Ùghdar: Monica Porter
Ceann-Latha Cruthachadh: 13 Am Màrt 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 14 A ’Chèitean 2025
Anonim
Dè a tha air an liosta co-latha-breith agam? Stiùireadh Tiodhlac Asthma-càirdeil - Slàinte
Dè a tha air an liosta co-latha-breith agam? Stiùireadh Tiodhlac Asthma-càirdeil - Slàinte

Susbaint

Faodaidh ceannach tiodhlac co-là-breith a bhith gu math spòrsail fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ris an tiodhlac “foirfe” a lorg airson do fhear gaoil. Is dòcha gu bheil thu air beachdachadh air na rudan as toil leotha agus nach toil leat. Is e feart cudromach eile asthma a ’ghaoil ​​agad.

Nach eil thu dèidheil air cairt tiodhlac coitcheann eile a cheannach? Beachdaich air na beachdan a leanas gus cuideachadh le bhith a ’taghadh an tiodhlac ceart airson do fhear gaoil air an latha sònraichte aca, an àite sin.

Tiodhlacan gus cuideachadh le lasachaidhean

Nuair a tha a ’chuing ort, tha e riatanach na rudan a bhrosnaicheas tu a sheachnadh. Faodaidh iad sin a bhith a ’toirt a-steach mites dust, poilean, fragrances, dander bheathaichean, agus barrachd.

Tha glanadh cunbhalach agus domhainn na phàirt riatanach de chùram asthma. Ach faodaidh e bhith dùbhlanach a bhith a ’cumail do dhachaigh gu tur saor bho luchd-brosnachaidh. Faodaidh tu do fhear gaoil a chuideachadh le aon de na beachdan tiodhlac a leanas:

  • stèisean sìde dachaigh gus ro-innse a dhèanamh air brosnachaidhean asthma, leithid stoirmean, atharrachaidhean teothachd, agus ìrean taiseachd
  • seirbheis glanaidh domhainn aon-ùine no ioma-chleachdadh
  • siotaichean cotan agus plaideachan àrd-inbhe (faodaidh clòimh agus synthetics comharraidhean asthma agus eczema a bhrosnachadh)
  • masgaichean aghaidh a ghabhas nighe ann an seusan aileirdsidh agus cnatan mòr
  • dehumidifier no humidifier gus cuideachadh le smachd a chumail air taiseachd san adhar a tha ag atharrachadh eadar ràithean
  • hygrometer gus ìrean taiseachd a thomhas aig an taigh
  • còmhdach mite duslach airson bobhstairean agus cluasagan
  • falamh de chàileachd àrd le sìoltachan èadhair sònraichte àrd-èifeachdais (HEPA) gus alergenan a ghlacadh
  • deuchainn spirometry aig an taigh no meatair sruthadh as àirde, a chuidicheas do neach gaoil gus tabaichean a chumail air a ’ghnìomh sgamhain aca eadar tadhal dotair

Tiodhlacan fèin-chùraim

Faodaidh cuideam cuideam a chuir air ar slàinte ann an iomadh dòigh. Bidh e a ’giùlan eadhon barrachd chunnartan dha daoine le a’ chuing oir tha e a ’meudachadh an cunnart airson lasachadh.


Ma tha do ghaol air ùidh a nochdadh ann am barrachd fèin-chùraim, is dòcha gum bi iad a ’cur luach air na tiodhlacan a leanas:

  • glèidheadh ​​massage
  • inneal massage làimhe
  • teisteanas tiodhlac spà no getaway
  • làimhseachadh amar smùid
  • pasgan clas yoga
  • uidheamachd yoga, leithid mata, bolster, no blocaichean
  • leabhraichean no cairt tiodhlac gu stòr leabhraichean as fheàrr leotha
  • coinnlearan gun lasair
  • leabhraichean dathaidh no stuthan ealain eile
  • irisean agus pàipearachd

Beachdan dibhearsain

Bidh tiodhlacan gu tric a ’toirt a-steach nithean susbainteach, ach tha fèisteas na dheagh roghainn.

Faodaidh leabhar no film math a thighinn a-steach gu h-àraidh aig àm aileirdsidh no anns na mìosan fuar, tioram - gach uair a dh ’fhaodadh gum feumadh do fhear gaoil fuireach a-staigh gus barrachd lasraichean asthma a sheachnadh.

Beachdaich air na beachdan dibhearsain sin mar thoiseach tòiseachaidh:

  • fo-sgrìobhadh tiodhlac gu seirbheis bhidio sruthadh
  • geamannan bùird
  • consolaidhean gèam
  • leabhraichean dealanach no pàipeir
  • leughadair-d
  • teisteanas tiodhlac airson dinnear aig an taigh-bìdh as fheàrr leat
  • teisteanas tiodhlac taigh-dhealbh
  • teisteanas tiodhlac gu taigh-cluiche no taigh-tasgaidh ionadail
  • leabhraichean còcaireachd no innealan còcaireachd (chan e biadh an-còmhnaidh an roghainn as fheàrr, air eagal aileardsaidhean bìdh)

A ’toirt chairtean tiodhlac san dòigh cheart

Bidh cairtean tiodhlac gu tric a ’faighinn droch chliù airson a bhith gun smaoineachadh. Ach tha a bhith a ’toirt cairt tiodhlac a’ dèanamh cinnteach gum bi e comasach dha do fhear gaoil na tha iad ag iarraidh fhaighinn agus na comharran asthma aca a sheachnadh.


Is e iuchair na cairt tiodhlac ceart fear a lorg a tha smaoineachail agus sònraichte airson ùidhean do ghaoil. Faodaidh cairtean tiodhlac gu taighean-cluiche film, spàthan no taighean-bìdh a bhith nan deagh roghainnean.

Faodaidh teisteanas tiodhlac gu stòr aodaich a bhith cunnartach, mura h-eil thu cinnteach gu bheil do ghaol agad gu cinnteach a ’ceannach ann.

Dè nach bu chòir a thoirt seachad

A cheart cho cudromach ri bhith a ’toirt seachad an tiodhlac ceart dha cuideigin le asthma tha fios agad dè a sheachnadh. Ged a tha brosnachaidhean sònraichte asthma ag atharrachadh, seo beagan rudan coitcheann ri sheachnadh:

  • coinnle cùbhraidh
  • nithean cùram amar no bodhaig, a ’toirt a-steach siabann, lotions agus fragrances
  • lusan no flùraichean
  • biadh sònraichte, mura h-eil fios agad gu bheil gaol agad air rud sònraichte
  • beathaichean lìonta agus snaidhmeannan a bhios buailteach duslach a chruinneachadh
  • potpourri
  • seudan aodaich, a tha buailteach a bhith a ’toirt a-steach nicil agus a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualadh mothachaidh
  • aodach, gu sònraichte ma tha eczema aig do fhear gaoil cuideachd
  • peataichean de sheòrsa sam bith

An takeaway

Chan fheum tiodhlac a thoirt do charaid no neach le càirdeas le asthma a bhith trom. Is e a bhith a ’faighinn eòlas air luchd-brosnachaidh asthma do ghaoil ​​a’ chiad cheum gu bhith a ’lorg tiodhlac a tha feumail agus luachmhor.


Mura h-eil thu cinnteach a bheil tiodhlac iomchaidh, na biodh eagal ort faighneachd. Tha e coltach gum bi meas aig do fhear gaoil air smaoineachadh. Agus cuimhnich, bidh iad a ’cur luach air do chùram is oidhirp ge bith dè a thaghas tu.

Artaigilean Dhut

10 Eacarsaich mòra bodhaig dha boireannaich

10 Eacarsaich mòra bodhaig dha boireannaich

Tha trèanadh dìon, ri an canar cuideachd trèanadh neart, na phàirt riatanach de chleachdadh fallaineachd am bith, gu ònraichte air on do bhodhaig àrd. Agu , a dh ’aindeoi...
Opana vs Roxicodone: Dè an diofar a th ’ann?

Opana vs Roxicodone: Dè an diofar a th ’ann?

Ro-ràdhFaodaidh pian trom gnìomhan làitheil a dhèanamh neo- hea mhach no eadhon do-dhèanta. Tha eadhon na mio a a ’faighinn pian mòr agu a’ tionndadh gu cungaidhean air ...