Ola sìol grape: carson a tha e agus mar a chleachdas tu e

Susbaint

• Carson a tha e
• 1. Leasaich cholesterol
• 2. Moisturize an craiceann
• 3. Neartachadh agus moisturize falt
• 4. Cuir casg air galairean cronach
• 5. A ’toirt buaidh antimicrobial
• Bidh ola sìol grape a ’call cuideam?
• Fiosrachadh beathachaidh
• Mar a chleachdas tu
• Capsalan sìol grape

Is e toradh a th ’ann an ola sìol grape no ola grape a chaidh a thoirt a-mach bho bhith a’ brùthadh fuar sìol grape a tha air fhàgail aig àm fìon. Bidh na sìol sin, seach gu bheil iad beag, a ’toirt a-mach beagan ola, a dh’ fheumas timcheall air 200 kg de fhìon-dhearcan gus 1 liotair de dh ’ola a thoirt a-mach agus, mar sin, tha e na ola glasraich nas daoire an coimeas ri olan eile.

Tha an seòrsa ola seo beairteach ann an vitimín E, todhar feansaig agus phytosterols, a bheir seachad togalaichean antioxidant. A bharrachd air an sin, tha geir polyunataturated ann, omega 6 sa mhòr-chuid, a bhios nuair a thèid e còmhla ri daithead fallain agus cothromach, a ’cuideachadh le bhith a’ cumail slàinte cridhe agus a ’cur casg air aois craiceann.

Carson a tha e

Tha cleachdadh ola grape air meudachadh o chionn ghoirid air sgàth gu bheil blas tlachdmhor air. A bharrachd air an sin, chaidh a dhearbhadh gum faodadh a chleachdadh grunn shochairean slàinte a thoirt seachad, leis na prìomh fheadhainn:

1. Leasaich cholesterol

Leis gu bheil e beairteach ann an searbhag linoleic (omega 6), searbhag geir polyunsaturated, dh ’fhaodadh ola sìol grape cuideachadh le bhith a’ riaghladh cholesterol dona (LDL), a ’toirt aire do shlàinte cridhe.

A bharrachd air an sin air sgàth an t-susbaint àrd de bhiotamain E a th ’ann, tha e ag obair mar antioxidant, a’ cur casg air cruthachadh plaidean geir anns na h-artaigilean agus a ’cur casg air galairean leithid infarction, atherosclerosis agus stròc.

2. Moisturize an craiceann

Air sgàth nam feartan tais a th ’ann, bidh an ola seo a’ cumail a ’chraicinn gu math hydrated agus a’ cur casg air bho bhith a ’rùsgadh. A bharrachd air an sin, seach gu bheil e beairteach ann an vitimín E, tha e a ’cur casg air cruthachadh wrinkles, comharran sìneadh, cellulite, sgarfaichean agus a bhith a’ fàs nas sine.

3. Neartachadh agus moisturize falt

Tha ola sìol grape cuideachd na inneal taise cumhachdach airson falt, a chuidicheas le bhith a ’cur casg air cinn fhosgailte, cus rùsgadh agus snàithleach cugallach agus brisg, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh dandruff agus a’ cumail uisgeachadh air sgalp.

Gus a chleachdadh air an fhalt, thathas a ’moladh teaspoon de dh’ ola grape a chur ris còmhla ris an masg taiseachd seachdaineil no a chuir ris aig an àm a tha an seampù gu bhith air a chuir air an fhalt, a ’cuir massage math air sgalp le do chorragan.

4. Cuir casg air galairean cronach

Tha an seòrsa ola seo beairteach ann am flavonoids, carotenoids, aigéad phenolic, resveratrol, quercetin, tannins agus vitimín E. Tha na todhar sin uile le feartan antioxidant a ’cur casg air milleadh air ceallan air an adhbhrachadh le bhith a’ cruthachadh radicals an-asgaidh agus dh ’fhaodadh neuroprotective, anti-inflammatory a bhith aca. agus anti-tumhair, a ’cur casg air galairean leithid tinneas an t-siùcair, Alzheimer, trom-inntinn agus cuid de sheòrsan aillse.

5. A ’toirt buaidh antimicrobial

Tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil feartan mì-cheimigeach aig ola sìol grape, leis gu bheil resveratrol ann, a’ cur bacadh air fàs bacteria leithid Staphylococcus aureus agus an Escherichia coli.

Bidh ola sìol grape a ’call cuideam?

Chan eil buaidh dhearbhte aig ola sìol grape air call cuideim, gu sònraichte nuair nach eil e na phàirt de chleachdadh àbhaisteach, leithid ithe gu math agus gnìomhachd corporra a dhèanamh.

Ach, bidh cleachdadh ola grape ann am pàirtean beaga gach latha a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte, a ’cothromachadh lusan agus gluasad intestinal agus a’ lughdachadh sèid anns a ’bhodhaig, gnìomhan a tha gu nàdarra a’ leantainn gu call cuideim.

Fiosrachadh beathachaidh

Tha an clàr a leanas a ’toirt seachad fiosrachadh beathachaidh airson 1 spàin-bùird de dh’ ola sìol grape:

Tha e cudromach a chumail nad inntinn, gus am faigh thu na buannachdan gu h-àrd, gum feum daithead sìl grape a bhith a ’toirt a-steach daithead cothromach agus fallain.

Mar a chleachdas tu

Faodar ola sìol grape a cheannach aig mòr-bhùthan, stòran cosmaigeach no beathachaidh agus stòran air-loidhne. Gheibhear e ann an cruth leaghan no ann an capsalan.

Gus ithe, dìreach cuir 1 teaspoon ris na saladan amh no bruich.

Dh ’fhaodadh an seòrsa ola seo a bhith na roghainn airson biadh a bhruich no a chòcaireachd, leis gu bheil e gu math seasmhach aig teòthachd àrd, gun a bhith a’ dèanamh todhar a tha puinnseanta don bhodhaig.

Capsalan sìol grape

Mar as trice thathas a ’moladh 1 gu 2 capsal, eadar 130 gu 300 mg gach latha, de shìol grape, airson 2 mhìos aig a’ char as àirde, agus bu chòir dhaibh stad airson timcheall air 1 mìos. Ach, gu fìrinneach, bu chòir a chleachdadh a rèir stiùireadh neach-beathachaidh no luibh-eòlaiche.