Carson a bu chòir dhut a dhol còmhla ri buidheann coiseachd

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh air buidhnean coiseachd mar chur-seachad airson, canaidh sinn, a eadar-dhealaichte ginealach. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gum bu chòir dhaibh a bhith far an radar agad uile còmhla.

Bidh buidhnean coiseachd a ’tabhann raon farsaing de gach cuid slàinte corporra is inntinn - do dhaoine aig uile aois, arsa meta-sgrùdadh ùr anns an Iris Leigheas Spòrs Bhreatainn. Rinn an luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air 42 sgrùdadh agus lorg iad gu robh com-pàirtichean sgrùdaidh a bha an sàs ann am buidhnean coiseachd a-muigh a ’faicinn leasachaidhean mòra ann am bruthadh fala, ìre cridhe fois, geir corp, ceudadan BMI, agus gnìomh sgamhain. Bha luchd-coiseachd sòisealta cuideachd mòran nas ìsle-inntinn - a tha a ’dèanamh ciall beachdachadh air na tha fios againn mu na buannachdan slàinte inntinn a tha an lùib eacarsaich. A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean roimhe seo a ’sealltainn gum faodadh slaodadh do rolla a bhith nas fhallaine dhut na ruith.

Agus, hey, eadhon ged a gheibh thu an dòs eacarsaich làitheil agad bhon chleachdadh àbhaisteach àrd-dian agad, tha rudeigin ri ràdh airson taic buidhne, a chaidh a shealltainn gus do chuideachadh le bhith a ’cumail ris na h-amasan call cuideim is fallaineachd agad, fhad‘ s a tha thu a ’toirt seachad eileamaid therapach. (Leugh tuilleadh mu dheidhinn an seo: Am bu chòir dhut obrachadh a-mach leotha fhèin no le buidheann?)

Moraltachd na sgeòil? Faigh grèim air caraidean càraid (no lorg buidheann coiseachd faisg ort tro làraich mar Meetup) agus bruidhinn mu dheidhinn fhad ‘s a choisicheas tu a-mach e!

Lèirmheas airson