Roinn Beyoncé mar a choilean i na h-amasan call cuideim aice airson Coachella

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cha robh coileanadh Coachella aig Beyoncé an-uiridh dad cho iongantach. Mar a shaoileadh tu, chaidh mòran a-steach gu ullachadh airson an taisbeanaidh ris an robh dùil - le pàirt dheth a ’toirt a-steach Bey ag ùrachadh a daithead agus a h-eacarsaich.

Ann am bhidio YouTube ùr, rinn an seinneadair cunntas air na thug e dhi cuideam a chall agus a bhith a ’faireachdainn cho math air thoiseach air a coileanadh Coachella.

Bidh a ’bhidio a’ tòiseachadh le a ceum air an sgèile 22 latha ron taisbeanadh. "Madainn mhath, is e 5 sa mhadainn a th’ ann, agus is e seo latha a h-aon de ro-aithrisean airson Coachella, "tha i ag ràdh, a’ nochdadh a cuideam tòiseachaidh don chamara. "Slighe fada ri dhol. Gheibh sinn e."

Dhaibhsan a dh ’fhaodadh nach robh fios aca, chaidh Beyoncé a stiùireadh gu Coachella o chionn dà bhliadhna. Ach bha aice ri dàil a chuir air adhart gu 2018 às deidh dhi a bhith trom le càraid, Rumi agus Sir Carter.

Anns an aithriseachd Netflix aice o chionn ghoirid, Tilleadh Dhachaigh, thuirt i gu robh i 218 punnd an dèidh breith. Lean i daithead teann às deidh sin gus an coilean i na h-amasan aice: "Tha mi gam chuingealachadh fhèin gun aran, gun carbs, gun siùcar, gun bainne, gun fheòil, gun iasg, gun deoch làidir," thuirt i san aithriseachd.

A-nis, anns a ’bhidio YouTube ùr aice, roinn Beyoncé mar a chuidich 22 Days Nutrition, daithead stèidhichte air planntrais a chaidh a chruthachadh leis an eòlaiche-fiosaig eacarsaich Marco Borges, i gus fuireach dealasach. (Co-cheangailte: Seo na tha fios againn mu chruinneachadh ùr Adidas aig Beyoncé)

"Tha fios againn air cumhachd glasraich; tha fios againn air cumhachd planntaichean; tha fios againn air cumhachd biadhan nach eil air an giullachd agus cho faisg air nàdar 'sa ghabhas," tha Borges ag ràdh anns a' bhidio. "Tha e dìreach [mu dheidhinn] gluasad a dh’ ionnsaigh roghainnean nas fhallaine. " (Seo na buannachdan daithead stèidhichte air planntrais bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine.)

Chan eil e soilleir cò ris a bha biadh Beyoncé coltach agus e ag ullachadh airson Coachella - tha a ’bhidio a’ sealltainn criomagan sgiobalta de shaileadan, diofar ghlasraich mar churranan agus tomato, a bharrachd air measan mar connlaich - ach tha làrach-lìn 22 Days Nutrition ag ràdh gu bheil am plana a ’tabhann molaidhean bìdh pearsanta toirt a-steach "measgachadh blasta de phònairean, glasraich, gràinnean slàn, cnothan, sìol, agus luibhean agus spìosraidhean a ghabhas toirt às." A bharrachd air an sin, tha gach reasabaidh "air a dhearbhadh le blas agus air aontachadh le sgioba de luchd-beathachaidh agus eòlaichean bìdh gus biadh lùthmhor, làn lus a thoirt don bhodhaig agad," gach làrach-lìn.

Lean Beyoncé am plana daithead airson 44 latha air thoiseach air Coachella, a rèir a ’bhidio.

Còmhla ri bhith a ’leantainn daithead teann, chuir Bey a-steach uairean a-thìde aig an gym. Tha a ’bhidio a’ sealltainn i ag obair a-mach le Borges a ’cleachdadh bannan dìon, dumbbells, agus ball Bosu. “Bha e nas fhasa dhomh an cuideam fhaighinn air falbh na bhith a’ faighinn air ais ann an cumadh agus mo bhodhaig a ’faireachdainn comhfhurtail," tha i ag ràdh anns a ’bhidio. (Faic: Uidheam Gym Dachaigh aig Prìs Ruigsinneach gus crìoch a chuir air obair sam bith aig an taigh)

ICYMI, chan e seo a ’chiad uair a tha Beyoncé agus an duine aice JAY-Z air a bhith ag obair le 22 Days Nutrition. Bha iad roimhe ag obair còmhla ri The Greenprint Project aig Borges, a bhios a ’brosnachadh dhaoine gu bhith a’ leantainn daithead stèidhichte air planntrais gus an àrainneachd a chuideachadh.

Sgrìobh a ’chàraid eadhon an ro-ràdh do leabhar Borges agus thug iad cothrom dha dithis luchd-leantainn fortanach tiogaidean an-asgaidh a chosnadh dha na taisbeanaidhean aca airson beatha nam biodh iad deònach a bhith nas stèidhichte air planntrais.

“Chan eil sinn mu dheidhinn a bhith a’ brosnachadh aon dòigh air do bheatha a chaitheamh, "sgrìobh iad. "Bidh thu a’ co-dhùnadh dè as fheàrr dhutsa. Is e na tha sinn a ’brosnachadh gum bi a h-uile duine a’ toirt a-steach barrachd bhiadhan stèidhichte air planntrais nam beatha làitheil. "

Lèirmheas airson