Na h-uaireadairean ruith as fheàrr airson do thrèanadh a thoirt chun ath ìre

Susbaint

• Freiceadan ruith as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh: Garmin Forerunner 45
• As fheàrr le ceòl: Garmin Vivoactive Music 3
• An roghainn saor as fheàrr: cosgais Fitbit 3
• Am Freiceadan Ruithidh Àrd-deireadh as fheàrr: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Smartwatch as fheàrr airson ruith: Sreath Apple Watch 5 Nike
• Freiceadan ruith GPS as fheàrr: Garmin Forerunner 945
• Digital as fheàrr: Freiceadan Timex Ironman
• As fheàrr airson astaran fada: Suunto 9 Baro
• Lèirmheas airson

Co-dhiù a tha thu ùr airson ruith no seann shaighdear eòlach, faodaidh tasgadh ann an deagh faire ruith diofar mòr a dhèanamh san trèanadh agad.

Ged a tha uaireadairean GPS air a bhith timcheall airson grunn bhliadhnaichean, tha ùrachaidhean aig dreachan nas ùire a tha a ’dèanamh ruith nas tlachdmhoire agus nas èifeachdaiche. Tha comasan ciùil ùra, mar eisimpleir, a ’leigeil le ruitheadairean ceòl a luchdachadh sìos agus èisteachd ceart bhon uaireadair aca gun a bhith a’ giùlan fòn. (Co-cheangailte: Na molaidhean ruith as fheàrr a-riamh)

A bharrachd air GPS agus gnìomhan ciùil, tha sgrùdairean ìre cridhe, obair pearsanaichte, cumail sùil air gnìomhachd, agus fiosrachadh trèanaidh domhainn eile anns a ’mhòr-chuid de uaireadairean ruith a chuidicheas tu gus do bhodhaig agus do choileanadh a thuigsinn nas fheàrr. Àicheadh: Ged a tha na lèirsinnean sin cuideachail, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr èisteachd ris a ’bhodhaig agad an toiseach agus dàta trèanaidh a chleachdadh mar fhiosrachadh a bharrachd. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ cuimseachadh cus air na h-àireamhan, dh ’fhaodadh cothrom air dàta mar seo a bhith millteach aig a’ cheann thall, agus cha bhiodh e na chuideachadh.

Bidh cuid a ’ruith uaireadairean dùbailte mar thractaran fallaineachd, a’ ciallachadh gu bheil comasan ioma-spòrs aca. Ged a bhios seo mar as trice a ’toirt a-steach gnìomhan cumanta leithid baidhsagal, yoga, no HIIT workouts, faodar cuid de roghainnean a chaitheamh san uisge gus sùil a chumail air lapan snàmh, agus cuid eile ag aithneachadh gnìomhan airson goireasachd a bharrachd. (Co-cheangailte: An Lorgaire Fallaineachd as Fheàrr airson do Phearsa)

Nuair a thig e gu bhith a ’taghadh uaireadair ruith, ma tha thu nad ruitheadair casual GPS agus is dòcha gum bi gnìomhan sgrùdaidh ìre cridhe gu leòr. Bidh an dà fheart seo leotha fhèin comasach air innse dhut d ’astar, d’ astar, sòn ìre cridhe, agus sgoltadh - agus nuair a thèid an luchdachadh suas chun fhòn-smart agad no inneal eile, seall do shlighe ruith. Mar a thèid thu suas ann am prìs, tha uaireadairean a ’tabhann barrachd fheartan. Anns an ath shreath de dh ’uaireadairean bidh fiosrachadh trèanaidh domhainn agus tracadh ioma-spòrs - tha iad sin math airson triathletan no ruitheadairean nas cunnartaiche a tha ag iarraidh fiosrachadh mionaideach mun trèanadh aca.

An uairsin thig uaireadairean premium, aig a bheil na feartan gu h-àrd agus barrachd. Faodaidh na h-uaireadairean ruith aig prìs nas àirde mapaichean mionaideach (agus eadhon cùrsaichean goilf) a luchdachadh sìos tro na gnìomhan GPS. Bidh iad cuideachd a ’toirt a-steach fiosrachadh trèanaidh adhartach - leithid lorgairean uisgeachaidh agus tomhasan coileanaidh - agus cuid trom beatha bataraidh. (Co-cheangailte: Na h-aplacaidean ruith as fheàrr an-asgaidh airson gach seòrsa trèanaidh)

Faodaidh an co-dhùnadh a bhith uamhasach, ach gu fortanach, tha grunn roghainnean faire ann an grunn raointean prìsean airson taghadh. Co-dhiù a tha thu ag iarraidh taghadh saor airson luchd-tòiseachaidh, roghainn àrd-theicneòlas airson ruitheadairean nas eòlaiche no astar fada, no smartwatch le feartan ioma-spòrs, cha bhith duilgheadas sam bith agad a bhith a ’lorg an dòigh cheart airson na feumalachdan agad an seo.Gu h-ìosal tha na h-uaireadairean ruith as fheàrr air a ’mhargaidh, le roghainnean airson a h-uile buidseat agus gach seòrsa ruitheadair.

Freiceadan ruith as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh: Garmin Forerunner 45

Tha an Garmin Forerunner 45 na dheagh uaireadair ma tha thu ùr airson ruith no dìreach a ’feuchainn ri fuireach sa bhuidseat. Tha sgrùdair ìre cridhe aige (adhartachadh fàilte bhon dreach roimhe seo den uaireadair seo), agus beatha bataraidh 7-latha drùidhteach air a lìonadh a-steach do phacaid caol agus aotrom as urrainn dhut a chaitheamh gu comhfhurtail gach latha. Agus ged a tha seo air a mheas mar uaireadair ruith aig prìs ruigsinneach, tha e fhathast a ’cumail sùil GPS aig Garmin air mullach na loidhne. Le bhith ga cheangal ris an fhòn-smart agad, bidh e comasach dhut brathan fòn fhaicinn agus faighinn chun App Garmin Connect co-fhreagarrach, a tha a ’toirt a-steach siostam coidseadh an-asgaidh Garmin gus do chuideachadh gus na h-amasan agad a ruighinn.

Ceannaich e: Garmin Forerunner 45, $ 150, $200, amazon.com

As fheàrr le ceòl: Garmin Vivoactive Music 3

Cho fad ‘s a thèid brag airson do bhoc, bidh an uaireadair seo air mullach an liosta. Taghadh càileachd eile bho Garmin, tha na comasan aig an Forerunner 45 gu h-àrd, ach leigidh e leat suas ri 500 òran a luchdachadh sìos gu dìreach air an uaireadair agus tha feart sàbhailteachd togte aige - uile airson dìreach $ 50 a bharrachd. (Co-cheangailte: 170+ Epic Workout Songs to Spice Up Your Playlist)

Tha an inneal sàbhailteachd gu sònraichte ùr-ghnàthach; fhad ‘s a tha an uaireadair agad air a chàradh leis an fhòn-smart agad, faodaidh tu am putan taobh a chumail sìos gus am bi thu a’ faireachdainn gu bheil an uaireadair a ’crith trì tursan. Aig an ìre seo, cuiridh e teachdaireachd agus an t-àite gnàthach agad gu na fiosan èiginn ro-luchdaichte agad. Ged a thathas gu tric a ’cumail sùil air feartan sàbhailteachd mar an tè seo, tha e gu sònraichte feumail dhaibhsan a tha a’ còrdadh riutha a bhith a ’ruith leotha fhèin a-muigh - chan urrainn dhut a bhith ro chùramach a-riamh. (Co-cheangailte: Na tha boireannaich a ’dèanamh gus a bhith a’ faireachdainn sàbhailte fhad ‘s a ruitheas iad)

Ceannaich e: Ceòl Garmin Vivoactive 3, $ 219, amazon.com

An roghainn saor as fheàrr: cosgais Fitbit 3

Ged a tha seo gu teicnigeach na rianadair fallaineachd, tha mòran de na h-aon fheartan aige ri uaireadair ruith agus tha e na dheagh roghainn buidseit. Tha modalan Fitbit fhathast a ’cuimseachadh air cuid de raointean trèanaidh, leithid ceumannan, ìre cridhe, agus cumail sùil air gnìomhachd, agus tha e a’ tighinn ann am pasgan tòrr nas lugha - air leth freagarrach dhaibhsan nach eil a-steach don t-sealladh faire ruith bulky. A bharrachd air an sin, tha beatha bataraidh 7-latha aige agus is urrainn dha astar agus astar a leantainn fhad ‘s a tha e ceangailte ris an fhòn-smart agad.

Ceannaich e: Cìs Fitbit 3, $ 98, $150, amazon.com

Am Freiceadan Ruithidh Àrd-deireadh as fheàrr: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Is e sreath Garmin’s Fenix ​​an fheadhainn as fheàrr. Ma tha thu deònach barrachd a phàigheadh ​​airson roghainn àrd-inbhe, tha seo gu riatanach a ’càradh smartwatch àrd le uaireadair GPS. Tha beatha bataraidh 9-latha aige agus bheir e dhut fiosrachadh trèanaidh domhainn chan ann a-mhàin airson ruith, ach airson seòrsan eile de spòrs agus gnìomhachd corporra cuideachd. Tha siostam mapa GPS drùidhteach aige cuideachd a leigeas leat slighe ro-shuidhichte a leantainn le stiùiridhean tionndaidh, no slighe cuairt timcheall a leantainn a mhapaicheas dhut stèidhichte air an àite tòiseachaidh agad agus an astar a tha thu ag iarraidh.

Is dòcha gu bheil cuid den bheachd gu bheil e beagan ro gharbh airson am blas, ach tha an togail seasmhach agus àrd-theicneòlas a ’nochdadh barrachd air a bhith a’ dèanamh suas air a shon. Thuirt aon ath-sgrùdaiche: “Tha an uaireadair seo gu ìre mhòr air mo dhòigh-obrach agus mo dhealas a thaobh fallaineachd atharrachadh. Tha mi gu mòr ga mholadh. Bha dragh orm mun mheud ach na gabh aithreachas a dhol airson an dreach as motha idir. Is fhiach am beatha bataraidh a bharrachd agus an comas leughaidh. ”

Ceannaich e: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, $ 650, $800, amazon.com

Smartwatch as fheàrr airson ruith: Sreath Apple Watch 5 Nike

Chan eil a h-uile duine dèidheil air a ’bheachd a bhith a’ caitheamh uaireadair ruith an-còmhnaidh, agus mar sin is e deagh roghainn eile a th ’ann a bhith a’ dol le smartwatch aig a bheil comas air do ruith a leantainn. Mar eisimpleir, tha Sreath 5 Apple Watch a ’toirt dhut a’ chuid as fheàrr den dà shaoghal. A bharrachd air a bhith ag obair mar smartwatch àbhaisteach, faodaidh tu cuideachd brath a ghabhail air feartan sònraichte ruith a tha ga dhèanamh gun samhail.

Tha iad sin a ’toirt a-steach sgrìoban claisneachd tro App Club Nike gus do chumail air an t-slighe agus air do bhrosnachadh, eadhon nuair a bhios tu a’ ruith leat fhèin, agus GPS a tha air leth ceart. “Tha an dòigh anns an urrainn dhut smachd a chumail air ceòl fhad‘ s a tha thu a ’ruith air leth math,” sgrìobh aon neach-ceannach. “Tha na stats a tha e a’ taisbeanadh airson rudan mar ruith a-muigh no baidhsagal agus eadhon trèanadh cuideam math. ” (Co-cheangailte: Na h-aplacaidean obrach as fheàrr ri luchdachadh sìos an-dràsta)

Ceannaich e: Sreath 5 Apple Watch, $ 384, amazon.com

Freiceadan ruith GPS as fheàrr: Garmin Forerunner 945

Is e deagh uaireadair ruith GPS a tha seo le comasan ioma-spòrs airson triathletes no droch ruitheadairean a bhios a ’cur ri tar-thrèanadh. Tha tracadh earbsach, fèin-aithnichte airson rothaireachd agus snàmh còmhla ri ruith, agus tha e a ’toirt seachad seallaidhean trèanaidh feumail leithid suidheachadh coileanaidh, inbhe trèanaidh, VO2 max, agus buaidh trèanaidh. Faodaidh e eadhon do chuideachadh le bhith a ’cumail sùil air do shlànachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ toirt do bhodhaig na tha a dhìth air. Dh'fhaodar a ràdh gur e am feart as fheàrr - a bharrachd air a bheatha bataraidh 2-sheachdain - an còmhlan sìnte a tha a ’gèilleadh ris an dùirn agad agus a leigeas le gluasad gu furasta, an àite nam bannan rubair daingeann a bhios tric a’ tighinn le uaireadairean ruith. Thuirt aon ath-sgrùdaiche gur e “inneal iongantach” a bha seo agus thuirt e gu bheil e a ’toirt cothrom dhaibh“ sùil a chumail air a h-uile dad. ”

Ceannaich e: Garmin Forerunner 945, $ 550, $600, amazon.com

Digital as fheàrr: Freiceadan Timex Ironman

Uaireannan bidh uaireadair àrd-theicneòlas GPS a-mach às a ’bhuidseit, agus uaireannan chan fheum thu ach unplug. Ge bith dè an t-adhbhar, is e uaireadair didseatach earbsach a tha seo a bhios a ’cumail sùil air na sgaraidhean agad agus a mhaireas bliadhnaichean - tha mi air a bhith aig an uaireadair seo gu pearsanta bhon àrd-sgoil, agus tha i fhathast a’ dol gu làidir. Ged nach urrainn dha do mhìltean a leantainn, tha e na dhòigh math air a bhith a ’falamhachadh agus a’ ruith chan ann a-mhàin airson na h-àireamhan, ach dìreach air sgàth gu bheil thu dèidheil air.

Tha e aotrom gu leòr airson a chaitheamh a h-uile latha agus dìon-uisge, gus an urrainn dhut eadhon a chaitheamh airson workouts pool. A ’phàirt as fheàrr, ged? Cuiridh e air ais thu dìreach $ 47. (Co-cheangailte: Workouts ruith eadar-ama a bheir ort eadhon nas luaithe)

Ceannaich e: Fear-iarainn Timex, $ 47, $55, amazon.com

As fheàrr airson astaran fada: Suunto 9 Baro

An roghainn as fheàrr airson ruitheadairean astar, tha beatha bataraidh fìor dhrùidhteach aig an uaireadair ruith seo a mhaireas suas ri 120 uair air modh ultra. Agus leis gum faod tracadh GPS cìs a thoirt air a ’bhataraidh, bidh an uaireadair sàbhalaidh seo a’ cleachdadh measgachadh de GPS agus dàta mothachaidh gluasad gus cruinneas tracadh adhartachadh gun a bhith a ’cur droch dhrèanadh air a’ bhataraidh. A bharrachd air an sin, bheir e rabhadh dhut ma tha e a ’tòiseachadh a’ ruith ìosal agus a ’moladh atharrachadh chun mhodh sàbhalaidh cumhachd aige. Chaidh deuchainn a dhèanamh air an uaireadair cuideachd gus dèanamh cinnteach gu bheil e seasmhach airson na tachartasan as duilghe - agus as fhaide agad. (Co-cheangailte: Na brògan ruith as fhaide air falbh)

Ceannaich e: Suunto 9, $ 340, $500, amazon.com

Lèirmheas airson