Eggplant ann an làimhseachadh cholesterol

Susbaint

• Carson a tha Eggplant a ’lughdachadh cholesterol
• Biadhan làn cholesterol

Tha eggplant air a chomharrachadh airson a bhith a ’làimhseachadh cholesterol, mar thoradh air an ìre àrd de antioxidants agus fibers a th’ ann. Mar sin, tha a bhith a ’cleachdadh eggplant mar chur-ris ann an sùgh is vitamain agus cuideachd ann an stiùbh, mar thaic feòil, na dhòigh math air an ìre de bhiadh a mheudachadh, agus mar sin a’ leasachadh a bhuaidh air smachd cholesterol.

Ach, faodaidh an fheadhainn nach eil dèidheil air blas eggplant roghnachadh leigheas nàdurrach a reic gu malairteach mar Capsule Eggplant.

Carson a tha Eggplant a ’lughdachadh cholesterol

Bidh eggplant a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cholesterol oir tha snàithleanan ann a chuidicheas le bhith a ’cur às do bharrachd cholesterol anns an stòl, ge-tà, tha a chleachdadh fhathast na chuspair a tha air a dheasbad gu farsaing gu saidheansail, ach is e an rud a tha do-sheachanta gum bu chòir daithead a tha beairteach ann am freumhag agus vitamain cur ris an làimhseachadh. de cholesterol àrd, a bharrachd air cleachdadh gnìomhachd corporra.

A rèir Comann Cardio-eòlas Brazil, is e an làimhseachadh riatanach gus cholesterol fala a lughdachadh a bhith a ’lughdachadh na tha de bhiadhan làn geir, is e sin, cholesterol.

Biadhan làn cholesterol

Am measg bhiadhan làn cholesterol airson a sheachnadh nad daithead tha:

• Viscera (grùthan, dubhagan, brains)
• Bainne slàn agus na toraidhean aige
• Leabachadh
• Fuar
• Craiceann eòin
• Biadh mara, leithid octopus, carran-creige, eisirean, biadh mara no giomach

Tha e cuideachd cudromach an geir cruinnichte anns a ’bhodhaig a thoirt air falbh, gu sònraichte an fheadhainn a tha an làthair taobh a-staigh na h-artaireachd. Tha leigheasan dachaigh stèidhichte air toraidhean nàdurrach air dearbhadh gu bheil iad nan deagh roghainn tùsail a dh ’fhaodadh eadhon ùine cleachdaidh an druga a dhèanamh, nuair a thèid a mholadh, a bhith nas giorra.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus thoir sùil air biadh eile a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cholesterol: