Na bhideothan obrach dannsa as fheàrr ann an 2020

Susbaint

• Workout dannsa ‘Señorita’ le Caleb Marshall
• Workout dannsa Muqabla Bollywood
• Fallaineachd dannsa Zumba ‘Tala’ le Live Love Party
• Workout pàrtaidh dannsa 15-mionaid
• Workout dannsa 30-mionaid
• Workout air-loidhne dannsa Afraganach
• BollyX, The Bollywood Workout
• Workout dannsa anabarrach

A ’ruith an gym? Dèan crathadh air do chleachdadh fallaineachd le bhidio eacarsaich dannsa an àite sin. Faodaidh dannsa a bhith na obair dian a bhios a ’losgadh prìomh chalaraidhean agus a’ togail fèithean. Seallaidh na bhideothan an-asgaidh gu h-ìosal dhut na ròpan.

Chruinnich Healthline na bhideothan eacarsaich dannsa as fheàrr am-bliadhna. Co-dhiù a tha thu a-steach do hip-hop, dannsa bolg, no gluasadan ann an stoidhle Bollywood, tha rudeigin ann airson a h-uile duine.

Workout dannsa ‘Señorita’ le Caleb Marshall

Coisichidh an Caleb Marshall carismatach thu tro obair dannsa spòrsail, beothail stèidhichte air an duet sexy 2018 “Señorita” le rionnagan pop Shawn Mendes agus Camilla Cabello. Aig beagan a bharrachd air 3 mionaidean, faodaidh tu an dannsa seo a chuir a-steach don latha agad gu sgiobalta ma tha feum agad air pick-me-up beòthail. Dèan cinnteach gun toir thu sùil air cuid de na h-àiteachan-obrach inntinneach eile aig Marshall air Instagram.

Workout dannsa Muqabla Bollywood

Faigh gu dìreach a-steach do chuid de ghluasadan dannsa Bollywood upbeat le YouTuber Rahul. Tha am bhidio seo a ’leum gu mòr air an taobh spòrsail, brosnachail de cheòl Bollywood agus aig an aon àm a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu deagh obair sweaty. Thoir sùil air na bhideothan eile aige air Instagram.

Fallaineachd dannsa Zumba ‘Tala’ le Live Love Party

Gràdh Zumba? A bheil thu airson pàirt a ghabhail anns an iomairt dannsa “Tala”? Co-dhiù a tha thu nad dhannsair ràitheil Zumba no nach eil, bidh Pàrtaidh Love Live gad chuideachadh gus leum a-steach ceart gus am bi thu a ’faireachdainn do fhuil a’ pumpadh agus do bhodhaig gu lèir a ’gluasad gu rèidh ann an ùine sam bith. Thoir sùil orra air Instagram.

Workout pàrtaidh dannsa 15-mionaid

Deiseil airson fìor dheagh obair fhaighinn fhad ‘s a tha spreadhadh agad? Bidh MadFit gad thoirt tro obair dannsa cardio 15-mionaid le cuid den cheòl as fheàrr leat bho na 2000n - is dòcha gu bheil e dìreach mar aon de na h-obraichean cardio làitheil as fheàrr leat. Bidh an obair dannsa seo a ’faighinn do adrenaline a’ pumpadh fhad ‘s a bheir thu deagh spionnadh dhut airson an latha.

Workout dannsa 30-mionaid

Bidh Tanju bho FitSevenElevent gad thoirt chun ath ìre le dian 30-mionaid a thòisicheas slaodach ach mean air mhean ag obair ann an gluasadan dannsa a tha a ’sìor fhàs dùbhlanach ach tlachdmhor. Tha an obair-obrach seo math airson gach ìre ach nì e cinnteach gum faigh thu eacarsaich gu leòr airson an latha.

Workout air-loidhne dannsa Afraganach

Leig le Helio Faria bho dancefunfitness thu fhaighinn ceart a-steach gu eacarsaich dannsa spòrsail (tha an làimhseachadh Instagram aige gu cinnteach a ’lìbhrigeadh) le cuid de na h-òrain Afrobeat agus Dancehall as motha, as tarraingeach san t-saoghal.

BollyX, The Bollywood Workout

Le ceudan de bhideothan eacarsaich dannsa airson diofar ìrean, tha fios aig BollyX dìreach mar a thaghas tu an t-òran ceart leis an ìre cheart de bhinneasan is ruitheaman lùthmhor gus am bi eacarsaich dannsa làn-bodhaig a ’faireachdainn spòrsail agus gun oidhirp. Thoir sùil air BollyX air Instagram.

Workout dannsa anabarrach

A bheil thu airson tòiseachadh air dannsa dannsa cardio a-steach don obair làitheil agad ach nach eil thu a ’faireachdainn misneachail gun urrainn dhut cumail suas fhathast? Cuidichidh an obair leanmhainn seo bho MYLEE Dance thu gus na gluasadan ionnsachadh agus spòrs a bhith agad fhad ‘s a tha thu a’ dannsa, le tuairisgeulan de gach gluasad mar a thèid an obair air adhart. Thoir sùil air MYLEE Dance air Instagram.

Ma tha thu airson bhidio ainmeachadh airson an liosta seo, cuir post-d thugainn aig [email protected].