Na blogaichean beò fallain as fheàrr ann an 2020

Susbaint

• Eòlas Delish
• Na fìor luchd-daithead bìdh
• Nigheanan Bottomed Fit
• Lorg Fitie Foodie
• Mommypotamus
• Beathachadh Toby Amidor
• Meuran ìm peanut
• Am Maven Fallain
• Fòcas iomchaidh
• Bites of Wellness
• Càraid beathachaidh
• Ag ithe biadh eòin
• Ealain Beatha Fallain
• Beachdan Beò Nàdarra
• Beathachadh air a stialladh
• An làn chuideachadh
• Am Biadh Fit
• Slice beatha fallain
• Nighean Dubh Cothromach
• Eu-coltach ri Martha
• Ceart gu leòr, Dani
• Tha sinn fhìn dubh
• BLAC

Is dòcha gum bi beatha nas fhallaine a ’coimhead mar òrdugh àrd - {textend} beathachadh, an eacarsaich, an toileachas a-staigh! Ach le bhith a ’faighinn beagan comhairle càirdeil dhut, ge bith càite agus ge bith càite a bheil feum agad air, bidh e nas fhasa agus nas spòrsail. Le dìreach cliog, brosnaichidh na blogaichean uamhasach sin làn de mholaidhean, cleasan, agus sgeulachdan pearsanta thu air do thuras gu sunnd.

Eòlas Delish

Smaoinich air seo mar chòcaireachd glasraich fallain, air a dhèanamh sìmplidh. Tha an sgrìobhadair Alex na neach-dietachd clàraichte, agus na molaidhean ceannach tàthchuid aice agus bhideothan còcaireachd - {textend} thoir sùil air an fhear airson vegan paella! - {textend} an ath rud as fheàrr airson tadhal oifis. Faodaidh luchd-glasraich no neach sam bith a tha fiosrach mun dòigh-beatha beachdachadh air a ’bhlog seo an t-inneal tòiseachaidh aca airson reasabaidhean stèidhichte air planntrais a tha a’ gabhail a-steach tàthchuid agus iom-fhillteachd.

Na fìor luchd-daithead bìdh

Tha am blog seo airson daoine a tha dèidheil air a ’Instant Pot aca, cucair slaodach, agus plana Whole30. Tha reasabaidhean ann airson gach fear, a bharrachd air molaidhean airson èifeachdas prep meal. Chan e a-mhàin gu bheil tonna de reasabaidhean le ùghdar dietitian ann, ach faodaidh tu cuideachd planaichean bìdh gnàthaichte a thaghadh.

Nigheanan Bottomed Fit

Dhaibhsan a tha air an sàrachadh leis an status quo agus na beachdan air na bu chòir dhuinn a bhith, tha Fit Bottomed Girls a ’tabhann atharrachadh luath air astar.Bidh an luchd-stèidheachaidh, gach cuid buannachdan fallaineachd dearbhte, a ’searmonachadh misneachd agus suidheachadh corporra. Bidh iad a ’gabhail dòigh smaoineachail a thaobh fallaineachd, an àite toraidhean luath, call-geir-ann-10-latha. Tha an clàr-rathaid aca gu beatha nas fhallaine na mheasgachadh de reasabaidhean làn beathachaidh, obair làitheil doable, agus dòs math de mheòrachadh.

Lorg Fitie Foodie

Tha Fit Foodie Finds na bhlog sunnd air a dhèanamh gu sònraichte airson scrollers Instagram sreathach. Tha na dealbhan eireachdail de bhiadh fallain a cheart cho brosnachail gan dèanamh. Cò aig an robh fios gum faodadh coirce a bhith a ’coimhead cho laghach? Bidh dreuchdan beò fallain gu sònraichte ag amas air reasabaidhean, ach tha iad cuideachd a ’toirt a-steach workouts (booty, casan, tha thu ag ainmeachadh sin), bòidhchead do-it-yourself (DIY), slàinte inntinn, agus dàimhean. Bidh luchd-leughaidh stoidhle mothachail air cuideachd, leis a ’ghailearaidh aige às deidh gailearaidh de artaigilean fasan.

Mommypotamus

Bidh moms a tha a ’coimhead airson an t-sealladh earbsach sin-mi-tha mi air a bhith ann agus dòighean fallain airson aire a thoirt do na teaghlaichean aca agus iad fhèin ga lorg air Mommypotamus. Tha am blog seo làn fiosrachaidh airson boireannaich a tha trom le leanabh agus moms airson a ’chiad uair, a’ suathadh air a h-uile càil bho shàbhailteachd ultrasound gu planaichean breith. Gheibh thu cuideachd beairteas de shusbaint air màthaireachd, slàinte nàdurrach, bòidhchead glan, agus barrachd.

Beathachadh Toby Amidor

Tha Blogger Toby na neach-daithead clàraichte agus ùghdar a bhios a ’cuideachadh còcairean dachaigh suas an geama aca leis an fheadhainn as ùire ann am naidheachdan beathachaidh is bìdh, a’ toirt a-steach cuimhneachain tàthchuid agus molaidhean sàbhailteachd. Cuidichidh Toby thu le bhith a ’faicinn do chidsin ann an dòigh ùr inntinneach agus ag ath-nuadhachadh do ghaol air biadh is còcaireachd. Tha fòcas trom air prep biadh cruthachail, còmhla ri artaigilean nas cunnartaiche air rudan mar bhiadhan gus sabaid an aghaidh trom-inntinn.

Meuran ìm peanut

Bidh am blog seo a ’freagairt air duine sam bith a tha a’ sireadh comhairle caraid-gu-caraid bho chuideigin a tha air cùrsa-beatha a thogail timcheall air daoine a bhrosnachadh - {textend} Tha am blogair Julie na trèanair pearsanta. Bidh i a ’cur air a h-ad brosnachail gu puist peann a’ gabhail a-steach cuspair bho gnàthasan bòidhchead a bhios i a ’mionnachadh gu eacarsaichean làr a bheir ort faireachdainn an uillt. Dèan cinnteach gun toir thu sùil air clàr-amais nan reasabaidhean agus biadhan obrach.

Am Maven Fallain

Dhaibhsan a tha ag iarraidh dòigh-obrach 360-ceum a thaobh fèin-chùram, le comhairle airson leasachadh san àite-obrach, dachaigh, gym, agus air adhart, na bi a ’coimhead nas fhaide. Bidh am Maven Fallain a ’tabhann reasabaidhean airson a h-uile seòrsa biadh fon ghrèin (saladan, taobhan, brot, agus barrachd), molaidhean DIY (ionnsaichidh tu mar a nì thu spraeadh mata yoga agad fhèin), agus dòighean-obrach luath. Ma tha thu a ’còrdadh riut càite a bheil seo a’ dol, tha podcast a bharrachd air a ruith leis a ’bhlogar Davida le eòlaichean sunnd aoighean.

Fòcas iomchaidh

Tha Fitful Focus air leth freagarrach airson luchd-amharais a dh ’fheumas àrdachadh misneachd. Rinn Blogger Nicole atharrachadh beatha ann an 2012, a ’call 10 notaichean agus a’ crìochnachadh a ’chiad mharathon aice, agus dh’ fhaodadh i a bhith dìreach mar an cheerleader a dh ’fheumas tu. Tha an t-ainm ag ràdh gu h-iomlan: Dèan sunnd, bi làn, fuirich fòcas. Ma dh ’obraicheas sin suas an t-slighe agad, còrdaidh na reasabaidhean vegan agus gun ghlùtan, ab workouts, agus còdan lasachaidh airson do liosta bhùthan air-loidhne.

Bites of Wellness

Còrdaidh am blog seo ri daoine a tha mothachail air daithead agus a tha dèidheil air latha meallta math a sheallas dhut mar a tha e air a dhèanamh, le reasabaidhean fallain furasta 10-mionaid agus cuid de dh ’uallaichean, mar chnothan buntàta milis. Tha an susbaint ag amas air roghainnean bidhe a tha a ’losgadh geir agus geir, còmhla ri molaidhean beatha gus an metabolism a chumail a’ dol, mar “feumaidh tu cadal gus cuideam a chall.” Tha mòran reasabaidhean rim faighinn ann an cruth e-leabhar.

Càraid beathachaidh

Is fheàrr le seilleanan trang aig nach eil mòran ùine a bharrachd ach a tha fhathast airson fuireach air mullach gluasadan fallaineachd agus sunnd dòigh-obrach Nutrition Twins a thaobh fiosrachadh - {textend} luath agus furasta a chnàmh fhad ‘s a bhuaileas iad air a h-uile cuspair beòthail. Lorg eacarsaichean ri dhèanamh fhad ‘s a tha thu nad shuidhe ann an cathair na h-oifis agad, detoxes sgiobalta ri dhèanamh aig an taigh, agus barrachd. Tha artaigilean ann cuideachd a tha ag amas air a ’gheama fhada, mar mar as urrainn dhut do bhlasan blas a thrèanadh gus biadh fallain a mhealtainn.

Ag ithe biadh eòin

Ma tha thu a ’bruadar mu bhith a’ faighinn beathachadh coileanta air dial speed, coinnich ris a ’bhlogar Breatannach. Tha tonna de mholaidhean aice airson beatha chothromach a chleachdadh a ’cleachdadh cungaidhean eile agus grìtheidean vegan. Bidh a ’Bhreatainn Bheag a’ roinn reasabaidhean nach lorg thu dìreach an àite sam bith (hello, mìlsean chia seoclaid), còmhla ri sgeulachdan siubhail mu mhaitheas fallain ann am bailtean-mòra falaichte, leithid Grand Rapids, Michigan, agus Charleston, Carolina a Deas.

Ealain Beatha Fallain

Tha Becky Stafferton dèidheil air slàinte air cùl Art of Living Living, blog air a sgrìobhadh le eòlaiche a tha ag amas air fiosrachadh mu dhaithead agus fallaineachd, a bharrachd air bòidhchead agus sunnd iomlan. Faodaidh tu am blog seo a stiùireadh gu furasta stèidhichte air gach aon de na roinnean sin, agus gheibh thu cuideachd lèirmheasan airson daithead sònraichte, leigheasan bòidhchead, àiteachan saor-làithean, agus barrachd. Thoir sùil air roinn nan reasabaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’leantainn air na h-amasan slàinte agad fhèin fhad‘ s a tha thu a ’toirt cothrom dhut rudeigin ùr fheuchainn.

Beachdan Beò Nàdarra

Tha fallaineachd agus beathachadh gu cinnteach nam prìomh phàirtean de bhith beò gu fallain, ach dh ’fhaodadh cuid a bhith ag argamaid sin uaine tha fuireach a cheart cho cudromach. Ma tha thu fiosrach mu dheidhinn dòigh-beatha uaine, thoir sùil air Beachdan Beò Nàdarra. Ionnsaichidh tu mar a thòisicheas tu do ghàrradh fhèin, a bharrachd air cuspairean eile co-cheangailte ri tuathanachas, aromatherapy, toraidhean glanaidh DIY, agus mòran a bharrachd. Ma tha thu dèidheil air cofaidh, faodaidh tu eadhon ionnsachadh mar a nì thu ath-chuairteachadh air raointean cofaidh a chleachdar sa ghàrradh agad.

Beathachadh air a stialladh

Tha beathachadh aig cridhe dòigh-beatha fhallain sam bith, ach faodaidh tòiseachadh leis a ’phlana ithe“ ceart ”a bhith uamhasach. Beathachadh Faodaidh stripped a bhith na àite math airson tòiseachadh ma tha thu a ’coimhead airson dòighean gus na cleachdaidhean ithe agad atharrachadh gu feadhainn a tha nas beathachail agus nas inntinniche gun a bhith ag ìobairt blas. Air a ruith leis an neach-beathachaidh McKel Kooienga, faodaidh luchd-leughaidh fiosrachadh cudromach ionnsachadh mu cho cudromach sa tha beathachadh agus slàinte iomlan, fhad ‘s a tha iad cuideachd ag ionnsachadh reasabaidhean ùra (agus blasta). Ma tha thu airson obrachadh le McKel, faodaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air na cothroman aice airson ballrachd pàighte a bharrachd air coidseadh aon-air-aon.

An làn chuideachadh

Tha daithead stèidhichte air planntrais fada bho bhith air a chuingealachadh, agus tha am blog seo na dhearbhadh air an sin. Ma tha thu ùr ann an dòigh-beatha vegan no ma tha thu airson barrachd bhiadhan stèidhichte air planntrais fheuchainn, smaoinich air a bhith a ’cleachdadh The Full Helping mar thoiseach tòiseachaidh. Tha am blog seo air a ruith le Gena Hamshaw, neach-dietachd clàraichte a tha air grunn reasabaidhean agus leabhraichean còcaireachd sgrìobhte a leasachadh a tha ag amas air beatha beò chun na h-ìre as àirde (agus ma tha an reasabaidh Vegan Pantry Tomato Soup & Grilled Cheese air an t-acras a dhèanamh ort, chan eil thu aonar!). Ma tha thu fiosrach mu bhith ag obair le Gena gu dìreach, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na cothroman comhairleachaidh beathachaidh aice.

Am Biadh Fit

Innsidh trèanair pearsanta sam bith dhut cho cudromach sa tha beathachadh ann a bhith a ’coileanadh do amasan fallaineachd. Ann an saoghal a tha a ’sìor fhàs a’ tabhann biadh “goireasachd” fallaineachd, faodaidh e a bhith duilich tòiseachadh sa chidsin a ’dèanamh do chuid fhèin slàn biadh stèidhichte air biadh. Seo far am faod Sally agus am blog aice, The Fit Foodie, cuideachadh. Gheibh thu gu furasta greimean-bìdh ro-agus às dèidh obair agus biadh lean, a bharrachd air reasabaidhean stèidhichte air planntrais agus carb-ìosal gus measgachadh de phlanaichean ithe. Bidh Sally cuideachd a ’tabhann mholaidhean mu bhith beò uaine agus suidheachaidhean obrach nas fheàrr gus cuideachadh le bhith a’ cuairteachadh do bheatha as fhallaine fhathast.

Slice beatha fallain

Air a ’bhlog seo, tha an seann choidse slàinte Brittany Dixon a’ sgrùdadh trì iuchraichean cudromach airson a beatha fallain: biadh, teaghlach, agus siubhal. Tha an roinn bìdh a ’cuimseachadh air biadh fallain, ach furasta ullachadh, a tha foirfe dha pàrantan trang. Gheibh thu cuideachd measgachadh de reasabaidhean stèidhichte air planntrais agus paleo - fòcas {textend} air a ’phlana a tha ag obair nas fheàrr dhutsa! A bheil ùidh agad ann an ionnsachadh mar a bhios a ’Bhreatainn Bheag ag atharrachadh ithe fallain gu taobhan eile de a beatha? Thoir sùil air a ’chòrr den bhlog airson molaidhean mu phàrantachadh, foghlam dachaigh, siubhal, agus tuilleadh.

Nighean Dubh Cothromach

Thòisich Les Alfred am blog seo dà bhliadhna às deidh còig bliadhna a ’sgrìobhadh a blog fallaineachd, The Balanced Berry. Bha i airson àite air-loidhne a chumail far am faodadh guthan eadar-mheasgte na còmhraidhean duilich a bhith aca mu shunnd. Tha Les dìorrasach gus am bi an tobar fallaineachd na choimhearsnachd eadar-mheasgte far am faigh boireannaich dathte fiosrachadh agus sgeulachdan a tha a ’nochdadh an cultar agus na h-ùidhean aca.

Eu-coltach ri Martha

Is e seo am “poirdse brìgheil” aig blogair Mimi far am bi i a ’toirt cuireadh do luchd-tadhail a thighinn còmhla rithe airson molaidhean agus cleasan a chumas dachaigh, teaghlach, gnìomhachas, agus beatha shòisealta còmhla agus cothromach. Bidh i a ’tabhann a cuid obrach air cha mhòr a h-uile cuspair airson beatha fallain agus dachaigh, a’ toirt a-steach màthaireachd, siubhal, eagrachadh dachaigh, reasabaidhean, agus pròiseactan DIY, a bharrachd air fasan agus bòidhchead. Chan eil e an-còmhnaidh furasta a dreuchdan mar bhean, màthair agus sealbhadair gnìomhachais a chleachdadh. Tha i ag aideachadh air cuid de làithean gum bi i ag èirigh mar “theachdaire meallta.” Is e an t-amas aice fuasglaidhean agus toraidhean luachmhor a thoirt seachad a chuidicheas boireannaich gus am beatha fhaighinn còmhla, aon latha aig aon àm.

Ceart gu leòr, Dani

Bidh Dani Faust a ’sgrìobhadh an làrach leasachaidh pearsanta agus maighstireachd beatha seo. Tha i airson cumhachd a thoirt do bhoireannaich am beatha fhèin a dhealbhadh gus slànachadh adhartachadh agus beatha nas toilichte agus nas fhallaine a leantainn. Tha Dani a ’toirt cunntas oirre fhèin mar choidse beatha spioradail agus taisbeanaidh. Tha i cuideachd na neach-dreuchd agus neach-teagaisg inntinn agus meòrachaidh. Bidh i cuideachd a ’toirt aoigheachd do podcast Manifest It, Sis. Tha i ag ràdh gun urrainn dhi daoine eile a chuideachadh gus am beatha atharrachadh oir tha i air a dhèanamh i fhèin. Tha an susbaint aice a ’bruidhinn air mar as urrainn dhut lùth a ghluasad agus tapadh a-steach don spiorad a-staigh agad gus am beatha a tha thu ag iarraidh a nochdadh.

Tha sinn fhìn dubh

Tha an làrach làn ìomhaigh seo a ’tabhann susbaint, aithrisean, agus podcastan a’ brosnachadh slàinte inntinn agus a ’dèiligeadh gu deimhinneach taobh a-staigh coimhearsnachdan dath. Gheibh thu cuideachd goireasan co-cheangailte ri tinneas inntinn agus làimhseachadh. Tha susbaint a ’dol bho aithrisean pearsanta gu beachdan eòlaichean meidigeach. Anns an earrann Notaichean Achaidh, gheibh thu criomagan claisneachd is lèirsinneach bho bhuill coimhearsnachd air feadh an t-saoghail a ’freagairt ceist na mìos. Tha an earrann podcast a ’toirt a-steach agallamhan le prìomh eòlaichean slàinte inntinn.

BLAC

Is e seo an dachaigh air-loidhne de iris BLAC, a ’toirt seachad susbaint dòigh-beatha dha Ameireaganaich Afraganach a tha a’ fuireach ann agus faisg air Detroit. Tha BLAC na acronaim airson Beatha Dubh, Ealain & Cultar. Ged a tha an susbaint a ’còmhdach dhaoine, àiteachan, agus cùisean anns a bheil ùidh aig coimhearsnachd Detroit, tha cuspairean gu tric inntinneach san fharsaingeachd taobh a-muigh Detroit. Mar eisimpleir, thoir sùil air “New Reads from Black Women Authors” no “Black in Hollywood.” Tha BLAC air a thighinn gu bhith na iris uile-dhidseatach tron ​​ghalar sgaoilte covid-19, a ’tòiseachadh sa Ghiblean. Faodaidh tu briogadh tron ​​iris làithreach air-loidhne, a bharrachd air brobhsadh tro shusbaint eile air an làrach.

Ma nì thu am blog as fheàrr leat a bu mhath leat ainmeachadh, cuir post-d thugainn aig [email protected].