Eas-òrdugh easbhuidh easbhaidh aire (ADHD): Dleastanas Dopamine

Susbaint

• Luchd-còmhdhail dopamine agus ADHD
• Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
• Ciamar a tha ADHD air a làimhseachadh?
• Leigheasan a tha ag àrdachadh dopamine
• Leigheasan eile
• Adhbharan eile ADHD
• Thoir air falbh

Dè a th ’ann an ADHD?

Tha eas-òrdugh eas-aire easbhaidh aire (ADHD) na eas-òrdugh neurodevelopmental. Tha duilgheadas aig daoine le ADHD aire a chumail no tha tachartasan trom-inntinn aca a tha a ’cur bacadh air am beatha làitheil.

Bidh daoine uaireannan a ’toirt iomradh air mar ADD, ach is e ADHD an teirm a thathar a’ gabhail ris gu meidigeach.

Tha ADHD cumanta. Thathas den bheachd gu bheil ADHD aig 11 sa cheud de chloinn, agus gu bheil an suidheachadh anns na Stàitean Aonaichte aig 4.4 sa cheud de inbhich.

Mar as trice bidh ADHD a ’tòiseachadh ann an leanabachd. Bidh e gu tric a ’leantainn tro òigeachd agus uaireannan gu bhith na inbheach.

Mar as trice tha duilgheadas nas motha aig clann agus inbhich le ADHD na daoine aig nach eil ADHD. Faodaidh iad cuideachd a bhith nas èiginneach na an co-aoisean. Faodaidh seo a dhèanamh duilich dhaibh coileanadh gu math san sgoil no ann an obair a bharrachd air a ’choimhearsnachd.

Luchd-còmhdhail dopamine agus ADHD

Tha e coltach gur e cùisean bunaiteach leis an eanchainn am prìomh adhbhar airson ADHD. Chan eil fios aig duine dè dìreach a tha ag adhbhrachadh ADHD a bhith aig neach, ach tha cuid de luchd-rannsachaidh air sùil a thoirt air neurotransmitter ris an canar dopamine mar neach a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur ri ADHD.

Tha Dopamine a ’leigeil leinn freagairtean tòcail a riaghladh agus a dhol an gnìomh gus duaisean sònraichte a choileanadh. Tha e an urra ri faireachdainnean de thoileachas agus duais.

Tha eòlaichean saidheans air faicinn gu bheil ìrean dopamine eadar-dhealaichte ann an daoine le ADHD na anns an fheadhainn gun ADHD.

creidsinn gu bheil an eadar-dhealachadh seo air sgàth gu bheil dùmhlachdan nas ìsle de phròtainean ris an canar luchd-còmhdhail dopamine aig neurons san eanchainn agus ann an siostaman nearbhach dhaoine le ADHD neo-leigheasach. Is e dùmhlachd còmhdhail dopamine (DTD) a chanar ris na pròtanan sin.

Faodaidh ìrean nas ìsle de DTD a bhith na fheart cunnairt airson ADHD. Dìreach air sgàth gu bheil ìrean ìosal DTD aig cuideigin, ge-tà, chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil ADHD orra. Mar as trice cleachdaidh dotairean ath-sgrùdadh coileanta gus breithneachadh foirmeil a dhèanamh.

Dè tha an rannsachadh ag ràdh?

Chaidh aon de na ciad sgrùdaidhean a choimhead air DTD ann an daoine fhoillseachadh ann an 1999. Chomharraich an luchd-rannsachaidh àrdachadh ann an DTD ann an 6 inbhich le ADHD an coimeas ri com-pàirtichean sgrùdaidh aig nach robh ADHD. Tha seo a ’moladh gum faodadh barrachd DTD a bhith na inneal sgrìonaidh feumail airson ADHD.

Bhon sgrùdadh tràth seo, tha rannsachadh air leantainn air adhart a ’sealltainn ceangal eadar luchd-còmhdhail dopamine agus ADHD.

Sheall sgrùdadh ann an 2015 air rannsachadh a ’sealltainn gum faodadh an gine còmhdhail dopamine, DAT1, buaidh a thoirt air comharran coltach ri ADHD. Rinn iad sgrùdadh air 1,289 inbheach fallain.

Dh ’fhaighnich an suirbhidh mu neo-ghluasadachd, neo-aire, agus neo-sheasmhachd mood, dè na 3 factaran a tha a’ mìneachadh ADHD. Ach cha do sheall an sgrùdadh ceangal sam bith ri comharran ADHD agus ana-cainnt gine a bharrachd air neo-sheasmhachd mood.

Chan eil DTD agus ginean mar DAT1 nan comharran cinnteach air ADHD. Tha a ’mhòr-chuid de sgrùdaidhean clionaigeach air a bhith a’ toirt a-steach dìreach àireamh bheag de dhaoine. Tha feum air barrachd sgrùdaidhean mus urrainnear co-dhùnaidhean nas daingne a tharraing.

A bharrachd air an sin, tha cuid de luchd-rannsachaidh ag argamaid gu bheil factaran eile a ’cur barrachd ri ADHD na ìrean dopamine agus DTD.

Lorg aon sgrùdadh ann an 2013 gum faodadh na tha de stuth liath san eanchainn cur ri ADHD nas motha na ìrean de dopamine. Sheall rannsachadh eile bho 2006 gu robh luchd-còmhdhail dopamine nas ìsle ann am pàirtean den eanchainn chlì ann an com-pàirtichean aig an robh ADHD.

Leis na co-dhùnaidhean caran connspaideach sin, tha e duilich a ràdh a bheil ìrean DTD an-còmhnaidh a ’nochdadh ADHD. A dh ’aindeoin sin, tha an rannsachadh a tha a’ sealltainn ceangal eadar ADHD agus ìrean nas ìsle de dopamine, a bharrachd air ìrean nas ìsle de DTD, a ’moladh gum faodadh dopamine a bhith na làimhseachadh comasach airson ADHD.

Ciamar a tha ADHD air a làimhseachadh?

Leigheasan a tha ag àrdachadh dopamine

Bidh mòran de chungaidh-leigheis airson a bhith a ’làimhseachadh ADHD ag obair le bhith a’ meudachadh dopamine agus a ’brosnachadh fòcas. Tha na cungaidhean sin mar as trice nan stuthan brosnachaidh. Tha iad a ’toirt a-steach amphetamines mar:

• amphetamine / dextroamphetamine (Adderall)
• methylphenidate (Concerta, Ritalin)

Bidh na cungaidhean sin ag àrdachadh ìrean dopamine san eanchainn le bhith ag amas air luchd-còmhdhail dopamine agus ag àrdachadh ìrean dopamine.

Tha cuid de dhaoine den bheachd gun toir dosachadh àrd de na cungaidhean sin barrachd fòcas agus aire. Chan eil seo fìor. Ma tha na h-ìrean dopamine agad ro àrd, faodaidh seo a dhèanamh duilich dhut fòcas a chuir air.

Leigheasan eile

Ann an 2003, dh ’aontaich an FDA a bhith a’ cleachdadh dhrogaichean neo-bhrìgheil gus ADHD a làimhseachadh.

A bharrachd air an sin, tha dotairean a ’moladh giùlan giùlan airson an dà chuid an neach aig a bheil ADHD a bharrachd air an luchd-gràidh aca. Mar as trice bidh leigheas giùlan a ’toirt a-steach a dhol gu neach-leigheis le teisteanas bùird airson comhairleachadh.

Adhbharan eile ADHD

Chan eil luchd-saidheans cinnteach dè a tha ag adhbhrachadh ADHD. Tha Dopamine agus an luchd-còmhdhail aige dìreach dà fheart a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Tha luchd-rannsachaidh air faicinn gu bheil ADHD buailteach a bhith nas cumanta ann an teaghlaichean. Tha seo air a mhìneachadh gu ìre oir is dòcha gu bheil mòran de dhiofar ghinean a ’cur ri tricead ADHD.

Faodaidh grunn fhactaran dòigh-beatha agus giùlan cuideachd cur ri ADHD. Nam measg tha:

• nochdadh air stuthan puinnseanta, leithid luaidhe, aig àm leanabachd is àm breith chloinne
• smocadh no òl màthaireil rè torrachas
• cuideam breith ìosal
• duilgheadasan aig àm breith chloinne

Thoir air falbh

Tha an ceangal eadar ADHD, dopamine, agus DTD gealltanach. Chaidh grunn leigheasan èifeachdach a chleachdadh gus comharraidhean obair ADHD a làimhseachadh le bhith a ’meudachadh buaidh dopamine air a’ bhodhaig. Tha luchd-rannsachaidh fhathast a ’sgrùdadh a’ chomainn seo.

Le bhith ag ràdh sin, chan e dopamine agus DTD na h-aon adhbharan bunaiteach airson ADHD. Tha luchd-rannsachaidh a ’sgrùdadh mìneachaidhean ùra a dh’ fhaodadh a bhith ann leithid na tha de stuth liath san eanchainn.

Ma tha ADHD ort no ma tha amharas agad gu bheil, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad breithneachadh ceart a thoirt dhut agus faodaidh tu tòiseachadh air plana a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach drogaichean agus dòighean nàdarra a tha ag àrdachadh dopamine.

Faodaidh tu cuideachd na leanas a dhèanamh gus na h-ìrean dopamine agad a mheudachadh:

• Feuch rudeigin ùr.
• Dèan liosta de ghnìomhan beaga agus lìon iad.
• Èist ri ceòl a tha a ’còrdadh riut.
• Eacarsaich gu cunbhalach.
• Dèan meòrachadh agus dèan yoga.