5 olan riatanach a chuidicheas tu gus cuideam a chall nas luaithe

Susbaint

• 1. Orains searbh
• 2. Cinnamon
• 3. Peppermint
• 4. Bergamot
• 5. Grapefruit
• Mar a chleachdas tu olan gu ceart

Faodaidh aromatherapy do chuideachadh cuideam a chall oir tha e comasach dha an eanchainn a bhrosnachadh agus suidheachadh inntinn is saidhgeòlach a leasachadh, ga dhèanamh nas fhasa daithead a leantainn agus a bhith a ’cumail suas eacarsaich gu tric.

A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de dh ’olan lùghdachadh a thoirt air miann, a bharrachd air faochadh a thoirt do shuidheachaidhean iomagain no trom-inntinn, a tha gu tric co-cheangailte ri cus acras agus am miann barrachd biadhan caloric ithe.

Cha bu chòir cumhartherapaidh a chleachdadh mar dhòigh air leth airson cuideam a chall, ach faodar a chleachdadh mar leasachadh air daithead agus eacarsaich. Mas fheàrr, airson na toraidhean as fheàrr, bruidhinn ri aromatherapist.

Thoir sùil air plana daithead agus eacarsaich 1 seachdain gus a dhol còmhla ri aromatherapy agus a ’call geir bolg gu luath.

Is iad na h-olan riatanach as motha a chleachdar gus cuideachadh le call cuideam:

1. Orains searbh

Tha feartan sàr-mhath aig ola deatamach orains searbh gus an t-ìmpidh ithe a lughdachadh, gu sònraichte ann an daoine a tha ro acrach co-cheangailte ri neo-sheasmhachd tòcail. San dòigh seo, faodar an ola seo a thoirt a-steach tron ​​latha gus lùghdachadh a dhèanamh air èiginn acras, ach cuideachd ro bhiadh, gus cus a sheachnadh.

2. Cinnamon

Canar cinnamon mar bhiadh mar-thà a dh'fhaodar a chur ris an daithead gus metabolism a mheudachadh agus barrachd geir a losgadh, ge-tà, faodar a chleachdadh cuideachd ann an cumhartherapaidh gus gnìomh insulin sa bhodhaig a leasachadh.

San dòigh seo, tha siùcar fala air a chleachdadh nas fhasa le ceallan air feadh a ’chuirp, a’ lughdachadh cruinneachadh geir anns a ’bhroinn. Cha bu chòir an ola riatanach seo a bhith air a chleachdadh le boireannaich a tha trom le leanabh, oir tha e a ’brosnachadh giorrachadh an uterus, a dh’ fhaodadh a bhith a ’breith ceàrr.

3. Peppermint

Bidh aroma a ’phiobair a’ brosnachadh an eanchainn gus an t-ìmpidh ithe a lughdachadh, a ’leigeil le nas lugha de chalaraidhean ithe tron ​​latha.

A bharrachd air an sin, tha e comasach cuideachd gum bi an aroma seo a ’toirt faochadh dha na fèithean stamag, a’ lughdachadh sèid bolg agus a ’leasachadh sgaoileadh bile, a chuidicheas le bhith a’ cnàmh geir agus a ’leigeil le biadh a dhol tron ​​bhodhaig nas luaithe.

4. Bergamot

Bidh Bergamot a ’lughdachadh faireachdainnean iomagain agus bròn, a dh’ fhaodadh leantainn gu cus caitheamh bìdh gus faireachdainn comhfhurtachd agus faochadh adhbhrachadh a chuidicheas le bhith a ’cuir stad air faireachdainnean àicheil.

San dòigh seo, bidh aroma na h-ola riatanach seo a ’briseadh a’ chearcall seo le bhith a ’fàgail an neach nas beòthaile agus le smuaintean adhartach, a’ seachnadh cus de bhiadh a tha a ’dèanamh call cuideim duilich.

5. Grapefruit

Ann an ola deatamach grapefruit tha Nootkatone, stuth ainneamh a bhrosnaicheas cinneasachadh enzyme a mheudaicheas ìrean lùth agus ìre metabolism na bodhaig, a ’cur casg air cus cuideam fhaighinn agus a’ comasachadh losgadh geir. A bharrachd air an sin, tha limonene ann cuideachd, a tha a ’meudachadh buaidh losgadh geir agus a’ lughdachadh miann.

Faic cuideachd mar as urrainn do aromatherapy iomagain a lughdachadh, a dh ’fhaodadh a bhith na dhuilgheadas nuair a thig e gu bhith a’ call cuideam.

Mar a chleachdas tu olan gu ceart

Gus na h-olan riatanach a chleachdadh, feumaidh tu fàileadh dìreach a dhèanamh air a ’bhotal ola, a’ gabhail anail domhainn, a ’cumail an èadhair glaiste anns na sgamhain airson 2 dhiog agus an uairsin a’ cuir a-mach. Bu chòir na h-anailidhean sin a ghabhail grunn thursan san latha agus ro bhiadh. An toiseach, bu chòir dhut 3 gu 5 inhalachadh a dhèanamh 10 tursan san latha agus an uairsin àrdachadh gu 10 inhalachadh, 10 tursan san latha.

Cha bu chòir na h-olan riatanach sin a bhith air an uisgeachadh gun stiùireadh bho aromatherapist, oir faodaidh iad losgadh mòr den t-slighe cnàmhaidh adhbhrachadh, eadhon nuair a thèid an lagachadh.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus lorg stuthan a bharrachd a lughdaicheas acras agus a chuidicheas tu gus cuideam a chall: