Tha Aly Raisman ag ràdh nach robh a corp a-riamh a ’faireachdainn an aon rud bho na h-Oiliompaics 2016

Susbaint

• Lèirmheas airson

Anns na bliadhnaichean suas gu na h-Oiliompaics Samhraidh 2012 agus 2016 - agus rè na Geamannan fhèin - tha an gymnast Aly Raisman a ’cuimhneachadh air a làithean a chaitheamh a’ dèanamh dìreach trì rudan: ag ithe, a ’cadal, agus a’ trèanadh. “Bha e uamhasach sàrachail, agus bha e mar gum biodh a h-uile càil air a chuairteachadh timcheall air lùth-chleasachd," tha i ag innse Cumadh. "Tha tòrr cuideam ann, agus tha cuimhne agam dìreach a bhith iomagaineach fad na h-ùine."

Bha an rèisimeid teann gu bunaiteach gun làithean fois, cuideachd. Tro na Geamannan, tha Raisman ag ràdh gum biodh i fhèin agus an luchd-sgioba aice mar as trice a ’cleachdadh dà uair san latha, agus uaireannan, bhiodh dìreach aon chleachdadh aca - a bha air a mheas mar“ latha dheth. " B ’e naps cait am prìomh inneal ath-bheothachaidh aig Raisman, ach cha robh e furasta a bhith a’ toirt a h-uile R&R a bha a dhìth oirre eadar farpaisean agus cleachdaidhean cùil. “Nuair a tha thu [gu corporra] sgìth, uaireannan bidh thu sgìth nan inntinn cuideachd," tha i ag ràdh. "Chan eil thu cho misneachail, agus chan eil thu dìreach a’ faireachdainn mar thu fhèin. Tha mi a ’smaoineachadh gur e aon de na rudan air nach eilear a’ bruidhinn mòran gu bheil aon de na pàirtean as cruaidhe dìreach a ’faireachdainn fois agus a’ faighinn deiseil airson a ’cho-fharpais."

A ’cur dragh air an duilgheadas nach robh goireasan gu leòr aig Raisman airson cùram a ghabhail airson a slàinte inntinn, agus cha do thuig i cho mòr‘ s a bha i a ’strì leis, nas motha, tha i a’ mìneachadh. “Bhithinn a’ faighinn leigheasan eadar-dhealaichte às deidh obair-obrach, ach cha robh mi a ’tuigsinn gum feumadh mi aire a thoirt don phàirt inntinn - chan e dìreach icing mo chas nam biodh leòn ankle agam," arsa am buannaiche Oiliompaiceach sia-ùine. “Tha mi a’ smaoineachadh mar a bhios barrachd lùth-chleasaichean a ’bruidhinn, mar as motha cruthaichidh e cothroman dha lùth-chleasaichean eile taic fhaighinn [inntinn], ach cha robh mòran ann dhuinn ... tha mi a’ guidhe gum biodh barrachd de na h-innealan a th ’agam a-nis. " (Aon lùth-chleasaiche a tha an-dràsta a ’togail an draghan: Naomi Osaka.)

Eadhon ged a bha deireadh na Geamannan an-còmhnaidh a ’tighinn le osna mòr faochadh agus beagan ùine dochainn, tha Raisman, a leig dheth a dhreuchd gu h-oifigeil ann an lùth-chleasachd ann an 2020, ag ràdh nach deach a losgadh fhathast gu tur. “Tha mi fhathast a’ faireachdainn mar a bha mi a-riamh bho thòisich mi a ’trèanadh a-rithist airson Oiliompaics 2016, cha robh mo bhodhaig a-riamh a’ faireachdainn an aon rud, "tha i ag ràdh."Tha mi a’ smaoineachadh gu robh mi cho trang - agus bha uimhir de nithean eile ann a bharrachd air an ìre de thrèanadh a rinn mi - agus mar sin a-nis tha mi dìreach a ’feuchainn ri ùine a thoirt dhomh fhìn airson faighinn air ais agus fois a ghabhail. Tha e gu cinnteach na phròiseas." (Ann an 2017, thàinig Raisman agus gymnastan eile air adhart a ’nochdadh gun robh iad air droch dhìol feise fhaighinn le Larry Nassar, a bha na dhotair aig sgioba Lùth-chleasachd na SA.)

An-diugh, tha Raisman ga thoirt furasta air aghaidh fallaineachd, a ’cur fòcas air a bhith a’ sìneadh, a ’gabhail cuairtean aig dol fodha na grèine, agus air na h-amannan ainneamh a bhios ia ’taghadh obair-obrach, a’ dèanamh Pilates - tionndadh 180-ceum bho chleachdadh gruamach a cùrsa-beatha lùth-chleasachd. “Chan urrainn dhomh [Pilates] a dhèanamh a h-uile latha, mar a bu mhath leam, dìreach leis nach eil an stamina agam gu corporra airson a dhèanamh," tha i ag ràdh. "Ach tha Pilates air mo chuideachadh gu mòr leis na h-àiteachan-obrach agam agus eadhon gu inntinn, cuideachd, oir is toil leam mar as urrainn dhomh fòcas a chuir air diofar phàirtean de mo bhodhaig, agus tha e gam chuideachadh a’ faireachdainn nas làidire agus nas misneachaile. "

Eadhon ged nach d ’fhuair Raisman a h-uile taic a bha a dhìth oirre rè a cùrsa lùth-chleasachd, tha i a’ dèanamh cinnteach gun dèan an ath ghinealach. An samhradh seo, tha i ag obair mar Dealbhaiche Prògram Lùth-chleasachd aig Campa Woodward, far am bi i a ’coidseadh lùth-chleasaichean òga agus a’ cuideachadh le bhith ag ath-aithris a ’phrògram lùth-chleasachd. “Tha e air a bhith gu math spòrsail agus uamhasach a bhith comasach air eadar-obrachadh leis a’ chlann - tha cuid dhiubh a ’cur nam chuimhne mi fhìn nuair a bha mi na b’ òige, ”arsa Raisman. Taobh a-muigh an spòrs, tha Raisman cuideachd ag obair còmhla ri Olay, a tha a ’brosnachadh 1,000 nighean gus dreuchdan STEM a sgrùdadh le Million Women Mentors, gus am facal a sgaoileadh mu cho cudromach sa tha taic-iùl. “Tha mi air mo bhrosnachadh gu mòr le daoine a tha a’ feuchainn ris an t-saoghal atharrachadh, agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an cothrom leigeil le barrachd bhoireannaich a bhith an sàs anns an t-saoghal sin cho deatamach," thuirt i.

Cuideachd air clàr-gnothaich Raisman: A ’faighinn a-mach cò i ​​taobh a-muigh lùth-chleasachd, mar as urrainn dhi a bhith mar an dreach as fheàrr leatha fhèin, agus na dearbh chleachdaidhean a bheir an lùth agus an cuideam a tha a dhìth oirre, tha i a’ mìneachadh. Tha an Oiliompian fhathast ag obair air a ’chiad dà cheist a tha ann, ach gu ruige seo, a’ cur dheth an Tbh agus a ’leughadh anns an amar ro àm na leabaidh, a’ gearradh siùcar a-mach às an daithead aice, agus a ’caitheamh ùine còmhla ris a’ chuilean aice Mylo air an cleas a dhèanamh airson an fheadhainn mu dheireadh. . "Tha mi a’ smaoineachadh nuair a tha mi a ’faireachdainn nas socraiche, tha mi nas motha, agus mar sin tha mi dìreach a’ feuchainn ri dhèanamh a-mach ciamar a ruigeas mi sin air stèidh nas cunbhalaiche. "

Lèirmheas airson