Cuin a thòisicheas Atherosclerosis?

Susbaint

• Dè a tha ga adhbharachadh?
• Dè na cunnartan a th ’ann?
• Ciamar a gheibh thu deuchainn?
• An urrainnear a làimhseachadh?
• Dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a chuidicheas?
• Eacarsaich
• Diet

Dè a th ’ann an atherosclerosis?

Cha bhith a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air na duilgheadasan a tha a ’bagairt beatha air atherosclerosis - cruadhachadh nan artan - gus an ruig iad meadhan aois. Ach, faodaidh na h-ìrean tòiseachaidh tòiseachadh ann an leanabachd.

Tha an galar buailteach a bhith adhartach agus a ’fàs nas miosa le ùine. Thar ùine, bidh plac, a tha air a dhèanamh de cheallan geir (cholesterol), calcium, agus toraidhean sgudail eile, a ’togail suas ann am prìomh artaireachd. Bidh an artaireachd a ’fàs nas cumhang, agus sin a’ ciallachadh nach urrainn dha fuil faighinn gu raointean a dh ’fheumas e a ruighinn.

Tha cunnart nas àirde ann cuideachd ma bhriseas clot fala air falbh bho àite eile sa bhodhaig, dh ’fhaodadh e faighinn a-steach don artaireachd chumhang agus an solar fala a ghearradh dheth gu tur, ag adhbhrachadh ionnsaigh cridhe no stròc.

Dè a tha ga adhbharachadh?

Tha Atherosclerosis na staid iom-fhillte, mar as trice a ’tòiseachadh tràth nam beatha agus a’ dol air adhart mar a bhios daoine a ’fàs nas sine. air faighinn a-mach gum faod clann cho òg ri 10 gu 14 ìrean tràtha de atherosclerosis a nochdadh.

Do chuid de dhaoine, bidh an galar a ’tighinn air adhart gu sgiobalta anns na 20n is 30an aca, ach is dòcha nach bi cùisean aig cuid eile gu na 50an no 60an aca.

Chan eil luchd-rannsachaidh dìreach cinnteach ciamar no carson a thòisicheas e. Thathas a ’creidsinn gum bi plac a’ tòiseachadh a ’fàs suas ann an artaireachd às deidh don lìnigeadh a bhith air a mhilleadh. Is e na tha e a ’cur ris a’ mhilleadh seo cholesterol àrd, bruthadh-fala àrd, agus smocadh thoitean.

Dè na cunnartan a th ’ann?

Bidh na h-artaireachd agad a ’giùlan fuil ogsaidean gu buill-bodhaig deatamach mar do chridhe, eanchainn agus dubhagan. Ma thèid an t-slighe a bhacadh, chan urrainn dha na pàirtean sin de do bhodhaig obrachadh mar a bu chòir dhaibh. Tha mar a tha buaidh air do bhodhaig an urra ri dè na h-artan a tha air am bacadh.

Is iad sin na galairean co-cheangailte ri atherosclerosis:

• Galar cridhe. Nuair a bhios plac a ’togail suas anns na h-artaireachdan coronach agad (na soithichean mòra a bhios a’ giùlan fuil nad chridhe), tha thu ann an cunnart nas motha airson ionnsaigh cridhe.
• Galar artery carotid. Nuair a bhios plac a ’togail suas anns na soithichean mòra air gach taobh de do mhuineal (artaraidhean carotid) a bhios a’ giùlan fuil don eanchainn agad, tha thu ann an cunnart nas motha gum faigh thu stròc.
• Galar artery peripheral. Nuair a thogas plac suas anns na h-artaigilean mòra a bhios a ’giùlan fuil gu do ghàirdeanan is do chasan, faodaidh e pian agus iomagain adhbhrachadh agus faodaidh e droch ghalaran adhbhrachadh.
• Galar dubhaig. Nuair a thogas plac suas anns na h-artaigilean mòra a bhios a ’giùlan fuil dha na dubhagan agad, chan urrainn dha na dubhagan agad obrachadh gu ceart. Nuair nach bi iad ag obair ceart, chan urrainn dhaibh sgudal a thoirt air falbh bho do bhodhaig, ag adhbharachadh fìor dhuilgheadasan.

Ciamar a gheibh thu deuchainn?

Ma tha comharraidhean ort, mar bhuille lag faisg air prìomh artaireachd, bruthadh-fala nas ìsle faisg air gàirdean no cas, no soidhnichean aneurysm, is dòcha gum bi do dhotair a ’toirt fa-near dhaibh tro sgrùdadh corporra cunbhalach. Faodaidh toraidhean bho dheuchainn fala innse don dotair a bheil cholesterol àrd agad.

Am measg deuchainnean eile, le barrachd com-pàirt tha:

• Deuchainnean ìomhaighean. Tha sgrùdadh ultrasound, tomagrafaireachd coimpiutair (CT), no angiography resonance magnetach (MRA) a ’leigeil le dotairean faicinn taobh a-staigh na h-artaireachd agus innse dè cho cruaidh sa tha na cnapan-starra.
• Clàr-amais ankle-brachial. Tha an cuideam fala anns na h-adhbrannan agad an coimeas ri do ghàirdean. Ma tha eadar-dhealachadh neo-àbhaisteach ann, faodaidh e comharrachadh gu galar artery peripheral.
• Deuchainn cuideam. Faodaidh dotairean sùil a chumail air do chridhe agus d ’anail fhad‘ s a tha thu an sàs ann an gnìomhachd chorporra, mar a bhith a ’rothaireachd air baidhc pàipearachd no a’ coiseachd gu bras air bonn tread. Leis gu bheil eacarsaich a ’dèanamh do chridhe ag obair nas cruaidhe, faodaidh e dotairean a chuideachadh gus duilgheadas a lorg.

An urrainnear a làimhseachadh?

Ma tha atherosclerosis air a dhol air adhart nas fhaide na na h-atharrachaidhean dòigh-beatha as urrainn a lughdachadh, tha cungaidhean-leigheis agus leigheasan lannsaireachd rim faighinn. Tha iad sin air an dealbhadh gus casg a chuir air a ’ghalair bho bhith a’ fàs nas miosa agus gus do chomhfhurtachd àrdachadh, gu sònraichte ma tha pian broilleach no cas agad mar symptom.

Mar as trice bidh cungaidhean a ’toirt a-steach drogaichean airson làimhseachadh bruthadh-fala àrd agus cholesterol àrd. Seo eisimpleirean:

• statins
• luchd-bacadh beta
• Luchd-bacadh enzyme a thionndaidh angiotensin (ACE)
• antiplatelets
• luchd-bacadh sianal calcium

Thathas den bheachd gu bheil lannsaireachd na làimhseachadh nas ionnsaigheach agus thèid a dhèanamh ma tha an cnap-starra ann an cunnart beatha. Faodaidh lannsair a dhol a-steach agus plac a thoirt air falbh bho artery no sruthadh fala ath-stiùireadh timcheall an artery dùinte.

Dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a chuidicheas?

Faodaidh atharrachaidhean daithead fallain, stad a smocadh, agus eacarsaich a bhith nan armachd cumhachdach an aghaidh bruthadh-fala àrd agus cholesterol àrd, dà phrìomh rud a chuireas ri atherosclerosis.

Eacarsaich

Cuidichidh gnìomhachd corporra thu le cuideam a chall, bruthadh-fala àbhaisteach a chumail suas, agus àrdaichidh e na h-ìrean “cholesterol math” (HDL) agad. Amas airson 30 gu 60 mionaid gach latha de cardio meadhanach.

Diet

• Cùm cuideam fallain le bhith ag ithe barrachd snàithleach. Faodaidh tu an amas seo a choileanadh, gu ìre, le bhith a ’cur bhiadhan a-mach à gràinnean slàn an àite aran geal agus pastas.
• Ith tòrr mheasan is ghlasraich a bharrachd air geir fallain. Tha geir ann an ola ollaidh, avocado, agus cnothan nach tog do “cholesterol dona” (LDL).
• Cuir crìoch air an ìre cholesterol agad le bhith a ’lughdachadh na tha de bhiadh àrd cholesterol a bhios thu ag ithe, mar càise, bainne slàn, agus uighean. Cuideachd seachain tar-geir agus cuir casg air geir shàthaichte (mar as trice ri lorg ann am biadh air a phròiseasadh), oir bidh an dà chuid ag adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a ’dèanamh barrachd cholesterol.
• Cuir crìoch air an ìre sodium agad, oir tha seo a ’cur ri bruthadh-fala àrd.
• Cuir crìoch air do in-ghabhail deoch làidir. Faodaidh deoch làidir gu cunbhalach do bhruthadh-fala àrdachadh agus cur ri àrdachadh cuideam (tha tòrr calaraidhean ann an deoch làidir).

Tha na cleachdaidhean sin nas fheàrr airson tòiseachadh tràth nam beatha, ach tha iad buannachdail ge bith dè an aois a tha thu.