Càite a bheil na puingean acupressure airson na sùilean?

Susbaint

• Puingean acupressure airson na sùilean
• Rubha Zan Zhu
• Rubha Si Zhu Kong
• Rubha Cheng Qi
• Rubha Yang Bai
• Mar a nì thu massage puingean acupressure airson na sùilean
• Buannachdan bho massaging na puingean sin
• Cuidich le faochadh teannachadh
• A ’maothachadh sùil a’ tionndadh
• Leasaich duilgheadasan lèirsinn
• Is dòcha gun cuidich e le glaucoma
• Prìomh takeaways

Ma tha thu a ’dèiligeadh ri cùisean sùla leithid sealladh blurry, sùilean tioram, irioslachd, cuideam sùla, no sealladh dùbailte, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an urrainn dha massaging na puingean acupressure airson do shùilean slàinte do shùilean adhartachadh.

Chan eil mòran rannsachaidh air a ’cheangal eadar acupressure agus slàinte sùla. Ach, thathas a ’creidsinn gum faodadh massaging puingean sònraichte acupressure faochadh a thoirt do chuid de shuidheachaidhean sùla gruamach agus cronach.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu acupressure agus mar a bhiodh e na bhuannachd dha do shùilean.

Puingean acupressure airson na sùilean

Mura h-eil thu nad acupuncturist air a thrèanadh no ma tha thu a ’faighinn leigheasan proifeasanta, tha a bhith a’ cleachdadh do chorragan gus na puingean sin a massage, seach snàthadan, mar dhòigh a bharrachd air na raointean sin a chuimseachadh.

Tha acupressure no puingean cuideam nan raointean sònraichte den bhodhaig a bhios a ’ruith air feadh meridians no seanalan tro bheil an lùth anns a’ bhodhaig againn a ’sruthadh.

Tha na puingean cuideam sin freumhaichte ann an leigheas traidiseanta Sìneach, a bhios gan cleachdadh gus sunnd iomlan adhartachadh.

Tha acupressure eadar-dhealaichte bho acupuncture, a bhios a ’cleachdadh snàthadan gus dèiligeadh ri grunn shuidheachaidhean slàinte.

Fhad ‘s a tha grunn phuingean acupressure ann air a’ bhodhaig, tha Ani Baran, acupuncturist ceadaichte agus sealbhadair Ionad NJ Acupuncture ag ràdh gu bheil ceithir puingean acupressure sùla mòr-chòrdte airson cùisean co-cheangailte ris an t-sùil.

Rubha Zan Zhu

• Àite: Ri taobh na sùla a-staigh, ri taobh na sròine.
• Comharradh: Tha puing cuideam Zan Zhu air a chleachdadh nuair a thathar a ’feuchainn ri faochadh a thoirt do shùilean dearga, tachasach no pianail, cus cinneas deòir, aileardsaidhean, cur cinn, agus barrachd.

Rubha Si Zhu Kong

• Àite: Air a lorg aig ceann deiridh a ’bhrutha, air falbh bhon t-sùil.
• Comharradh: Tha Si Zhu Kong na phuing cumanta a dh ’fhaodadh cuideachadh le faochadh a thoirt do thinneas cinn agus pian migraine, a tha nan gearanan cumanta le cuideam sùla.

Rubha Cheng Qi

• Àite: Dìreach fon t-sùil agus sa mheadhan gu raon na sùla.
• Comharradh: Tha puing cuideam Cheng Qi air a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran conjunctivitis, deargadh sùla, swelling agus pian san t-sùil, agus twitching.

Rubha Yang Bai

• Àite: Gu taobh clì meadhan a ’mhaoil, dìreach os cionn na sùla chlì.
• Comharradh: Is dòcha gum bi puing Yang Bai feumail nuair a tha thu a ’feuchainn ri faochadh a thoirt do chinn-cinn, bualadh sùla, agus eadhon glaucoma.

Mar a nì thu massage puingean acupressure airson na sùilean

Nuair a tha iad a ’dèanamh massage air puingean acupressure airson na sùilean, tha e cudromach an dòigh cheart a chleachdadh agus an cothromachadh ceart a lorg.

A ’coileanadh acupressure aghaidh sam bith, a’ toirt a-steach acupressure sùla, feumar eòlas air a ’phuing shònraichte agus an dòigh cheart airson massage a dhèanamh air an sgìre.

Ann am faclan eile, feumaidh tu a bhith faiceallach gu leòr gun a bhith ag adhbhrachadh pian ach cuideachd cuir cuideam làidir gu leòr airson a bhith èifeachdach.

“Cha bu chòir an dòigh seo a bhith pianail a-riamh, ach bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn mothachadh de bhruthadh mòr anns an sgìre ris a bheil thu a ’cur acupressure,” mhìnich Baran.

Airson dòigh-obrach nas socair, ach fhathast èifeachdach, tha Baran a ’moladh massaging na puingean airson na sùilean ann an dòigh cruinn. “Is e dòigh socair a tha seo airson faighinn a-steach don chleachdadh,” tha i ag ràdh.

Cho luath ‘s a tha thu air an sgìre a mhurt, tha Baran ag ràdh gun cum thu a’ phuing airson 10 gu 15 diogan, agus an uairsin leig às airson timcheall air an aon ùine.

Dèan a-rithist am pròiseas seo aig an aon phuing eadar 6 gu 10 tursan, a rèir an dòrainn.

Cuimhnich gum faigh thu anail. Tha anail slaodach, domhainn cudromach tron ​​phròiseas seo.

Buannachdan bho massaging na puingean sin

Tha na buannachdan bho bhith a ’cuir mass air na sgìrean faisg air an t-sùil gun chrìoch, a rèir Baran.

“Tha acupressure na dhòigh math, neo-anailiseach airson beagan TLC a thoirt dha ar sùilean agus an cuideachadh a’ faighinn air ais bho uallach an latha, ”mhìnich Baron.

Tha seo gu sònraichte cudromach ann an àm nuair a bhios sinn an-còmhnaidh a ’coimhead air na fònaichean, coimpiutairean, clàran agus scrionaichean telebhisean againn.

Cuidich le faochadh teannachadh

Tha Baran ag ràdh gum faodadh puingean cuideam massaging airson na sùilean cuideachadh le bhith a ’faochadh teannachadh agus cur cinn, agus a’ toirt faireachdainn fois.

A ’maothachadh sùil a’ tionndadh

Le bhith ag amas air na puingean sin dh ’fhaodadh e cuideachadh le lughdachadh bualadh no laigse sùla.

Leasaich duilgheadasan lèirsinn

A bharrachd air an sin, tha Baran a ’nochdadh gu bheilear a’ creidsinn gu bheil cuid de phuingean acupressure sùla a ’leasachadh duilgheadasan lèirsinn, leithid nearsightedness agus dall oidhche.

Is dòcha gun cuidich e le glaucoma

Faodaidh acupressure cuideachd cuideachadh le suidheachaidhean slàinte sùla nas iom-fhillte mar glaucoma agus floaters le bhith a ’meudachadh sruth fala agus a’ toirt fois dha na fèithean san sgìre, a rèir Baran.

Agus tha rannsachadh a ’toirt taic do na tagraidhean sin.

Rinn foillseachadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Alternative and Complementary Medicine measadh air 33 euslaintich le glaucoma gus faighinn a-mach an gabhadh acupressure a chleachdadh mar làimhseachadh co-phàirteach airson cuideam intraocular.

Chaidh na h-euslaintich san sgrùdadh a roinn ann an dà bhuidheann.

Fhuair aon bhuidheann acupressure auricular (a ’bhuidheann acupressure auricular). Fhuair a ’bhuidheann eile acupressure air puingean nach robh co-cheangailte ri lèirsinn agus às aonais brosnachadh massage (a’ bhuidheann sham).

Bhiodh na 16 euslaintich anns a ’bhuidheann a bha a’ faighinn acupressure auricular a ’dèanamh massage cunbhalach dà uair san latha airson 4 seachdainean.

Às deidh an làimhseachadh agus aig an ath-leantainn 8-seachdain, thàinig adhartas mòr air cuideam intraocular agus gnìomhachd lèirsinn anns a ’bhuidheann acupressure auricular an coimeas ris a’ bhuidheann sham.

Prìomh takeaways

Tha massage na puingean acupressure airson na sùilean mar dhòigh air an urrainn dhut a chleachdadh aig an taigh agus bho latha gu latha. Aon uair ‘s gu bheil an suathadh ceart agad, bu chòir dhut a bhith comasach air cuideam a chuir an sàs gun a bhith ag adhbhrachadh pian chun a’ phuing cuideam.

Ma tha thu a ’faighinn mì-chofhurtachd no pian fhad‘ s a tha thu a ’cur cuideam ort, stad sa bhad agus bruidhinn ri acupuncturist ionnsaichte airson tuilleadh fiosrachaidh. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’lorg nam puingean ceart airson na sùilean agus gad theagasg mar a chuireas tu an cuideam ceart an sàs.

Gheibh thu acupuncturist air-loidhne an seo.

Ged a dh ’fhaodadh acupressure cuideachadh le cùisean beaga co-cheangailte ri slàinte sùla, bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte an toiseach. Tha còmhradh riutha gu sònraichte cudromach ma tha fìor dhuilgheadasan agad. Tha e cuideachd a cheart cho cudromach ma tha thu mu thràth fo chùram solaraiche cùram slàinte airson duilgheadasan lèirsinn.