A ’tuigsinn Arachibutyrophobia: Eagal mu ìm peanut a’ cumail ri mullach do bheul

Susbaint

• Dè na comharran arachibutyrophobia?
• Dè a tha ag adhbhrachadh arachibutyrophobia?
• Ciamar a thathar a ’lorg arachibutyrophobia?
• Dè an làimhseachadh airson arachibutyrophobia?
• Leigheas giùlan inntinn
• Teiripe nochdaidh
• Cungaidh-leigheis cungaidh
• An loidhne bun

Ma tha thu a ’smaoineachadh dà uair mus bìdeadh tu a-steach do PB&J, chan eil thu nad aonar. Tha ainm ann airson sin: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, a ’tighinn bho na faclan Grèigeach“ arachi ”airson“ cnò talmhainn ”agus“ butyr ”airson ìm, agus“ phobia ”air eagal, tha eagal air a bhith air do thachdadh le ìm cnò-bhainne. Gu sònraichte, tha e a ’toirt iomradh air eagal ìm cnò-bhainne a’ cumail ri mullach do bheul.

Tha am phobia seo gu math tearc, agus thathas den bheachd gu bheil e anns an roinn “sìmplidh” (an taca ri iom-fhillte) de phobias.

Tha na h-àireamhan staitistigeil de inbheach a tha a ’tachdadh air ìm cnò-talmhainn gu math ìosal, agus tha a’ mhòr-chuid de dhaoine leis a ’phobia seo a’ tuigsinn sin. Ach, is dòcha nach cuir eòlas air na h-uibhir stad air comharraidhean phobia bho bhith air am piobrachadh.

Dè na comharran arachibutyrophobia?

Bidh comharran arachibutyrophobia ag atharrachadh bho dhuine gu duine, agus chan fhaigh a h-uile duine eòlas air a h-uile symptom.

• dragh neo-riaghlaidh nuair a tha cothrom ann gum bi thu fosgailte do ìm cnò-bhainne
• freagairt làidir air iteig no air iteig nuair a tha thu ann an suidheachadh far a bheil ìm cnò-bhainne ga fhrithealadh no faisg ort
• palpitations cridhe, nausea, sweating, no tremors nuair a bhios iad fosgailte do ìm cnò-bhainne
• mothachadh gum faodadh do bheachdan mu bhith a ’tachdadh air ìm cnò-talmhainn a bhith mì-reusanta, ach tha thu a’ faireachdainn gun chuideachadh gus do bheachdan atharrachadh

Tha cuid de dhaoine leis a ’phobia seo comasach air rudan ithe le ìm cnò-bhainne mar ghrìtheid agus cuid eile nach eil.

Faodaidh arachibutyrophobia comharraidhean iomagain adhbhrachadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach duilgheadas le slugadh. Tha sin a ’ciallachadh gum faodadh ìm cnò-chnò - no stuth inneach eile coltach ris - a bhith a’ fàs nas duilghe a shlugadh nuair a thèid do phobia a phiobrachadh.

Ma tha eadhon smaoineachadh air ìm cnò-bhainne a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nach urrainn dhut a shlugadh, bi mothachail nach eil thu a ’smaoineachadh air a’ chomharra corporra seo.

Dè a tha ag adhbhrachadh arachibutyrophobia?

Faodaidh adhbharan phobias a bhith iom-fhillte agus duilich a chomharrachadh. Ma tha eagal ort a bhith a ’tachdadh air ìm cnò-bhainne fad do bheatha, is dòcha gum bi factaran ginteil agus àrainneachdail a’ cluich.

Is dòcha gum bi e comasach dhut an ùine a chomharrachadh nuair a thòisich na comharraidhean phobia agad agus a ’faireachdainn gu bheil do phobia ceangailte ri rudeigin a chunnaic thu no rudeigin a dh’ ionnsaich thu.

Is dòcha gum faca tu cuideigin aig an robh droch bhuaidh aileirdseach nuair a dh ’fheuch iad ri ìm cnò-talmhainn a shlugadh no a’ faireachdainn mar gu robh thu a ’tachdadh nuair a bha thu ag ithe ìm cnò-bhainne mar phàiste.

Faodaidh arachibutyrophobia a bhith freumhaichte ann an eagal nas fharsainge airson tachdadh (pseudodysphagia). Tha a ’mhòr-chuid de dh’ eagal air tachdadh tòiseachadh às deidh eòlas pearsanta le tachdadh air biadh. Is dòcha gum bi boireannaich aig a ’phobia seo na fir.

Ciamar a thathar a ’lorg arachibutyrophobia?

Chan eil deuchainn oifigeil no inneal sgrùdaidh ann gus arachibutyrophobia a chomharrachadh. Ma tha comharraidhean ort, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad no proifeasanta slàinte inntinn teisteanasach mun eagal agad.

Faodaidh comhairliche bruidhinn riut agus faighinn a-mach a bheil na comharraidhean agad a ’coinneachadh ri na slatan-tomhais airson phobia agus faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ cruthachadh plana airson làimhseachadh.

Dè an làimhseachadh airson arachibutyrophobia?

Faodaidh làimhseachadh airson do eagal a bhith a ’tachdadh air ìm cnò-talmhainn grunn dhòighean-obrach. Am measg nan dòighean làimhseachaidh cumanta tha:

Leigheas giùlan inntinn

Is e seòrsa de leigheas labhairt a th ’ann an leigheas giùlan inntinn a tha a’ toirt a-steach a bhith a ’bruidhinn mu na h-eagal agad agus na faireachdainnean eile agad a thaobh ìm cnò-talmhainn, anns a’ chùis seo, le proifeasanta slàinte inntinn. An uairsin bidh thu ag obair còmhla gus smuaintean àicheil agus eagal a lughdachadh.

Teiripe nochdaidh

Tha e coltach gu bheil eòlaichean ag aontachadh gur e leigheas nochdaidh, no desensitization eagarach, an dòigh as èifeachdaiche air phobias sìmplidh a làimhseachadh, leithid arachibutyrophobia. Bidh teiripe nochdaidh a ’cuimseachadh air do eanchainn a stad le bhith an urra ri dòighean dèiligeadh gus dèiligeadh ri eagal, an àite a bhith a’ lorg bun-adhbhar do phobia.

Mean air mhean, is e foillseachadh mean air mhean air na bhios a ’piobrachadh an t-eagal agad an dòigh as fheàrr air leigheas nochdaidh. Airson arachibutyrophobia, dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach coimhead air dealbhan de dhaoine ag ithe ìm cnò-bhainne gu sàbhailte agus a ’toirt a-steach tàthchuid anns a bheil tomhas de ìm cnò-bhainne nad daithead.

Bho nach eil thu ag iarraidh feum gus ìm cnò-chnò ithe, bidh an leigheas seo a ’cuimseachadh air a bhith a’ riaghladh do chomharran dragh, gun a bhith a ’toirt ort rudeigin ithe.

Cungaidh-leigheis cungaidh

Faodaidh cungaidhean cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh comharraidhean phobia fhad‘ s a tha thu ag obair gus rian a chumail air do dhragh agus eagal. Faodar luchd-bacadh beta (a bhios a ’cumail smachd air adrenaline) agus sedatives (a dh’ fhaodas comharraidhean leithid crith agus iomagain a lughdachadh) a bhith a ’riaghladh phobias.

Dh ’fhaodadh gum bi proifeiseantaich meidigeach leisg a bhith a’ òrdachadh sedatives airson phobias oir tha ìre soirbheachais leigheasan eile, leithid leigheas nochdaidh, àrd, agus faodaidh cungaidhean cungaidh a bhith addictive.

Ma tha thu a ’dèiligeadh ri seòrsa sam bith de phobia, fios nach eil thu nad aonar. Gheibh còrr air 12 sa cheud de dhaoine eòlas air seòrsa de phobia rè am beatha, a rèir Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn.

• Ionnsaich mu bhith a ’lorg cuideachadh làimhseachaidh bho Chomann Imcheist agus Ìsleachadh Ameireagaidh. Tha Leabhar-seòlaidh Lorg Terapist aig a ’bhuidheann seo cuideachd.
• Cuir fòn gu loidhne-cuideachaidh Seirbheisean Nàiseanta Mì-ghnàthachadh Stuthan is Slàinte Inntinn: 800-662-CUIDEACHADH (4357).
• Ma tha thu a ’smaoineachadh air fèin-chron no fèin-mharbhadh, faodaidh tu fios a chuir chun loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh uair sam bith aig 800-273-TALK (8255).

An loidhne bun

Cha bhith feum agad air ìm cnò-bhainne airson a bhith fallain. Ach tha e na stòr pròtain math, agus tha e na ghrìtheid ann am mòran bhiadhan is mhìlsean.

Is dòcha nach bi a bhith a ’riaghladh comharraidhean arachibutyrophobia cho mòr mu bhith a’ ruighinn chun àite far an urrainn dhut ìm cnò-chnò ithe agus barrachd mu bhith a ’seachnadh an fhreagairt panic, sabaid no itealaich a tha timcheall air. Le leigheas nochdte dealasach, tha an cothrom agad comharraidhean a lughdachadh gun chungaidh-leigheis àrd.

Ma tha comharraidhean phobia agad a tha a ’toirt buaidh air do bheatha, bruidhinn ris an dotair teaghlaich no proifeasantach slàinte inntinn agad.