An urrainn dha uisge alcaileach aillse a làimhseachadh?

Susbaint

• Dè an uisge alcaileach?
• Uisge alcaileach agus aillse
• Na tha an rannsachadh ag ràdh
• Mar a chleachdas tu uisge alcalin
• Cunnartan is rabhaidhean
• Càite am faigh mi uisge alcaileach?
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh a-nis

Dè an uisge alcaileach?

Tha am briathar “alcalin” a ’toirt iomradh air ìre pH uisge. Tha e air a thomhas ann an raon bho 0 gu 14. Is e an aon eadar-dhealachadh eadar an seòrsa uisge seo agus uisge tap cunbhalach an ìre pH.

Tha ìre pH timcheall air 7.5 aig uisge tap cunbhalach. Tha pH nas àirde aig uisge alcaileach de 8 gu 9. Mar as àirde an àireamh, is ann as motha a tha e alcaileach. Mar as ìsle an àireamh, is ann as searbh a bhios e.

A rèir sgrùdadh bho 2013, tha uisge le pH ìosal (searbhagach) buailteach buaidh puinnseanta fhaighinn.

Bhathas den bheachd aon uair gum faodadh a bhith a ’toirt a-steach biadh is deochan searbhagach an cunnart agad aillse a leasachadh. Chaidh a ràdh cuideachd gu bheil daithead searbhagach a ’biathadh cheallan aillse, a’ leigeil leotha soirbheachadh agus sgaoileadh.

Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad mu na buannachdan agus na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann an uisge alcaileach.

Uisge alcaileach agus aillse

Thathas ag ràdh gu bheil uisge alcaileach a ’cuideachadh le bhith a’ cuir an aghaidh an searbhag a lorgar anns an t-sruth fala agad. Thathas den bheachd gum faod uisge òil le pH nas àirde do metabolism àrdachadh agus comas do bhodhaig beathachadh deatamach a ghabhail a-steach.

Tha cuid ag ràdh gun cuir seo stad air ceallan aillse sam bith a lorgar nad bhodhaig oir tha ceallan aillse a ’soirbheachadh ann an àrainneachd searbhagach.

Thathas ag ràdh gu bheil toirt a-steach rudeigin alcalin a ’slaodadh no a’ stad fàs aillse le bhith a ’cothromachadh ìrean pH do bhodhaig.

San fharsaingeachd, faodaidh uisge alcaileach buaidh hydrating a thoirt air do bhodhaig. Dha cuid de dhaoine, dh ’fhaodadh e piseach a thoirt air comharraidhean co-cheangailte ri reflux searbhag stamag.

Ach, ann am bodhaig le gnìomh àbhaisteach, cha toir uisge alcaileach atharrachadh mòr, ma tha gin ann, ann an cothromachadh searbhag iomlan do bhodhaig air a thomhas san t-sruth fala.

Na tha an rannsachadh ag ràdh

Chan eil fianais saidheansail ann an-dràsta gus taic a thoirt don bheachd gum faod uisge alcaileach aillse a làimhseachadh no a chasg.

Tha e cha mhòr do-dhèanta ìre pH na fala agad atharrachadh gu mòr le bhith ag ithe no ag òl cuid de bhiadhan no liquids.

Ann an suidheachaidhean àbhaisteach, bidh do bhodhaig gu nàdarra a ’cothromachadh a ìre pH a-staigh gun a bhith feumach air ìre àrd de smaoineachadh no gnìomh às do leth. Tha grunn innealan ceallach ioma-fhillte agus eadar-cheangailte anns a ’bhodhaig agad a tha an sàs ann a bhith a’ cumail do pH a-staigh far am bu chòir dha a bhith.

Ma tha aillse ort, cha bu chòir dha buaidh mhòr a thoirt air an ìre pH iomlan agad. Bidh ceallan aillseach a ’toirt a-mach searbhag lactach, ach mar as trice chan eil e gu leòr airson ìre pH do bhodhaig atharrachadh.

San fharsaingeachd, chan eil mòran rannsachaidh ann mun dòigh anns a bheil alcalin a ’toirt buaidh air bodhaig an duine.

Mar a chleachdas tu uisge alcalin

Ann an 2011, dh ’fhoillsich Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) ùrachadh air càileachd uisge òil.

Tha an stiùireadh seo ag ràdh nach toir an ìre pH buaidh dhìreach air daoine. Tha e nas fheàrr pH nas lugha na 8.0 a bhith ann an uisge a tha air a ghlanadh le clòirin.

Ma tha thu airson uisge alcaileach a chleachdadh, is dòcha gum bi e comasach dhut a òl mar a bhiodh tu a ’cnagadh uisge gu cunbhalach. Ach, cumaibh cuimhne gum faodadh cus uisge alcaileach frith-bhuaidhean adhbhrachadh, leithid stamag troimh-chèile agus dìth dìmeas.

Cunnartan is rabhaidhean

Tha feum air uisge òil le pH cothromach. Ma tha an t-uisge ro searbh no ro alcaileach, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte.

Chan eil do bhodhaig air a dhealbhadh gus uisge alcaileach a òl leis fhèin. Ma bhios tu ag òl cus, faodaidh e dragh a chuir air cinneasachadh searbhag nad stamag. Faodaidh seo leantainn gu mì-chothromachadh no othras stamag.

Tha cunnartan eile a ’toirt a-steach so-leòntachd a thaobh cus fàs bacteriach agus bitheagan eile a dh’ adhbhraicheas galair anns a ’bhroinn bheag agad. Is dòcha gum bi duilgheadas aig do bhodhaig beathachadh a chnàmh agus a ghabhail a-steach.

Ma tha duilgheadas dubhaig sam bith agad no ma tha tinneas leantainneach ort co-cheangailte ris na dubhagan agad, bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu e oir dh ’fhaodadh e a bhith cronail.

Càite am faigh mi uisge alcaileach?

Faodaidh tu an uisge alcaileach agad fhèin a chruthachadh le sìoltachain sònraichte no ceanglachan faucet. Faodaidh tu cuideachd dronan cuir-ris a chleachdadh gus uisge a alkalinize.

Faodaidh tu ionizers uisge a cheannach a thionndaidheas an uisge tap agad gu pH alcalin anns a ’mhòr-chuid de stòran slabhraidh mòr. Gheibhear uisge alcaileach ann am botail aig a ’mhòr-chuid de stòran grosaireachd.

Chan eil fianais saidheansail ann a tha a ’nochdadh gu bheil buaidh mhath aig seo air leigheasan aillse no slàinte. Air sgàth seo, mar as trice chan eil uisge alcaileach air a chòmhdach leis an t-solaraiche àrachais slàinte agad.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh a-nis

Ged a tha uisge alcaileach sa chumantas air a mheas sàbhailte airson òl, chan eil fianais sam bith ann a tha a ’sealltainn gu bheil buannachdan slàinte ann.

Ma cho-dhùnas tu feuchainn air uisge alcaileach, seo beagan mholaidhean:

• Aon uair ‘s gu bheil e air a mheatabolachadh, bidh e a’ dèanamh byproducts alcalin a bhios a ’dèanamh fual nas alcaileach. Ma chuireas tu sùgh lemon no aol ris an uisge agad, faodaidh e an alcaileachd a lughdachadh leis gu bheil na measan citris sin searbh.
• Ma cho-dhùnas tu uisge alcaileach fhèin a chruthachadh, cleachd uisge grùide. Dh ’fhaodadh seo lùghdachadh a dhèanamh air an àireamh de chuir-ris.
• Na bi ag òl uisge alcaileach aig amannan bìdh. Faodaidh òl uisge alcaileach le biadh droch bhuaidh a thoirt air cnàmhadh do bhodhaig.

Ma thòisicheas tu a ’faighinn frith-bhuaidhean neo-àbhaisteach sam bith, bu chòir dhut stad a chleachdadh agus bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad obrachadh còmhla riut gus an adhbhar a dhearbhadh agus, ma tha feum air, an clàr leigheis agad ùrachadh.