Feuch nach cuir thu mì-thuigse orm oir tha eas-òrdugh pearsantachd crìche agam

Susbaint

• Nuair a chaidh mo lorg an-toiseach le eas-òrdugh pearsantachd crìche (BPD), chuir mi an suidheachadh gu neònach a-steach do Amazon gus faicinn an leugh mi mu dheidhinn. Chaidh mo chridhe fodha nuair a b ’e aon de na prìomh thoraidhean leabhar fèin-chuideachaidh air“ do bheatha a thoirt air ais ”bho chuideigin mar mise.
• Faodaidh e a bhith uamhasach draghail
• Faodaidh e a bhith duilich
• Faodaidh e a bhith gu math ana-cainteach
• Cha ghabh e leisgeul airson an giùlan

Nuair a chaidh mo lorg an-toiseach le eas-òrdugh pearsantachd crìche (BPD), chuir mi an suidheachadh gu neònach a-steach do Amazon gus faicinn an leugh mi mu dheidhinn. Chaidh mo chridhe fodha nuair a b ’e aon de na prìomh thoraidhean leabhar fèin-chuideachaidh air“ do bheatha a thoirt air ais ”bho chuideigin mar mise.

Tha làn thiotal an leabhair sin, “Stop Walking on Eggshells: Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder” le Paul Mason agus Randi Kreger, fhathast a ’seasamh. Bidh e a ’faighneachd do leughadairean a bheil iad a’ faireachdainn “air an làimhseachadh, air an smachdachadh, no ag innse breugan dhaibh” le cuideigin le BPD. An àite eile, tha mi air daoine fhaicinn a ’gairm a h-uile duine le BPD ana-cainteach. Nuair a tha thu mu thràth a ’faireachdainn mar eallach - a bhios mòran dhaoine le BPD a’ dèanamh - bidh cànan mar seo a ’goirteachadh.

Chì mi carson a tha e doirbh do dhaoine aig nach eil BPD a thuigsinn. Tha BPD air a chomharrachadh le faireachdainnean a tha ag atharrachadh gu luath, mothachadh neo-sheasmhach de fhèin, neo-ghluasadachd, agus mòran eagal. Faodaidh sin toirt ort obrachadh gu mearachdach. Aon mhionaid is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn mar gu bheil thu dèidheil air cuideigin cho dian gu bheil thu airson do bheatha a chaitheamh còmhla riutha. An ath mhionaid bidh thu gam putadh air falbh oir tha thu cinnteach gu bheil iad a ’dol a dh’ fhàgail.

Tha fios agam gu bheil e troimh-chèile, agus tha fios agam gum faod e bhith duilich a bhith a ’toirt cùram do chuideigin le BPD. Ach tha mi a ’creidsinn le tuigse nas fheàrr air a’ chumha agus a ’bhuaidh a th’ aige air an neach a tha ga riaghladh, gum bi seo nas fhasa. Tha mi a ’fuireach le BPD a h-uile latha. Is e seo a tha mi airson gum biodh fios aig a h-uile duine mu dheidhinn.

Faodaidh e a bhith uamhasach draghail

Tha eas-òrdugh pearsantachd air a mhìneachadh leis an “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5mh deasachadh”a thaobh an dòigh anns a bheil pàtrain smaoineachaidh, faireachdainn is giùlain fad-ùine neach ag adhbhrachadh duilgheadas nam beatha làitheil. Mar a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ tuigsinn, faodaidh fìor dhuilgheadas inntinn a bhith uamhasach draghail. Tha daoine le BPD gu tric gu math iomagaineach, gu sònraichte a thaobh mar a tha sinn gar faicinn, a bheil sinn dèidheil air, agus an dùil gun tèid ar trèigsinn. Le bhith gar gairm “ana-cainteach” a bharrachd air an sin tha sin dìreach a ’meudachadh stiogma agus a’ toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn nas miosa mu ar deidhinn fhìn.

Faodaidh seo leantainn gu giùlan frantic gus an trèigsinn ris an robh dùil a sheachnadh. Le bhith a ’putadh luchd-gràidh air falbh ann an stailc preemptive gu tric is e seo an aon dòigh air nach tèid an goirteachadh. Tha e cumanta dhaibhsan le BPD earbsa a chur ann an daoine, ge bith dè a th ’ann an càileachd an dàimh. Aig an aon àm, tha e cuideachd cumanta gum bi cuideigin le BPD feumach, an-còmhnaidh a ’sireadh aire agus dearbhadh gus faochadh a thoirt do mhì-chinnt. Faodaidh giùlan mar seo ann an dàimh sam bith a bhith goirt agus coimheach, ach tha e air a dhèanamh a-mach à eagal is eu-dòchas, chan e droch-rùn.

Faodaidh e a bhith duilich

Is e adhbhar an eagal sin glè thric trauma. Tha diofar theòiridhean ann mu mar a bhios eas-òrdughan pearsantachd a ’leasachadh: Dh’ fhaodadh e a bhith ginteil, àrainneachdail, co-cheangailte ri ceimigeachd eanchainn, no measgachadh de chuid no a h-uile gin. Tha fios agam gu bheil freumhaichean aig mo staid ann an droch dhìol tòcail agus trauma gnèitheasach. Thòisich m ’eagal mu thrèigsinn na leanabachd agus chan eil e air fàs nas miosa nam bheatha inbheach. Agus tha mi air sreath de dhòighean làimhseachaidh mì-fhallain a leasachadh mar thoradh air an sin.

Tha sin a ’ciallachadh gu bheil e gu math duilich earbsa a bhith agam. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil mi a’ call a-mach nuair a tha mi a ’smaoineachadh gu bheil cuideigin gam bhrath no gam thrèigsinn. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil mi a’ cleachdadh giùlan èiginneach gus feuchainn ris an fhalamhachadh a tha mi a ’faireachdainn a lìonadh - biodh sin le bhith a’ cosg airgead, tro binges deoch làidir, no fèin-chron. Feumaidh mi dearbhadh bho dhaoine eile a bhith a ’faireachdainn nach eil mi cho uamhasach agus gun luach mar a tha mi a’ smaoineachadh a tha mi, eadhon ged nach eil buanachadh tòcail agam agus nach urrainn dhomh grèim a chumail air an dearbhadh sin nuair a gheibh mi e.

Faodaidh e a bhith gu math ana-cainteach

Tha seo uile a ’ciallachadh gum faod a bhith faisg orm a bhith gu math cruaidh. Tha mi air com-pàirtichean romansach a dhrèanadh oir bha feum agam air solar fois a tha coltach gun stad. Tha mi air mothachadh a dhèanamh air feumalachdan dhaoine eile oir tha mi air gabhail ris ma tha iad ag iarraidh àite, no ma tha iad a ’faighinn atharrachadh ann an mood, gu bheil e mu mo dheidhinn. Tha mi air balla a thogail nuair a smaoinich mi gu bheil mi air a ghoirteachadh. Nuair a thèid cùisean ceàrr, ge bith dè cho beag ’s a tha iad dha-rìribh, tha mi buailteach a bhith a’ smaoineachadh gur e fèin-mharbhadh an aon roghainn. Tha mi gu litireil air a bhith na nighean a bhios a ’feuchainn ri i fhèin a mharbhadh às deidh briseadh-suas.

Tha mi a ’tuigsinn gum faod seo a bhith coltach ri làimhseachadh aig cuid de dhaoine. Tha e a ’coimhead coltach gu bheil mi ag ràdh mura fuirich thu còmhla rium, mura toir thu a h-uile aire a tha a dhìth orm, bidh mi air mo ghortachadh. A bharrachd air an sin, tha fios gu bheil e duilich do dhaoine le BPD faireachdainnean dhaoine a leughadh thugainn. Faodar freagairt neodrach neach a bhith air fhaicinn mar fearg, a ’biathadh a-steach do na beachdan a th’ againn mu ar deidhinn fhìn mar dhroch agus gun luach. Tha sin a ’coimhead mar a tha mi ag ràdh ma nì mi rudeigin ceàrr, chan urrainn dhut a bhith feargach rium no bidh mi a’ caoineadh. Tha fios agam air a h-uile càil a tha seo, agus tha mi a ’tuigsinn mar a tha e.

Cha ghabh e leisgeul airson an giùlan

Is e an rud, is dòcha gun dèan mi na rudan sin uile. Is dòcha gun do ghoirtich mi mi fhìn oir bha mi a ’faireachdainn gun robh thu diombach nach do rinn mi an nigheadaireachd. Is dòcha gum bi mi a ’caoineadh oir thàinig thu gu bhith nan caraidean le nighean bhòidheach air Facebook. Tha BPD hyperemotional, erratic, agus irrational. Cho duilich ‘s as aithne dhomh a bhith comasach cuideigin a bhith agad nad bheatha, tha e 10 uair nas duilghe a bhith agad. Tha a bhith an-còmhnaidh draghail, eagallach agus amharasach. Leis gu bheil mòran againn cuideachd a ’slànachadh bho trauma aig an aon àm tha sin a’ dèanamh sin eadhon nas duilghe.

Ach chan eil sin a ’leisgeul an giùlan seo oir tha e ag adhbhrachadh pian do dhaoine eile. Chan eil mi ag ràdh nach eil daoine le BPD a-riamh ana-cainteach, làimhseachail no dona - duine sam bith faodaidh na rudan sin a bhith. Cha bhith BPD a ’ro-innse na feartan sin annainn. Tha e dìreach gar fàgail nas so-leònte agus fo eagal.

Tha fios againn air sin cuideachd. Dha mòran againn, is e an rud a chuidicheas sinn cumail a ’dol an dòchas gum fàs cùisean nas fheàrr dhuinn. Le bhith a ’faighinn cothrom air, faodaidh fìor bhuannachd a bhith aig leigheasan bho chungaidh-leigheis gu leigheasan labhairt. Faodaidh toirt air falbh an stiogma timcheall air a ’bhreithneachadh cuideachadh. Bidh e uile a ’tòiseachadh le beagan tuigse. Agus tha mi an dòchas gun tuig thu.

Tha Tilly Grove na neach-naidheachd neo-cheangailte ann an Lunnainn, Sasainn. Mar as trice bidh i a ’sgrìobhadh mu phoilitigs, ceartas sòisealta, agus a BPD, agus gheibh thu i a’ tweetadh an aon rud @femmenistfatale. Is e an làrach-lìn aice tillygrove.wordpress.com.