram.