5 Buannachdan uisge òrail

Susbaint

• 1. Moisturize an corp
• 2. Bi beairteach ann am beathachadh
• 3. Cuidich thu cuideam a chall
• 4. Leasaich blas
• 5. Faodaidh e àite an fhuaradair
• A bheil uisge lìomhach a ’dèanamh cron air do shlàinte?

Tha uisge òrail math airson slàinte, a bharrachd air uisgeachadh, tha na h-aon micronutrients aige ri uisge nàdarra, le eadar-dhealachadh dìreach le bhith a ’cur CO2 (carbon dà-ogsaid), gas inert a tha air a chuir às a’ bhodhaig dìreach às deidh a bhith air a shlugadh. Tha làthaireachd CO2 san uisge dìreach a ’leantainn gu coltas bàlaichean beaga agus blas nas searbh don uisge.

Is e uisge òrail sìmplidh, às aonais cuir-ris, an tè aig a bheil na buannachdan bho hydradachadh, agus gu tric tha e na chuideachadh mòr dhaibhsan nach eil na chleachdadh airson uisge òl agus is fheàrr leotha sodas air sgàth gas a bhith ann, mar eisimpleir.

A dh ’aindeoin a bhith fallain, bidh cuid de bhrandagan a’ cur cuid de stuthan ris an uisge lìomhach, leithid blasan fuadain agus milsearan, a thig gu crìch a ’lughdachadh buaidh fallain agus buannachdan uisge lìomhach agus, mar sin, thathas a’ moladh gun coimhead thu air an leubail pacaidh.

Mar sin, is iad na prìomh bhuannachdan bho uisge lìomhach:

1. Moisturize an corp

Bidh uisge òrail a ’uisgeachadh uiread, agus tha na h-aon beathachadh aige ri uisge nàdarra. A bharrachd air an sin, chan eil cuir a-steach carbon dà-ogsaid cron air do shlàinte oir tha an corp a ’gabhail a-steach agus a’ cuir às don ghas seo.

2. Bi beairteach ann am beathachadh

Tha uisge mèinnearach, gach cuid boillsgeach agus fhathast, làn beathachaidh mar calcium, potasium agus magnesium. Leis gu bheil sodium ann cuideachd, bu chòir do dhaoine aig a bheil bruthadh-fala àrd a bhith mothachail air an leubail, oir dh ’fhaodadh cuid de bhrandagan meudan a bharrachd den stuth seo a chuir ris, agus bu chòir suaicheantasan a tha a’ dèanamh seo a sheachnadh.

3. Cuidich thu cuideam a chall

Bidh an gas a tha an làthair ann an uisge carbonated, nuair a thèid a leigeil ma sgaoil anns an stamag, a ’meudachadh faireachdainn lànachd agus lànachd anns an stamag, a chuidicheas tu ag ithe nas lugha agus a’ lughdachadh na tha de chalaraidhean ann am biadh. A bharrachd air an sin, chan eil calaraidhean ann an uisge lìomhach agus mar sin faodar a chaitheamh aig toil.

4. Leasaich blas

Bidh uisge òrail a ’dèanamh na blasan blas nas mothachail do bhlas bìdh, agus faodaidh iad blas a chuir air, agus mar sin tha e na dheagh roghainn mus còrd cofaidh no glainne fìon riut, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, tha an CO2 a tha an làthair anns an uisge a ’brosnachadh gnìomhachd an stamag, ag àrdachadh a secretion agus a’ falmhachadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ leasachadh mothachadh cnàmhaidh.

5. Faodaidh e àite an fhuaradair

A bharrachd air a bhith air a thoirt san dreach nàdarra aige, faodaidh uisge lìomhach a bhith na dhòigh fallain air sòda a chuir an àite, tron ​​aromatachadh aige. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh lemon, zest orains, mint agus ginger, mar eisimpleir, a bhith nan dòighean math airson an deoch a dhèanamh nas blasda agus a dhèanamh nas fhasa uisge ithe tron ​​latha. Thoir sùil air cuid de reasabaidhean uisge le blas.

Ionnsaich, anns a ’bhidio a leanas, molaidhean airson blas agus dòighean eile gus na tha de dh’uisge ag ithe tron ​​latha a mheudachadh:

A bheil uisge lìomhach a ’dèanamh cron air do shlàinte?

Air sgàth cho coltach ‘s a tha e ann an coltas agus blas deochan mar sòda, tha mòran uirsgeulan air an cruthachadh mu uisge lìomhach, ach chan eil caitheamh uisge lìomhach, leis nach eil blasan fuadain ann, na chunnart slàinte sam bith. Mar sin, uisge boillsgeach:

• Cha dèan e cron air torrachas agus faodar an ithe gu h-àbhaisteach rè na h-ùine seo. Ach, rè torrachas dh ’fhaodadh gum bi faireachdainn làn stamag agus bloating nas motha, leis gu bheil am bolg leudaichte a’ brùthadh air an stamag, ga dhèanamh nas mothachail;
• Chan eil e ag adhbhrachadh cellulite, seach gu bheil an dà chuid cellulite agus an àrdachadh geir a ’tachairt air sgàth caitheamh deochan làn siùcair, rud nach eil fìor le uisge lìomhach;
• Cha toir e calcium bho chnàmhan, agus chan eil e a ’cur bacadh air gabhail ri calcium bho bhiadh. Faodaidh seo tachairt nuair a bhios tu ag òl cus sòda, gu h-àraidh air sgàth, le cus caitheamh an deoch seo, tha stòran mèinnirean eile air am fàgail a-mach. A bharrachd air an sin, ann an soda, faodaidh cus caffeine agus gnìomh searbhag fosfair lùghdachadh a dhèanamh air dùmhlachd mèinnear cnàimh;
• Cha dèan e cron air na dubhagan, agus mar as motha a bhios iad ag ithe nas fheàrr, a bharrachd air uisge nàdarra, gus am bi iad ag obair nas fheàrr agus gu bheil an corp air uisgeachadh;
• Chan eil e ag adhbhrachadh atharrachaidhean fiacail no coirbeachd, leis nach eil an ìre de dh ’aigéad ro àrd chun na h-ìre gu bheil barrachd searbhachd ann na sùgh sòda no lemon, mar eisimpleir. Mar sin, gus cron a dhèanamh air na fiaclan, dh ’fheumadh an uisge lìomhach fuireach ann an conaltradh ris na fiaclan airson mòran uairean a thìde, rud nach tachair.

Tha an ìre uisge a tha a dhìth gach latha, le no às aonais gas, timcheall air 2 liotair, no 8 glainneachan, ach faodaidh seo atharrachadh a rèir cuideam an neach, ge bith a bheil iad a ’dèanamh gnìomhachd chorporra no cus, agus le làthaireachd cuid de ghalaran, leithid mar fhàilligeadh dubhaig no fàilligeadh cridhe. Faigh a-mach dè an ìre uisge a tha a dhìth gach latha.

Ionnsaich tuilleadh mu uisge òrail le bhith a ’coimhead air a’ bhidio a leanas: