An urrainn dha Aloe Vera Juice dèiligeadh ri IBS?

Susbaint

• Buannachdan sùgh aloe vera airson IBS
• Mar as urrainn dhut sùgh aloe vera a thoirt airson IBS
• Na tha an rannsachadh a ’sealltainn
• Beachdachadh airson sùgh aloe vera
• Ma roghnaicheas tu sùgh aloe vera a ghabhail gu cunbhalach, thoir rabhadh cuideachd:
• An loidhne bun

Dè a th 'ann an sùgh aloe vera?

Is e toradh bìdh a th ’ann an sùgh Aloe vera a chaidh a thoirt bho dhuilleagan lusan aloe vera. Canar uisge aloe vera ris cuideachd.

Faodaidh gel a bhith ann an sùgh (ris an canar cuideachd pulp), latex (an còmhdach eadar gel agus craiceann), agus pàirtean duille uaine. Tha iad sin uile air an liotadh còmhla ann an cruth sùgh. Tha cuid de shùgh air an dèanamh le gel a-mhàin, agus cuid eile a ’sìoladh an duilleach agus an latex a-mach.

Faodaidh tu sùgh aloe vera a chur ri biadh mar smoothies, cocktails, agus measgachadh sùgh. Tha an sùgh na thoradh slàinte ainmeil le grunn bhuannachdan. Tha iad sin a ’toirt a-steach riaghladh siùcar fala, faochadh losgadh gnàthach, cnàmhadh nas fheàrr, faochadh cuim, agus barrachd.

Buannachdan sùgh aloe vera airson IBS

Gu h-eachdraidheil, chaidh ullachadh de aloe vera a chleachdadh airson tinneasan cnàmhaidh. Tha a ’bhuineach agus an cuim mar chùisean cumanta a tha an lus ainmeil airson a bhith a’ cuideachadh leis.

Tha a ’bhuineach agus an cuim cuideachd nan dà chùis chumanta a dh’ fhaodadh a bhith mar thoradh air syndrome innidh neo-thorrach (IBS). Tha comharran eile de IBS a ’toirt a-steach cramping, pian bhoilg, flatulence, agus bloating. Tha Aloe air comas a nochdadh airson na duilgheadasan sin a chuideachadh cuideachd.

Tha innards duilleach aloe beairteach ann an todhar agus mucilage planntrais. Gu h-àrd, bidh iad sin a ’cuideachadh le sèid a’ chraicinn agus losgadh. Leis an aon loidsig, dh ’fhaodadh iad faochadh a thoirt air sèid anns an t-slighe cnàmhaidh.

Air a thoirt a-staigh, faodaidh sùgh aloe buaidh socair a thoirt seachad. Is dòcha gun cuidich sùgh le aloe latex - anns a bheil anthraquinones, no laxatives nàdurrach - le constipation. Ach, bu chòir dhut cumail an cuimhne gu bheil cuid de dhraghan sàbhailteachd ann le aloe latex. Dh ’fhaodadh cus de laxative na comharraidhean agad a dhèanamh nas miosa.

Mar as urrainn dhut sùgh aloe vera a thoirt airson IBS

Faodaidh tu sùgh aloe vera a chur ris an daithead agad ann an grunn dhòighean:

• Lean reasabaidh gus do smoothie sùgh aloe vera fhèin a dhèanamh.
• Ceannaich sùgh aloe a cheannaich stòr agus gabh 1–2 tbsp. gach latha.
• Cuir 1–2 tbsp ris. gach latha chun smoothie as fheàrr leat.
• Cuir 1–2 tbsp ris. gach latha chun measgachadh sùgh as fheàrr leat.
• Cuir 1–2 tbsp ris. gach latha chun deoch as fheàrr leat.
• Bruich leis airson buannachdan slàinte agus blas.

Tha blas coltach ri cucumber aig sùgh Aloe vera. Beachdaich air a bhith ga chleachdadh ann an reasabaidhean agus deochan le blasan cuimhneachail, leithid watermelon, lemon, no mint.

Na tha an rannsachadh a ’sealltainn

Tha rannsachadh air buannachdan sùgh aloe vera airson IBS measgaichte. a ’sealltainn toraidhean adhartach dha daoine le IBS a dh’ fhiosraich cuing, pian agus gàire.Ach, cha deach placebo a chleachdadh gus coimeas a dhèanamh eadar na buaidhean sin. Tha sgrùdadh air radain a ’sealltainn buannachdan cuideachd, ach cha robh e a’ toirt a-steach cuspairean daonna.

Cha do lorg sgrùdadh ann an 2006 eadar-dhealachadh sam bith eadar sùgh aloe vera agus placebo ann a bhith a ’leasachadh comharraidhean a’ bhuineach. Cha do dh ’atharraich comharran eile a bha cumanta do IBS. Ach, bha an luchd-rannsachaidh a ’faireachdainn nach gabhadh na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig aloe vera a dhiùltadh, eadhon ged nach d ’fhuair iad fianais gu robh gin ann. Cho-dhùin iad gum bu chòir an sgrùdadh a bhith air ath-aithris le buidheann de euslaintich “nach robh cho toinnte”.

Tha feum air barrachd rannsachaidh gus faighinn a-mach a bheil sùgh aloe vera gu mòr a ’faochadh IBS. Tha sgrùdaidhean a tha a ’faighinn cuidhteas na buaidhean aige ro shean, fhad‘ s a tha rannsachadh ùr a ’sealltainn gealladh, a dh’ aindeoin lochdan. Feumar rannsachadh a dhèanamh cuideachd nas mionaidiche gus eòlas fhaighinn air an fhreagairt dha-rìribh. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh a bhith a’ sgrùdadh IBS a tha fo smachd constipation agus a ’bhuineach air leth, mar eisimpleir, barrachd fiosrachaidh fhoillseachadh.

Ge bith dè an rannsachadh, tha mòran dhaoine a bhios a ’gabhail sùgh aloe vera ag aithris gu bheil iad comhfhurtail agus nas fheàrr. Fiù ‘s ma tha e na placebo airson IBS, tha mòran bhuannachdan slàinte eile aig sùgh aloe vera. Cha bhith e air daoine le IBS a ghoirteachadh feuchainn air ma thèid an ithe gu sàbhailte.

Beachdachadh airson sùgh aloe vera

Chan eil a h-uile sùgh aloe vera mar an ceudna. Leugh bileagan, botail, dòighean giollachd, agus grìtheidean gu faiceallach mus dèan thu ceannach. Dèan sgrùdadh air na companaidhean a bhios a ’reic na stuthan agus luibhean sin. Chan eil an toradh seo air a sgrùdadh leis an FDA.

Tha cuid de sùgh aloe vera air a dhèanamh le dìreach an gel, pronnadh, no “fillet duille.” Faodar an sùgh seo a chaitheamh nas libearalach agus gu cunbhalach gun mòran dragh.

Air an làimh eile, tha beagan sùgh air a dhèanamh bho aloe làn-dhuilleag. Tha seo a ’toirt a-steach na pàirtean uaine a-muigh, gel, agus latex uile còmhla. Bu chòir na toraidhean sin a thoirt ann an suimean nas lugha. Tha seo air sgàth gu bheil anthraquinones anns na pàirtean uaine agus latex, a tha nan laxatives plannta cumhachdach.

Faodaidh a bhith a ’gabhail cus laxatives a bhith cunnartach agus a’ lughdachadh comharraidhean IBS. A bharrachd air an sin, faodaidh anthraquinones a bhith ag adhbhrachadh aillse ma thèid an toirt gu cunbhalach, a rèir a ’Phrògram Nàiseanta Toxicology. Thoir sùil air bileagan airson pàirtean-gach-millean (PPM) de anthraquinone no aloin, an todhar a tha sònraichte do aloe. Bu chòir dha a bhith fo 10 PPM a bhith air a mheas neo-phuinnseanta.

Thoir sùil cuideachd air bileagan airson earrannan làn-dhuilleag “decolorized” no “nondecolorized”. Ann an earrainnean decolorized tha a h-uile pàirt duille, ach chaidh an sìoladh gus anthraquinones a thoirt air falbh. Bu chòir dhaibh a bhith coltach ri earrannan fillet duilleach agus gu tur sàbhailte airson an caitheamh nas cunbhalaiche.

Gu ruige seo, chan eil duine air aillse fhaighinn bho bhith ag ithe sùgh aloe vera. Ach, tha sgrùdaidhean bheathaichean a ’sealltainn gu bheil aillse comasach. Gabh na ceumannan ceart, agus bu chòir dhut a bhith sàbhailte ga ithe.

Ma roghnaicheas tu sùgh aloe vera a ghabhail gu cunbhalach, thoir rabhadh cuideachd:

• Na cuir stad air cleachdadh ma gheibh thu cramps bhoilg, a ’bhuineach, no IBS nas miosa.
• Ma bheir thu cungaidh-leigheis, bruidhinn ris an dotair agad. Dh ’fhaodadh gum bi Aloe a’ cur bacadh air gabhail a-steach.
• Na cuir stad air cleachdadh ma bheir thu buinn smachd air glucose. Faodaidh Aloe ìrean siùcar fala ìsleachadh.

An loidhne bun

Faodaidh sùgh Aloe vera, a bharrachd air a bhith fìor mhath airson sunnd iomlan, faochadh a thoirt do chomharran IBS. Chan e leigheas a th ’ann airson IBS agus bu chòir a chleachdadh dìreach mar làimhseachadh co-phàirteach. Is dòcha gum b ’fhiach feuchainn gu faiceallach oir tha na cunnartan gu math ìosal, gu sònraichte ma nì thu do chuid fhèin. Bruidhinn ris an dotair agad mu sùgh aloe vera agus dèan cinnteach gu bheil e a ’dèanamh ciall airson na feumalachdan slàinte agad.

Cuideachd dèan cinnteach gun tagh thu an seòrsa sùgh ceart. Cha bu chòir sùgh làn-dhuilleag a chleachdadh ach airson ùine ghoirid. Gabhar ri fillet gel a-staigh agus earrannan duilleach làn decolorized airson an cleachdadh gach latha, san fhad-ùine.