Dèan eòlas air na 7 soidhnichean a dh ’fhaodas trom-inntinn a chomharrachadh

Susbaint

• Comharraidhean corporra trom-inntinn
• Comharraidhean saidhgeòlas trom-inntinn
• Deuchainn trom-inntinn air-loidhne
• Eadar-dhealachadh eadar eanchainn àbhaisteach agus trom-inntinn

Tha trom-inntinn na ghalar a ghineadh comharraidhean leithid caoineadh furasta, dìth lùth agus atharrachaidhean ann an cuideam mar eisimpleir, agus faodaidh e a bhith duilich a bhith air an aithneachadh leis an euslainteach, oir dh ’fhaodadh na comharraidhean a bhith an làthair ann an galairean eile no a bhith dìreach nan comharran de bhròn, às aonais a bhith na ghalar a dh ’fheumas làimhseachadh sònraichte.

Tha trom-inntinn ag adhbhrachadh comharraidhean a tha air a bhith an làthair airson còrr air 2 sheachdain agus tha e na ghalar a dh ’fhaodadh, mura tèid a làimhseachadh, fàs nas miosa, agus ann an cùisean fìor dhona, faodaidh e fèin-mharbhadh adhbhrachadh.

Am measg nan 7 prìomh shoidhnichean a tha comasach air trom-inntinn a chomharrachadh tha:

1. Bròn anabarrach;
2. Dìth lùth;
3. Irioslachd no apathy furasta;
4. Malaise coitcheann, teannachadh broilleach sa mhòr-chuid;
5. Meudachadh no call càil bìdh;
6. Eas-òrdughan cadail, leithid insomnia no cus cadail;
7. Call ùidh ann an gnìomhan a bha inntinneach.

Anns a ’chumantas, bidh na comharran trom-inntinn sin ag èirigh aig amannan de dh’ atharrachaidhean mòra ann am beatha dhaoine fa-leth, leithid òigeachd, torrachas no call cuideigin a tha faisg orra. Ma tha thu gun fhiosta a ’call cuideam, bidh fios agad dè na galairean a dh’ fhaodadh a bhith aig an tùs.

Comharraidhean corporra trom-inntinn

Anns a ’chumantas, tha comharran corporra trom-inntinn a’ toirt a-steach caoineadh seasmhach, a ’cuir ris an adhbhar, ceann goirt cunbhalach, a bhios ag èirigh tràth san latha, pian anns a’ bhodhaig gu lèir eadhon às deidh dha fois a ghabhail, grèim mòr, teann broilleach, a dh ’adhbhraicheas faireachdainn de chnap san amhach agus giorrad analach.

A bharrachd air an sin, faodaidh laigse tachairt, gu sònraichte anns na casan, lughdachadh miann feise, barrachd miann ithe, a dh ’fhaodadh leantainn gu àrdachadh cuideam no call cuideam. Faodaidh atharrachaidhean ann am pàtrain cadail tachairt cuideachd, a dh ’fhaodadh leantainn gu barrachd codal no duilgheadas cadail, a tha a’ meudachadh irritability.

Comharraidhean saidhgeòlas trom-inntinn

Tha prìomh chomharran saidhgeòlach trom-inntinn a ’toirt a-steach fèin-spèis ìosal, air a nochdadh le faireachdainnean gun luach, ciont agus neo-chomas gnìomhan làitheil a choileanadh, bròn domhainn, a dh’ fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh ann a bhith a ’dìreadh agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean, a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air an obair agus an ionnsachadh aig Sgoil.

Faodaidh na comharran sin a bhith duilich an aithneachadh agus, mar sin, bu chòir don neach bruidhinn ri eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn gus an t-suidheachadh a mheasadh agus làimhseachadh iomchaidh a thòiseachadh, a bhios gu tric a ’cleachdadh cleachdadh cungaidhean casg-inntinn. Coinnich ri cuid de na cungaidhean casg-inntinn as motha a chleachdar.

Deuchainn trom-inntinn air-loidhne

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu trom-inntinn, gabh an deuchainn gu h-ìosal agus faic dè an cunnart a th’ agad:

1. 1. Tha mi a ’faireachdainn mar is toil leam na h-aon rudan a dhèanamh roimhe seo
2. 2. Bidh mi a ’gàireachdainn gu sporsail agus a’ faighinn spòrs le rudan èibhinn
3. 3. Tha amannan ann tron ​​latha nuair a tha mi a ’faireachdainn toilichte
4. 4. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil smaoineachadh sgiobalta agam
5. 5. Is toil leam aire a thoirt don t-sealladh agam
6. 6. Tha mi air bhioran mu dheidhinn rudan math ri thighinn
7. 7. Tha mi a ’faireachdainn toileachas nuair a bhios mi a’ coimhead prògram air telebhisean no a ’leughadh leabhar

Eadar-dhealachadh eadar eanchainn àbhaisteach agus trom-inntinn

Tro tomagrafaireachd coimpiutaichte, a tha na dheuchainn a mhol an inntinn-inntinn, tha e comasach faicinn gu bheil nas lugha de ghnìomhachd aig eanchainn neach le trom-inntinn.

Ach, faodar gnìomhachd eanchainn a leasachadh le beathachadh air a chomharrachadh leis an neach-beathachaidh, leigheas saidhgeòlasach agus eacarsaich corporra cunbhalach.