Gus an neach le tinneas leantainneach, feumaidh tu na leughaidhean samhraidh sin

Susbaint

• Cùm ort, a ghaisgich
• Bidh aon doras a ’dùnadh: A’ faighinn thairis air dochann le bhith a ’leantainn do bhruadar
• Furiously Happy: Leabhar èibhinn mu dheidhinn rudan uamhasach
• Fuaim seilcheag fiadhaich ag ithe
• Daring gu mòr
• Shake, Rattle & Roll With It: Living and Laughing with Parkinson’s
• Nuair a thig anail gu èadhar
• Tha mi: Turas 60-latha airson fios a bhith agad cò thu air sgàth cò e
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Ged is dòcha nach e cuspair deasbaid mòr-chòrdte a th ’ann aig a’ bhòrd dìnnear, faodaidh a bhith a ’fuireach le tinneas leantainneach no do-sheachanta a bhith duilich agus uamhasach aig amannan. Faodaidh cuideachd ràithean de aonaranachd iongantach a bhith ann, eadhon ged a tha coltas gu bheil an saoghal beò timcheall ort. Tha fios agam air an fhìrinn seo oir tha mi air a bhith beò airson na 16 bliadhna a dh ’fhalbh.

Anns na h-amannan sìos de mo thuras tinneas leantainneach le lupus, mhothaich mi a bhith a ’ceangal ri daoine eile a bha air slighe beatha coltach rium mar as trice a’ toirt a-mach mi às an ìsleachadh. Aig amannan bhiodh an ceangal seo a ’tachairt aghaidh ri aghaidh no tro àrd-ùrlar didseatach. Aig amannan eile bhiodh an ceangal a ’tachairt tron ​​fhacal sgrìobhte.

Gu dearbh, tha a bhith air chall ann an leabhar a sgrìobh cuideigin a bhios “ga fhaighinn” air mo bhrosnachadh grunn thursan. Aig amannan bheireadh leabhar mi às an leabaidh, gu h-obann air mo bhrosnachadh gus aghaidh a thoirt air an latha. Agus an uairsin bha amannan ann nuair a thug leabhar solas uaine de gach seòrsa dhomh, airson fois a ghabhail, beagan ùine “mise” a ghabhail, agus an saoghal a dhùnadh a-mach airson dìreach mionaid nas fhaide.

Tha mòran de na leabhraichean a leanas air toirt orm gàire a dhèanamh agus deòir toilichte a chaoineadh - deòir a tha a ’riochdachadh piuthar, co-fhaireachdainn, co-fhaireachdainn, no cuimhneachan gun tèid an seusan cruaidh seo seachad cuideachd. Mar sin socraich sìos le cupa tì teth, plaide comhfhurtail, agus clò no dhà, agus lorg dòchas, misneachd, agus gàire anns na duilleagan a leanas.

Cùm ort, a ghaisgich

An deach faighneachd dhut a-riamh, “Nam biodh tu glacte air eilean fàsail, dè an rud a bheireadh tu?” Dhòmhsa, is e an rud sin “Cùm ort, Gaisgeach.” Tha mi air an leabhar a leughadh còig uairean deug, agus cheannaich mi deich leth-bhreacan airson an toirt do mo charaidean. Tha obsessed na fho-aithris.

Bidh Glennon Doyle Melton a ’toirt leughadairean tro dhiofar amannan èibhinn agus beothail fhad‘ s a bhios i a ’dèiligeadh ri faighinn seachad air tràilleachd deoch làidir, màthaireachd, tinneas leantainneach, agus a bhith na bean. Is e an rud a bheir air ais mi chun leabhar seo uair is uair a-rithist an sgrìobhadh ath-ghluasadach agus follaiseach aice. Is i am boireannach a tha thu airson grèim fhaighinn air cupa cofaidh agus còmhradh amh, onarach a bhith agad - an seòrsa far a bheil cuspair sam bith ri thogail agus nach tèid breithneachadh a thoirt nad stiùir.

Bidh aon doras a ’dùnadh: A’ faighinn thairis air dochann le bhith a ’leantainn do bhruadar

Tha mi an-còmhnaidh a ’freumhachadh airson an fho-cheum, air mo bheò-ghlacadh le sgeulachdan anns am bi daoine a’ cur aghaidh air beachdan do-sheachanta agus a ’tighinn am bàrr. Ann an “Dùin aon doras,” air a sgrìobhadh le Tom Ingrassia agus Jared Chrudimsky, faodaidh tu ùine a chaitheamh le 16 fir is boireannaich brosnachail a bhios a ’roinn an cuid àrdachadh bhon t-sloc. Bho sheinneadair ainmeil a fhuair thairis air aillse amhach agus tràilleachd dhrogaichean gu fear òg a dh ’fhuiling leòn eanchainn traumatach às deidh dha a bhith air a bhualadh le càr, tha gach sgeulachd a’ soilleireachadh cumhachd agus fulangas a ’chuirp, na h-inntinn agus an spiorad. Air a thoirt a-steach tha earrann leabhar-obrach a leigeas le leughadairean meòrachadh air na spàirn agus na aislingean aca fhèin, le ceumannan gnìomh gus na h-amasan a tha a dhìth a ruighinn.

Furiously Happy: Leabhar èibhinn mu dheidhinn rudan uamhasach

Às deidh dhomh a bhith a ’gàireachdainn tron ​​chiad leabhar aig Jenny Lawson,“ Let’s Pretend This Never Happened, ”cha b’ urrainn dhomh feitheamh gus mo làmhan fhaighinn air “Furiously Happy.” Ged a dh ’fhaodadh cuid a bhith a’ smaoineachadh nach b ’urrainn do chuimhneachan mu imcheist uamhasach agus trom-inntinn trom spioradan neach sam bith a thogail, tha a àbhachdas taobh a-muigh a’ bhalla agus an cuid fèin-ìsleachaidh gan dearbhadh ceàrr. Bidh sgeulachdan èibhinn mu a beatha agus a ’strì le tinneas leantainneach a’ cur teachdaireachd thugainn uile mu mar as urrainn dha àbhachdas sealladh neach atharrachadh.

Fuaim seilcheag fiadhaich ag ithe

Tha sgrìobhadh tarraingeach Elisabeth Tova Bailey gu cinnteach a ’glacadh cridheachan luchd-leughaidh anns a h-uile àite a tha a’ fuireach le agus às aonais tinneas leantainneach. Nuair a thilleas i bho shaor-làithean ann an Alps na h-Eilbheis, bidh Bailey gu h-obann a ’leasachadh tinneas enigmatic a dh’ atharraicheas a beatha. Leis nach urrainn dhi cùram a ghabhail dhi fhèin, tha i aig tròcair neach-cùraim agus tadhal air thuaiream bho charaidean is theaghlach. Air whim, bidh aon de na caraidean sin a ’toirt a violets agus seilcheag coille. Tha an ceangal a tha Bailey a ’dèanamh leis a’ chreutair bheag seo, a tha a ’gluasad aig astar coltach ris an tè aice fhèin, iongantach agus a’ suidheachadh an àrd-ùrlar ann an “The Sound of a Wild Snail Eating” airson leabhar sònraichte cumhachdach.

Daring gu mòr

Ged a tha an Dr Brené Brown air grunn leabhraichean a tha ag atharrachadh beatha a sgrìobhadh, bhruidhinn “Daring Greatly” rium air sgàth an teachdaireachd shònraichte aige - mar as urrainn do bhith so-leònte do bheatha atharrachadh. Air mo thuras fhìn le tinneas leantainneach, bha miann a ’nochdadh mar gum biodh a h-uile càil agam còmhla agus nach robh an tinneas a’ toirt buaidh air mo bheatha. Le bhith a ’falach na fìrinn air mar a thug tinneas buaidh orm gu corporra agus gu saidhgeòlach cho fada dh’ adhbhraich nàire agus aonaranachd.

Anns an leabhar seo, tha Brown a ’briseadh sìos a’ bheachd nach eil a bhith so-leònte lag. Agus, mar a dh ’fhaodadh gabhail ri so-leòntachd leantainn gu beatha làn aoibhneis agus barrachd ceangail ri feadhainn eile. Ged nach deach “Daring Greatly” a sgrìobhadh gu sònraichte airson a ’choimhearsnachd tinneas leantainneach, tha mi a’ faireachdainn gu bheil fiosrachadh deatamach aice a thaobh strì coitcheann na coimhearsnachd a bhith so-leònte, gu sònraichte an aghaidh an fheadhainn às aonais cùisean slàinte.

Shake, Rattle & Roll With It: Living and Laughing with Parkinson’s

Tha Vikki Claflin, neach-àbhachdais agus sgrìobhadair a tha ainmeil airson a ’bhlog aice Laugh-Lines.net, a’ toirt sealladh èibhinn ach tiamhaidh dha luchd-leughaidh mu a beatha às deidh dhi a bhith air a dhearbhadh le Galar Pharkinson aig aois 50. Às deidh mòran làithean dorcha, bidh Claflin a ’tionndadh chun taobh dòchasach aice gus a giùlan troimhe. Tha i a ’creidsinn le bhith a’ toirt air luchd-leughaidh gàire a dhèanamh air na h-eòlasan neònach aice agus mì-fhortan le tinneas, gum faigh iad an àbhachdas agus an dòchas annta fhèin. Tog leth-bhreac den leabhar an seo.

Nuair a thig anail gu èadhar

Ged a chaochail an t-ùghdar “When Breath Becomes Air” Paul Kalanithi sa Mhàrt de 2015, tha an leabhar aige a ’fàgail teachdaireachd brosnachail is breithneachail a tha sìorraidh. Faisg air deireadh an trèanadh deich bliadhna aige mar neurosurgeon, thathas a ’dèanamh a-mach gun robh Kalanithi gun dùil ri aillse sgamhain meatastatach ìre 4. Tha am breithneachadh a ’dol thairis air a dhreuchd bho dhotair a shàbhalas beatha gu euslainteach a tha an aghaidh a’ bhàis, agus a bheir air a oidhirp freagairt, “Dè as fhiach beatha a bhith beò?” Tha an cuimhneachan tòcail seo cho iongantach sa tha e searbh, agus fios aige gun do dh ’fhàg e às deidh a bhean agus a leanabh ro thràth. Tha e gu cinnteach a ’brosnachadh leughadairean aig aois sam bith (agus inbhe slàinte sam bith) a bhith a’ beachdachadh air na rudan nam beatha a tha dha-rìribh cudromach, agus fios aca gu bheil bàs do-sheachanta.

Tha mi: Turas 60-latha airson fios a bhith agad cò thu air sgàth cò e

Do leughadairean a tha a ’coimhead airson leabhar brosnachail le bunait stèidhichte air creideamh, is e mo mholadh sa bhad“ I Am ”le Michele Cushatt. Às deidh blàr làn le aillse atharrachadh mar a bha i a ’bruidhinn, a’ coimhead, agus a ’fuireach a beatha làitheil, dh'fhalbh Cushatt air turas gus faighinn a-mach cò i. Fhuair i a-mach mar a sguireadh i a bhith a ’ceannach a-steach do chuideam cunbhalach tomhas, agus dh’ ionnsaich i stad a chuir air obsessing thairis air an smaoineachadh, “A bheil mi gu leòr?"

Tro chunntasan pearsanta follaiseach, le taic bho fhìrinnean làidir a ’Bhìobaill, tha“ Is Mise ”gar cuideachadh a’ faicinn a ’chron ann am fèin-labhairt àicheil, agus a’ lorg sìth anns an dòigh sa bheil Dia gar faicinn seach mar a bhios daoine eile gar faicinn (ar cùisean slàinte, dòigh-beatha, msaa.) . Dhòmhsa, bha an leabhar na chuimhneachan nach eil mo luach na mo chùrsa-beatha, dè a choileanas mi, no co dhiubh a choileanas mi na h-amasan agam a dh ’aindeoin lupus. Chuidich e le bhith a ’gluasad mo mhiann a bhith air mo ghabhail agus air a ghràdhachadh le inbhean an t-saoghail gus a bhith air mo ghràdhachadh leis an fhear a rinn mi dìreach mar a tha còir agam a bhith.

Thoir air falbh

Tha na leabhraichean sin nan deagh roghainnean airson a thoirt air saor-làithean an t-samhraidh, ge bith an e turas chun tràigh, no latha leisg a th ’ann air taobh locha. Bidh iad cuideachd nan roghainnean adhartach dhomh nuair a tha mi ro thinn airson faighinn a-mach às an leabaidh, no nuair a dh ’fheumas mi a bhith an sàs ann am faclan taiceil bho chuideigin a thuigeas mo thuras. Dhòmhsa, tha leabhraichean air fàs gu bhith na theicheadh ​​tlachdmhor, caraid nuair a tha tinneas a ’coimhead uamhasach, agus na bhrosnachadh gun urrainn dhomh cumail a’ dol ge bith dè na duilgheadasan a tha romham. Dè a tha air an liosta leughaidh samhraidh agad a bu chòir dhomh a bhith a ’leughadh? Leig fios dhomh anns na beachdan!

Bidh sinn a ’taghadh nan nithean sin stèidhichte air càileachd nan toraidhean, agus a’ liostadh na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan airson gach fear gus do chuideachadh le bhith a ’dearbhadh dè an rud as fheàrr dhutsa. Bidh sinn ann an com-pàirteachas le cuid de na companaidhean a bhios a ’reic nam bathar sin, a tha a’ ciallachadh gum faigh Healthline cuibhreann den teachd-a-steach nuair a cheannaicheas tu rudeigin a ’cleachdadh na ceanglaichean gu h-àrd.

Tha Marisa Zeppieri na neach-naidheachd slàinte is bìdh, còcaire, ùghdar, agus stèidheadair LupusChick.com agus LupusChick 501c3. Tha i a ’fuireach ann an New York còmhla ris an duine aice agus shàbhail i rat terrier. Lorg i air Facebook agus lean i air Instagram @LupusChickOfficial.