Feuch Bakuchiol, Retinol’s Gentle, piuthar stèidhichte air planntrais airson craiceann fallain, fallain

Susbaint

• An toiseach, dè dìreach a th ’ann an retinol agus carson a tha e ag obair?
• Tha retinoid a ’leasachadh:
  
• A bheil an fanfare timcheall air bakuchiol fìor?
• Am bu chòir dhut an tionndadh a dhèanamh?
• Gus suim a thoirt dha
• Measgaich agus maids airson an rèim craiceann as fheàrr leat:
  

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Is e clasaig òr-inbhe a th ’ann an Retinol airson do chraiceann as fheàrr ach seo carson a tha saidheans ag ràdh gum bu chòir dhut tòiseachadh a’ coimhead air bakuchiol.

Tha neach sam bith a rinn sgrùdadh air mar a dhèiligeas e ri loidhnichean breagha, briseadh a-mach no spotan dorcha air a thighinn tarsainn air an fhacal buidhe ann an saidheans cùram craiceann: retinol.

Mura h-eil thu, is e retinol an tàthchuid cùram craiceann a chuireas stad air comharran a bhith a ’fàs nas sine. Is e an aon bhuaidh a th ’ann ge-tà? Tha e gu math cruaidh air a ’chraiceann agus aon uair‘ s gun tòisich thu ga chleachdadh, faodaidh do chraiceann fàs cleachdte ris agus cha bhith buannachdan adhartach ann tuilleadh. Tha seo a ’ciallachadh aig a’ cheann thall gus na h-aon toraidhean rèidh a choileanadh, chan urrainn dhut ach a dhol suas ann an neart tagraidh. Fuaimean mar ghealladh craiceann dian.

Ach tha tàthchuid ùr air a bhith a ’dèanamh tonnan mar phiuthar socair retinol, a tha ag obair a cheart cho draoidheil. Tha Bakuchiol (air fhuaimneachadh buh-KOO-chee-all) na lus a tha foillseachaidhean bòidhchead a ’gairm roghainn nàdarra, nach eil cho iriosal agus vegan.

Ach an gabhadh e a bhith cho cumhachdach agus cho buannachdail ri tàthchuid dermatologists ’? Le cuideachadh bho eòlaichean agus saidheans, rinn sinn sgrùdadh.

An toiseach, dè dìreach a th ’ann an retinol agus carson a tha e ag obair?

Is e Retinol an OG de chùram craiceann airson a bhith a ’cur às do wrinkles, loidhnichean breagha, agus craiceann dull. Is e seo an treas cruth as làidire de retinoid, derivative vitimín A, a bhrosnaicheas ùrachadh cealla craiceann agus a bhrosnaicheas cinneasachadh collagen. Tha rannsachadh a ’sealltainn gum faod 12 seachdainean de thagradh a bhith a’ leantainn gu craiceann nas socair, nas daingne, agus timcheall air barrachd òigeachd.

Ciall: na draghan agad? Air a chòmhdach!

Tha retinoid a ’leasachadh:

• inneach
• tòn
• ìrean uisgeachaidh
• hyperpigmentation agus milleadh grèine
• flare-ups acne

Seòrsan retinoid Tha còig seòrsaichean de retinoid ann, gach fear le diofar ìrean èifeachdais. Is e Retinol an treas roghainn thar-chunntair as làidire fhad ‘s a tha tretinoin agus tazarotene rim faighinn le òrdugh-leigheis a-mhàin.

Ach, ged a tha e na roghainn fàbharach dha mòran - agus tha sinn a ’ciallachadh tòrr - de dhaoine, faodaidh e cuideachd a bhith ro chruaidh dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail.

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod na fo-bhuaidhean a bhith cho dona ri losgadh, sgèileadh, agus dermatitis. Agus le tàthchuid a chailleas èifeachdas thar ùine, chan e deagh naidheachd a tha sin dha daoine a dh ’fheumas tagradh a dhèanamh gu cunbhalach. Is e na h-eas-bhuannachdan sin a thug fèill mhòr air bakuchiol.

A bheil an fanfare timcheall air bakuchiol fìor?

Tha am bakuchiol a tha a ’tighinn suas a’ tighinn bho lus a thathas ag ràdh a chaidh a chleachdadh ann an leigheas ath-nuadhachadh Sìneach is Innseanach airson bhliadhnaichean.

“Is e antioxidant a lorgar ann an sìol agus duilleagan a’ phlannt Psoralea Corylifolia, ”Mhìnich an Dr Debra Jaliman, àrd-ollamh cuideachaidh ann an roinn dermatology aig Sgoil Leigheas Icahn aig Mount Sinai. “Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil bakuchiol a’ cuideachadh le bhith a ’casg loidhnichean breagha agus wrinkles, agus a’ cuideachadh le pigmentation, elasticity, agus firmness. ”

“Bidh e ag obair tro na h-aon gabhadan a bhios retinol a’ cleachdadh, agus is e sin as coireach gu bheil mòran a ’toirt iomradh air mar roghainn nàdarra retinol,” arsa an Dr Joshua Zeichner, stiùiriche sgrùdadh cosmaigeach agus clionaigeach ann an dermatology aig Ospadal Mount Sinai.

Tha e soilleir gur e na toraidhean coltach sin as coireach gu bheil e a ’toirt ruith dha airgead airson retinol.

Ach dè dha-rìribh a tha a ’toirt iomall dha bakuchiol? Uill, mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha e na roghainn nàdurrach eile, a ’ciallachadh chan e a-mhàin nach eil e cho iriosal, tha e na dheagh roghainn dhaibhsan a tha a’ ceannach vegan, glan, agus a thaobh beachdachadh air suidheachaidhean craiceann mar eczema, psoriasis, no dermatitis.

“Chan eil Bakuchiol a’ toirt a-mach bhiotamain A agus mar sin chan eil e cho iriosal ris an tàthchuid sin, ”tha an dermatologist Dr. Purvisha Patel ag ràdh. Agus tha deuchainn bheag a ’dearbhadh seo: Ann an sgrùdadh leis, thug an fheadhainn a chleachd retinol aithris air barrachd craiceann craiceann agus inneach nas cruaidhe.

Am bu chòir dhut an tionndadh a dhèanamh?

Tha e an urra ri neach fa leth, na feumalachdan cùram craiceann aca, agus eadhon beachdan pearsanta mu bhòidhchead.

“Tha e na bhuannachd aig [Bakuchiol] gun a bhith ag adhbhrachadh irioslachaidh,” arsa Zeichner, a tha mothachail nach eil droch bhuaidh sam bith ann a bhith a ’cleachdadh bakuchiol. “Ach, chan eil e soilleir a bheil e dha-rìribh cho èifeachdach ri retinol traidiseanta.”

Tha Jaliman den bheachd “chan fhaigh thu na h-aon toraidhean ri retinol.” Agus tha Patel ag aontachadh. Tha sgrùdadh ann an 2006 a ’sealltainn gun deach retinol a sgrùdadh bho 1984 agus gun deach a dhearbhadh le fada a bharrachd chom-pàirtichean na bakuchiol.

Is dòcha gu bheil thu mu thràth a ’cleachdadh retinol Ma tha thu a ’cleachdadh toradh a tha a’ gealltainn loidhnichean rèidh a dhèanamh rèidh, tha coltas ann gu bheil beagan retinol ann mu thràth. Ach, mura h-eil e air a shanasachadh air an leubail, is dòcha nach e ceudad làidir a th ’ann agus tha e coltach aig bonn liosta nan tàthchuid.

“Chan eil mòran dàta ann le [bakuchiol] gu ruige seo agus dh’ fhaodadh e a bhith gealltanach, ”arsa Patel. “Tha Retinol, ge-tà, na thàthchuid fheuchainn a bheir seachad na tha e a’ gealltainn anns na dùmhlachdan [anns a bheil e] air a thoirt seachad. Mar sin, airson a-nis, is e retinol [fhathast] an inbhe òir airson tàthchuid sàbhailte, èifeachdach ann an cùram craiceann a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh loidhnichean breagha agus rugaichean.”

Gus suim a thoirt dha

Cha bhith e air a ghoirteachadh bakuchiol a chleachdadh, gu sònraichte ma tha craiceann mothachail agad no ma tha droch chleachdadh agad le grunn òrdughan gnàthach. “Faodar [cuideachd] a chleachdadh mar thoradh ìre inntrigidh,” tha Zeichner a ’cur ris.

Agus dhaibhsan aig a bheil craiceann nas seasmhaiche, faodaidh tu fhathast measgachadh agus maidseadh, a rèir dè na toraidhean a thaghas tu. “Às deidh do chraiceann a bhith a’ moladh, faodaidh tu retinol a chuir ris an regimen san àm ri teachd. Ann an cuid de chùisean, faodaidh tu an dà chuid bakuchiol agus retinol a chleachdadh còmhla airson buannachdan a bharrachd. ”

Às deidh na h-uile, tha na grìtheidean nas coltaiche na eadar-dhealaichte, chan eil aon nas fheàrr na am fear eile. Is e “coltach,” tha Jaliman a ’nochdadh, am prìomh fhacal a bhios eòlaichean a’ cleachdadh nuair a thathar a ’dèanamh coimeas eadar na dhà. Leis na toraidhean ceart, is dòcha nach fheum thu eadhon aon no an tè eile a thaghadh.

Airson luchd-gleidhidh serum mar sinn, tha sin mu dheidhinn na naidheachdan bòidhchead as fheàrr a-riamh.

Measgaich agus maids airson an rèim craiceann as fheàrr leat:

• Ùr gu retinol? Feuch Ciad Chobhair FAB Skin Lab Retinol Serum 0.25% Pure Concentrate ($ 58), Paula’s Choice Resist Bacier Moisturizer ($ 32), no Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Repene Cream ($ 22)
• A ’coimhead airson bakuchiol? Feuch Ao Skincare # 5 Càradh Moisturizer Làimhseachadh Oidhche Ath-nuadhachadh ($ 90), Biossance Squalane + Serum Phyto-Retinol ($ 39), no Ole Henriksen Glow Cycle Retin-ALT Power Serum ($ 58)

Tha Emily Rekstis na sgrìobhadair bòidhchead agus dòigh-beatha stèidhichte ann am baile New York a bhios a ’sgrìobhadh airson mòran fhoillseachaidhean, nam measg Greatist, Racked, agus Self. Mura h-eil i a ’sgrìobhadh aig a’ choimpiutair aice, is dòcha gum faigh thu i a ’coimhead film mob, ag ithe burger, no a’ leughadh leabhar eachdraidh NYC. Faic barrachd den obair aice air an làrach-lìn aice, no lean i air Twitter.