Dè a th ’ann an duilleagan Banaba? Feumaidh tu fios a bhith agad

Susbaint

• Tùs agus cleachdaidhean
• Buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Is dòcha gun cuidich e le smachd a chumail air ìrean siùcar fala
• Gnìomhachd antioxidant
• Faodaidh iad buannachdan an-aghaidh reamhrachd a thabhann
• Dh ’fhaodadh e factaran cunnart tinneas cridhe a lughdachadh
• Buannachdan eile a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Fo-bhuaidhean agus ro-chùram
• Foirmean agus dosage
• An loidhne bun

Tha Banaba na chraobh meadhanach mòr. Chaidh na duilleagan aige a chleachdadh airson tinneas an t-siùcair a làimhseachadh ann an leigheas dùthchail airson linntean.

A bharrachd air na togalaichean anti-diabetic aca, tha duilleagan banaba a ’tabhann buannachdan slàinte, leithid antioxidant, ìsleachadh cholesterol, agus buaidhean an-aghaidh reamhrachd.

Tha an artaigil seo ag ath-sgrùdadh buannachdan, cleachdaidhean, frith-bhuaidhean agus dosage banaba leave.

Tùs agus cleachdaidhean

Banaba, no Lagerstroemia speciosa, na chraobh a bhuineas do cheann an ear-dheas Àisia. Buinidh e don genus Lagerstroemia, ris an canar cuideachd Crape Myrtle (1).

Tha a ’chraobh air a sgaoileadh gu farsaing anns na h-Innseachan, Malaysia, agus na Philippines, far an canar Jarul, Pride of India, no Giant Crape Myrtle.

Tha cha mhòr a h-uile pàirt den chraoibh a ’tabhann feartan cungaidh-leigheis. Mar eisimpleir, thathas a ’cleachdadh an rùsg gu tric airson a’ bhuineach a làimhseachadh, fhad ‘s a thathas a’ creidsinn gu bheil buaidh analgesic, no faochadh pian, aig na h-earrannan freumh agus measan aige.

Tha còrr air 40 cothlamadh buannachdail anns na duilleagan, agus tha searbhag corosolic agus searbhag ellagic a ’seasamh a-mach. Ged a tha na duilleagan a ’tabhann grunn bhuannachdan, tha an comas aca ìrean siùcar fala a lughdachadh a’ nochdadh an fheadhainn as cumhachdaiche agus as iarraidh ().

Tha duilleagan banaba a ’tighinn bhon chraoibh den aon ainm. Tha còrr air 40 cothlamadh bith-ghnìomhach annta agus tha iad a ’tabhann grunn bhuannachdan slàinte, a’ gabhail a-steach comas ìrean siùcar fala a lughdachadh.

Buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann

Tha rannsachadh a ’moladh gu bheil grunn thogalaichean leigheis aig duilleagan banaba.

Is dòcha gun cuidich e le smachd a chumail air ìrean siùcar fala

Is e buaidh antidiabetic duilleagan banaba aon adhbhar gu bheil fèill mhòr orra.

Tha luchd-rannsachaidh a ’toirt a’ bhuaidh seo do ghrunn choimeasgaidhean, is e sin searbhag corosolic, ellagitannins, agus gallotannins.

Bidh searbhag corosolic a ’lughdachadh ìrean siùcar fala le bhith a’ meudachadh cugallachd insulin, ag àrdachadh gabhail glùcois, agus a ’cur bacadh air alpha-glucosidase - enzyme a chuidicheas le bhith a’ cnàmh carbs. Is ann air sgàth sin a thathas ag ràdh gu bheil buaidh coltach ri insulin aige (,,,).

Is e insulin an hormone a bhios a ’riaghladh ìrean siùcar fala. Ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, tha strì an aghaidh insulin a ’meudachadh an iarrtas airson an hormone seo. Ach, is dòcha nach urrainn don pancreas coinneachadh ris na h-iarrtasan sin, a ’leantainn gu ìrean siùcar fuil àrd ().

Ann an aon sgrùdadh ann an 31 inbheach, bha ìrean siùcar fuil nas ìsle aig an fheadhainn a fhuair capsal anns an robh 10 mg de dh ’aigéad corosolic airson 1–2 uair a-thìde às deidh dhaibh deuchainn fulangas glucose beòil a dhèanamh, an coimeas ris an fheadhainn ann am buidheann smachd ().

A bharrachd air searbhag corosolic, bidh ellagitannins - is e sin lagerstroemin, flosin B, agus reginin A - cuideachd a ’leasachadh ìrean siùcar fala.

Bidh iad a ’brosnachadh gabhail glùcois le bhith a’ gnìomhachadh inneal-giùlan glucose seòrsa 4 (GLUT4), pròtain a bhios a ’giùlan glucose bhon t-sruth fala gu ceallan fèithe is geir (,,,).

Mar an ceudna, tha e coltach gu bheil gallotanins a ’brosnachadh giùlan glucose gu ceallan. Tha e eadhon air a dhearbhadh gu bheil gnìomhachd brosnachaidh nas àirde aig seòrsa de gallotanin ris an canar penta-O-galloyl-glucopyranose (PGG) na searbhag corosolic agus ellagitannins (,,).

Ged a tha sgrùdaidhean air toraidhean gealltanach a lorg air feartan anti-diabetic duilleagan banaba, tha a ’mhòr-chuid air measgachadh de luibhean no todhar a chleachdadh. Mar sin, tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean air na duilleagan leotha fhèin gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na buaidhean lughdachadh siùcar fala aca (,,,).

Gnìomhachd antioxidant

Tha antioxidants mar choimeasgaidhean a chuireas an aghaidh buaidhean cronail radicals an-asgaidh. Dh ’fhaodadh na buaidhean sin droch bhuaidh a thoirt air metabolism DNA, geir, agus pròtain agus adhartachadh galair ().

A bharrachd air an sin, bidh antioxidants a ’dìon do pancreas bho mhilleadh saor-radaigeach - buaidh antidiabetic a bharrachd ().

Faodaidh duilleagan banaba radicals an-asgaidh a neodachadh air sgàth an susbaint àrd de antioxidants mar phenols agus flavonoids, a bharrachd air quercetin agus searbhag corosolic, gallic, agus ellagic (,,,,).

Lorg aon sgrùdadh 15-latha ann am radain gu robh 68 mg gach punnd (150 mg gach kg) de chuideam cuirp de dhuilleag banaba a ’toirt a-mach radicals an-asgaidh agus gnèithean ath-ghnìomhach eile fhad‘ s a bha iad a ’riaghladh ìrean de enzyman antioxidant ().

Ach, tha dìth sgrùdaidhean daonna air buaidhean antioxidant duilleagan banaba.

Faodaidh iad buannachdan an-aghaidh reamhrachd a thabhann

Tha reamhrachd a ’toirt buaidh air timcheall air 40-45% de dh’ inbhich Ameireaganach, agus tha e na fhactar cunnairt airson galar leantainneach ().

Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air duilleagan banaba a cheangal ri gnìomhachd an-aghaidh reamhrachd, oir dh ’fhaodadh iad bacadh a chuir air adipogenesis agus lipogenesis - cruthachadh cheallan geir agus moileciuilean geir, fa leth ().

Cuideachd, faodaidh polyphenols anns na duilleagan, leithid pentagalloylglucose (PGG), casg a chuir air ro-riochdairean cealla geir bho bhith a ’cruth-atharrachadh gu ceallan geir aibidh (,).

Ach, chaidh a ’mhòr-chuid de rannsachadh air a’ chuspair seo a dhèanamh ann an tubaichean deuchainn, agus mar sin tha feum air sgrùdaidhean daonna.

Dh ’fhaodadh e factaran cunnart tinneas cridhe a lughdachadh

Tha cholesterol fuil àrd na phrìomh fheart cunnairt airson tinneas cridhe - prìomh adhbhar bàis ann an Ameireagaidh agus an treas prìomh adhbhar bàsmhorachd air feadh an t-saoghail (,).

Tha sgrùdaidhean bheathaichean is dhaoine a ’moladh gum faodadh searbhag corosolic agus PGG ann an duilleagan banaba cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cholesterol fala agus ìrean triglycerides (,,,).

Ann an aon sgrùdadh 10-seachdain ann an luchagan a ’biadhadh daithead àrd cholesterol, sheall an fheadhainn a chaidh a làimhseachadh le searbhag corosolic lùghdachadh 32% ann an cholesterol fala agus lùghdachadh 46% ann an ìrean cholesterol ae, an coimeas ri buidheann smachd ().

San aon dòigh, lorg sgrùdadh 10-seachdain ann an 40 inbheach le glùcois fastachd neo-chothromach gu robh measgachadh de dhuilleag banaba agus earrannan turmeric a ’lughdachadh ìrean triglyceride 35% agus àrdachadh ìrean cholesterol HDL (math) le 14% ().

Fhad ‘s a tha na toraidhean sin gealltanach, tha feum fhathast air rannsachadh air buaidh dhìreach duilleagan banaba air ìrean cholesterol fala.

Buannachdan eile a dh ’fhaodadh a bhith ann

Faodaidh duilleagan Banaba buannachdan eile a thoirt seachad, leithid:

• Buaidhean anticancer. Tha sgrùdaidhean tiùb deuchainn a ’moladh gum faodadh earrann duille banaba adhartachadh bàs cealla prògramaichte de cheallan aillse sgamhain is grùthan (,).
• Comas antibacterial agus anti-bhìoras. Dh ’fhaodadh an earrann dìon an aghaidh bacteria mar Staphylococcus aureus agus Bacillus megaterium, a bharrachd air bhìorasan mar an rhinovirus anti-daonna (HRV), adhbhar den fhuachd chumanta (,).
• Buaidh antithrombotic. Bidh clots fuil gu tric a ’leantainn gu bruthadh-fala àrd agus stròc, agus dh’ fhaodadh earrann duille banaba cuideachadh le bhith gan sgaoileadh (,).
• Dìon an aghaidh milleadh dubhaig. Dh ’fhaodadh antioxidants san earrainn na dubhagan a dhìon bho mhilleadh a dh’ adhbhraich drogaichean chemotherapy ().

Tha duilleagan Banaba saidhbhir ann an todhar bith-ghnìomhach a dh ’fhaodadh ìrean siùcar fala agus cholesterol ìsleachadh, a’ toirt seachad gnìomhan antioxidant agus an-aghaidh reamhrachd, agus barrachd.

Fo-bhuaidhean agus ro-chùram

Tha an dà chuid sgrùdadh bheathaichean is dhaoine ag aontachadh gu bheil e coltach gu bheil cleachdadh duilleagan banaba agus na h-earrannan aca mar leigheasan luibhe sàbhailte (,).

Ach, dh ’fhaodadh gum bi buaidh cuir-ris aig na comasan lughdachadh siùcair fala aca a dh’ fhaodadh na h-ìrean siùcair fala agad a lughdachadh cus nuair a thèid an toirt le drogaichean diabetic eile mar metformin, no le biadhan eile a thathas a ’cleachdadh gus ìrean siùcar fala ìsleachadh mar fenugreek, garlic, agus broilleach eich. (,).

Cuideachd, daoine le aileardsaidhean aithnichte do lusan eile bhon Lythraceae bu chòir do theaghlach - leithid pomegranate agus loosestrife purpaidh - toraidhean stèidhichte air banaba a chleachdadh gu faiceallach, oir dh ’fhaodadh gum bi barrachd cugallachd aig na daoine sin don lus seo ().

A bharrachd air an sin, dh ’innis sgrùdadh ann an inbheach le tinneas an t-siùcair agus dìth gnìomhachd dubhaig gum faodadh searbhag corosolic bho dhuilleagan banaba leantainn gu milleadh dubhaig nuair a thèid a thoirt le diclofenac (,).

Tha Diclofenac na dhroga anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh pian co-phàirteach, agus faodaidh searbhag corosolic droch bhuaidh a thoirt air a metabolism. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh searbhag corosolic a bhith a’ fàbharachadh cinneasachadh searbhag lactach, a ’leantainn gu fìor dhroch searbhag lactach - adhbhar dragh ann an daoine le galar dubhaig ().

Mar sin, bi cinnteach gun cuir thu comhairle ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus toir thu toradh duilleach banaba sam bith, gu sònraichte ma tha suidheachadh slàinte bunaiteach agad.

Tha duilleagan Banaba a ’nochdadh sàbhailte nuair a thèid an cleachdadh mar leigheas luibheil. Ach, dh ’fhaodadh iad na h-ìrean siùcair fala agad a lughdachadh cus nuair a thèid an toirt còmhla ri drogaichean diabetic eile.

Foirmean agus dosage

Bithear a ’caitheamh duilleagan banaba sa mhòr-chuid mar thì, ach gheibh thu iad cuideachd ann an cruth pùdar no capsal.

A thaobh an dosachadh, mhol aon sgrùdadh gum faodadh a bhith a ’toirt 32-48 mg de capsalan earrann duille banaba - àbhaisteach gu bhith a’ toirt a-steach 1% searbhag corosolic - airson 2 sheachdain lùghdachadh ìrean siùcar fala ().

Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh gus an dosachadh ceart a dhearbhadh. Mar sin, tha e nas fheàrr an stiùireadh a leantainn mun leasachadh sònraichte a thaghas tu.

Nuair a thig e chun tì, tha cuid ag ràdh gum faod thu a òl dà uair san latha. Ach, chan eil fianais saidheansail ann a chuireas taic ris an dosachadh seo.

Faodar duilleagan banaba a mhealtainn mar thì no air an toirt ann an cruth capsal no pùdar. Dh ’fhaodadh dosachadh de 32-48 mg gach latha airson 2 sheachdain leasachadh mòr a thoirt air ìrean siùcar fala.

An loidhne bun

Tha duilleagan Banaba ainmeil airson an comas a bhith a ’lughdachadh ìrean siùcar fala.

A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil iad a ’leasachadh factaran cunnairt airson tinneas cridhe agus a’ toirt seachad gnìomhachd antioxidant agus an-aghaidh reamhrachd.

Tha rannsachadh a ’moladh gu bheil na duilleagan sin nan leigheas luibheil sàbhailte. Gus brath a ghabhail air na buannachdan aca, faodaidh tu tì duilleach banaba òl no an toirt ann an cruth capsal no pùdar.

Ach a dh ’aindeoin sin, thoir an aire gum faodadh na buaidhean lughdachadh siùcair fala aca a bhith a’ cur ris an fheadhainn aig drogaichean diabetic gnàthach. Mar sin, le bhith a ’gabhail an dà chuid dh’ fhaodadh na h-ìrean siùcair fala agad a lughdachadh cus.

Coltach ri leasachadh sam bith eile, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus tòisich thu air cleachdadh ùr.