An urrainn dha fìon-dhearcan leann Apple a bhith a ’làimhseachadh gout?

Susbaint

• Dè a th ’ann am fìon-dhearcan leann-ubhal?
• Uile mu dheidhinn gout
• Buannachdan fìon-dhearcan leann-ubhal
• ìrean pH agus buaidh air gout
• Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
• Mar a chleachdas tu fìon-dhearcan leann-ubhal
• An takeaway

Sealladh farsaing

Airson mìltean de bhliadhnaichean, chaidh fìon-dhearcan a chleachdadh air feadh an t-saoghail gus blas a thoirt air biadh agus a ghleidheadh, lotan a leigheas, casg a chuir air galairean, uachdar glan, agus eadhon tinneas an t-siùcair a làimhseachadh. San àm a dh ’fhalbh, bhiodh daoine a’ suathadh air fìon-dhearcan mar leigheas-leigheis a dh ’fhaodadh a bhith a’ làimhseachadh rud sam bith bho eidheann puinnseanta gu aillse.

An-diugh, tha fìon-dhearcan leann-ubhal (ACV) am measg mòran de bhiadh mìorbhuileach a tha an eadar-lìn beò. Tha mòran fiosrachaidh a-muigh an sin ag ràdh gum faod ACV làimhseachadh bruthadh-fala àrd, reflux searbhagach, tinneas an t-siùcair, psoriasis, reamhrachd, cur cinn, dysfunction erectile, agus gout.

Tha a ’choimhearsnachd shaidheansail, ge-tà, teagmhach mu chumhachdan leigheasach fìon-dhearcan. Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh.

Dè a th ’ann am fìon-dhearcan leann-ubhal?

Tha fìon-dhearcan leann-Apple air a dhèanamh à seagal ubhal coipeadh. Tha seagal ubhal ùr air a dhèanamh bho sùgh ùbhlan brùite is brùthaichte. Bidh pròiseas coipeadh dà-cheum ga thionndadh gu bhith na fhìon-dhearcan.

An toiseach, thèid beirm a chuir ris gus am pròiseas coipeadh nàdarra a luathachadh. Rè coipeadh giosta, bidh a h-uile siùcar nàdurrach san t-seagal a ’tionndadh gu bhith na dheoch làidir. An ath rud, bidh bacteria searbhag acetic a ’gabhail thairis agus ag atharrachadh an deoch làidir gu searbhag acetic, a tha na phrìomh phàirt de fhìon-dhearcan. Faodaidh am pròiseas gu lèir grunn sheachdainean a thoirt.

Tha am pròiseas coipeadh fada seo a ’ceadachadh cruinneachadh de slime a dhèanamh suas de ghiosta agus searbhag acetic. Tha an goo seo na chruinneachadh de enzyman agus moileciuil pròtain ris an canar “màthair” fìon-dhearcan. Ann am fìon-dhearcan dèante gu malairteach, bidh am màthair an-còmhnaidh air a shìoladh a-mach. Ach tha buannachdan beathachaidh sònraichte aig a ’mhàthair. Is e an aon dhòigh air fìon-dhearcan a cheannach anns a bheil a mhàthair fhathast a bhith a ’ceannach fìon-dhearcan leann-ubhal amh, gun ullachadh, gun phastururized.

Uile mu dheidhinn gout

Faodaidh gout, a tha na chruth iom-fhillte de airtritis, buaidh a thoirt air duine sam bith. Bidh e a ’tachairt nuair a bhios searbhag uric a’ togail suas anns a ’bhodhaig agus an uairsin a’ criostalachadh anns na joints. Bidh e ag adhbhrachadh ionnsaighean gu h-obann de dhroch pian, deargadh, agus tairgse anns na joints air a bheil buaidh. Bidh gout gu tric a ’toirt buaidh air a’ cho-bhonn aig bonn do ladhar mhòir. Rè ionnsaigh gout, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gu bheil do ladhar mòr na theine. Faodaidh e fàs teth, swollen, agus cho tairgse gu bheil eadhon cuideam duilleag neo-sheasmhach.

Gu fortanach, tha grunn leigheasan rim faighinn a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh agus a’ casg ionnsaighean gout. Gu mì-fhortanach, tha droch bhuaidhean dona aig mòran de na cungaidhean sin.

Dh ’fhaodadh leigheasan gout eile, leithid fìon-dhearcan leann-ubhal, cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas ionnsaighean san àm ri teachd gun a bhith a ’cur fo-bhuaidhean neo-riatanach ort.

Buannachdan fìon-dhearcan leann-ubhal

Tha mòran bhuannachdan coitcheann aig ACV. Nam measg tha:

• Tha pàirtean de fhìon-dhearcan leann-ubhal a ’toirt a-steach searbhag acetic, potasium, vitamain, salainn mèinnearach, amino-aigéid, agus searbhagan organach fallain eile.
• Lorg sgrùdadh a-mach gun do lùghdaich fìon-dhearcan bruthadh-fala radain hip-fhulangach.
• Tha fìon-dhearc na stòr daithead de polyphenols, a tha nan antioxidants cumhachdach a dh ’fhaodadh, a rèir artaigil ann an cunnart aillse a lughdachadh ann an daoine.
• Tha rannsachadh a chaidh fhoillseachadh anns a ’bheachd gu bheil fìon-dhearcan a’ cuideachadh dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 an insulin aca a chleachdadh ann an dòigh nas èifeachdaiche, a ’leasachadh ìrean siùcar fala às deidh biadh.
• Leis gu bheil e ag obair gus cugallachd insulin a mheudachadh, dh ’fhaodadh fìon-dhearcan cuideachadh le casg a chuir air tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ann an daoine àrd-chunnart.
• Tha feartan mì-cheimigeach aig fìon-dhearcan.
• Tha bacteria math ann an ACV a bhios a ’leasachadh nan coloinidhean bacteria ann am biome an gut agus ag adhartachadh gnìomhachd dìonachd.
• lorg gu robh fìon-dhearcan leann-ubhal a ’cuideachadh le bhith a’ dìon radain bho dhuilgheadasan co-cheangailte ri reamhrachd leithid cholesterol fuil àrd agus glùcois fuil àrd.

ìrean pH agus buaidh air gout

Thàinig Iapanach o chionn ghoirid de ìrean searbhachd ann am fual gu co-dhùnaidhean inntinneach. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu bheil searbhag anns an fhual a ’cur casg air a’ bhodhaig bho bhith a ’cuir a-mach searbhag uric gu ceart.

Bidh fual nach eil cho searbh (nas alcaileach) a ’giùlan barrachd searbhag uric a-mach às a’ bhodhaig.

Is e deagh naidheachd a tha seo dha daoine le gout. Nuair a lùghdaicheas ìre searbhag uric san fhuil agad, cha bhith e a ’cruinneachadh agus a’ criostalachadh anns na joints agad.

Tha na biadhan a bhios thu ag ithe a ’toirt buaidh air ìrean searbhachd fual. Thug an sgrùdadh Iapanach dà dhaithead eadar-dhealaichte do chom-pàirtichean, aon searbh agus aon alcalin. Bha barrachd fual alcalin aig na com-pàirtichean a dh ’ith an daithead alcaileach. Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gum faod daithead alcaileach daoine le gout a chuideachadh gus ìre searbhag uric a lughdachadh anns na cuirp aca.

Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh amino-aigéid le pronnasg na phrìomh dhearbhadh air searbhachd fual. Tha iad sin pailt ann am pròtanan bheathaichean. Mar sin, tha fual nas searbh aig daoine a bhios ag ithe tòrr feòil. Tha seo a ’dearbhadh an t-seann bharail gu bheil daoine a bhios ag ithe daithead a tha beairteach ann am pròtain bheathaichean nas buailtiche a bhith a’ gout na daoine le daithead a tha beairteach ann am measan agus glasraich.

Chan eil e soilleir am bi buaidh aig ACV air do dhaithead air searbhachd na fual agad. Chaidh fìon-dhearcan a thoirt a-steach don daithead alcalin a chaidh a chleachdadh ann an sgrùdadh Iapanach, ach cha b ’e an aon phàirt a bh’ ann.

Dè tha an rannsachadh ag ràdh?

Chan eil sgrùdaidhean saidheansail ann a ’measadh cleachdadh fìon-dhearcan leann-ubhal ann an làimhseachadh gout. Ach, dh ’fhaodadh ACV do chuideachadh cuideam a chall agus sèid a lughdachadh, a lughdaicheas na tha de dh’ aigéad uric san fhuil agad.

O chionn ghoirid a ’toirt seachad fianais saidheansail gu bheil fìon-dhearcan leann-ubhal a’ cuideachadh le call cuideim. Rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air buaidh fìon-dhearcan leann-ubhal ann am radain ag ithe daithead làn geir. Fhuair iad a-mach gun robh na fìon-dhearcan a ’toirt air na radain a bhith a’ faireachdainn làn nas luaithe, a ’leantainn gu call cuideim.

Lean seo còrr air 12,000 fireannach eadar aoisean 35 agus 57 airson seachd bliadhna. Fhuair na luchd-rannsachaidh, an coimeas ris an fheadhainn gun atharrachadh cuideam, gu robh an fheadhainn a chaill cuideam mòr (timcheall air 22 puingean) ceithir tursan nas dualtaiche na h-ìrean searbhag uric aca a lughdachadh.

Mar a chleachdas tu fìon-dhearcan leann-ubhal

Bu chòir fìon-dhearcan leann Apple a bhith air a lagachadh le uisge mus òl e. Tha e gu math searbhagach agus dh ’fhaodadh e lobhadh fhiaclan adhbhrachadh nuair nach eil e air fhàgail. Faodaidh e cuideachd an esophagus a losgadh. Feuch ri 1 spàin-bùird a mheasgachadh ann an glainne làn uisge ron leabaidh. Ma lorgas tu gu bheil am blas ro searbh, feuch ri beagan mil no milseag calorie ìosal a chuir ris. Bi mothachail de na fo-bhuaidhean a tha aig cus ACV.

Faodaidh tu cuideachd ACV a mheasgachadh le ola agus a chleachdadh air an t-salad agad. Faodaidh e sgeadachadh tartmhor a dhèanamh.

An takeaway

Chaidh fìon-dhearcan measan a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean airson dèiligeadh ri diofar shuidheachaidhean. Tha fìon-dhearcan leann-Apple a ’blasad gu math air saladan agus dh’ fhaodadh e do chuideachadh cuideam a chall. Tha na buaidhean antidiabetic aige air an deagh stèidheachadh. Ach is dòcha nach bi e na chuideachadh dìreach le gout.

Ma tha dragh ort mu na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig cungaidhean gout, bruidhinn ris an dotair agad mu na draghan agad. Is dòcha gum bi do dhotair ag iarraidh ort daithead alcalin làn de mheasan is ghlasraich fheuchainn.