Dè as urrainn dhut a dhèanamh mura h-eil thu riaraichte gu feise sa chàirdeas agad

Susbaint

• Dè a tha thu fhèin agus do chompanach a ’smaoineachadh a tha sgìth?
• Cùisean bunaiteach air cùl gnè boring
• A ’bruidhinn mu mar a tha thu a’ faireachdainn le do chompanach
• Dòighean air do bheatha gnè a thogail
• A ’sireadh leigheas airson cùisean meidigeach
• Gabhail a-steach conaltradh mu dheidhinn gnè
• Dèan ùine airson gnè dìoghrasach
• Feuch ri cluich pàirt anns an t-seòmar-cadail
• Dèan deuchainn air na h-uisgeachan le dèideagan gnè
• Dèan sgrùdadh air na ceanglaichean agad (agus aig do chompanach)
• Bruidhinn ri proifeasanta slàinte inntinn
• Thoir air falbh

Faodaidh gnè a bhith romansach, spòrsail, no eadhon brosnachail, ach uaireannan chan eil e idir mar sin. Aig amannan tha e dìreach, uill, tolladh. A rèir dàta anns an Journal of Sex Research, tha 27 sa cheud de bhoireannaich agus 41 sa cheud de na fir mì-riaraichte gu feise anns an dàimh a th ’aca an-dràsta.

Bho dìth ùine gu tinneasan meidigeach, tha tòrr adhbharan dligheach ann airson gum faodadh an sradag a dhol bhon t-seòmar-cadail.

Bidh sinn a ’dàibheadh ​​eadar na siotaichean gus beachdachadh air na cùisean air cùl feise tollaidh, mar a bheachdaicheas tu air mì-thoileachas gnèitheasach le do chompanach, agus dòighean air do bheatha gnè a thogail a-rithist.

Dè a tha thu fhèin agus do chompanach a ’smaoineachadh a tha sgìth?

Tha blasan agus feumalachdan feise eadar-dhealaichte, mar sin is dòcha nach bi an rud a tha a ’sàsachadh aon neach a’ sàsachadh neach eile. Ach dh ’fhaodadh gum bi duilgheadasan coltach ri chèile aig diofar dhaoine nach eil riaraichte gu feise nan dàimhean.

Is dòcha gu bheil gnìomhachas na beatha a ’ciallachadh gu bheil thu a’ caitheamh nas lugha de ùine san t-seòmar-cadail. Is dòcha gu bheil gnè a ’faireachdainn nas coltaiche ri obair chore na gnìomhachd spòrsail. Is dòcha gu bheil thu air a bhith a ’faighinn an aon sheòrsa agus stoidhle gnè airson bhliadhnaichean. Faodaidh na factaran sin uile a bhith a ’dèanamh gnè a’ faireachdainn nach eil cho brosnachail.

Ma tha thu ag ionndrainn an sradag eadar thu fhèin agus an com-pàirtiche agad, chan eil thu nad aonar. Do chuid de dhaoine, tha deireadh na h-ùine meala a ’comharrachadh deireadh gnè brosnachail. Ach faodaidh tu dòighean a lorg gus dèiligeadh ris an duilgheadas.

Cùisean bunaiteach air cùl gnè boring

Faodaidh e a bhith duilich faighinn a-mach na h-adhbharan a tha do bheatha gnè air a dhol ceàrr, ach tha grunn adhbharan ann airson mì-thoileachas gnèitheasach.

Faodaidh tinneasan meidigeach cumanta a bhith aig cridhe beatha gnè nach eil cho sàsachail. Mar eisimpleir, faodaidh eas-òrdugh easbhaidh gnìomhachd aire (ADHD) eas-òrdugh feise adhbhrachadh ann an grunn dhòighean.

Faodaidh cuideigin le ADHD a bhith hypersexual agus a bhith a ’sìor chuimseachadh air porn an àite air a’ chom-pàirtiche aca. Faodaidh ADHD cuideachd leantainn gu hyposexuality, a dh ’fhaodadh gluasad a chruthachadh eadar com-pàirtichean aig nach eil an aon libido tuilleadh.

Dha daoine le vaginas, chan eil pian rè gnè gu tur neo-chumanta, agus faodaidh pian rè dol a-steach na vagina gnè a sheachnadh. Faodaidh daoine le penises cuideachd pian fhaighinn rè gnè. Nuair a bhios cuideigin a ’seachnadh feise, faodaidh an companach aca a bhith a’ faireachdainn mì-riaraichte no gun iarraidh.

Faodaidh cuid de thinneasan slàinte inntinn, leithid trom-inntinn agus iomagain, nochdadh anns an t-seòmar-cadail. Lorg aon sgrùdadh gu robh comharran trom-inntinn dian ceangailte ri lùghdachadh ann an sàsachd gnèitheasach agus dàimh.

Lorg sgrùdadh eile le barrachd air com-pàirtichean 93,000 gu robh lughdachadh cadail bho insomnia a ’leantainn gu lùghdachadh ann an gnìomh gnèitheasach.

A ’bruidhinn mu mar a tha thu a’ faireachdainn le do chompanach

Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil do bheatha gnè air fàs sgìth, is e a’ chiad cheum agus as cudromaiche deasbad fosgailte, onarach leis a ’chompanach agad. Tha conaltradh na phàirt riatanach de bhith ri feise spòrsail math.

Tha e cudromach bruidhinn ris a ’chòmhradh bho shealladh neo-bhreithneachail. Ma tha na h-atharrachaidhean nad bheatha gnè mar thoradh air cùis meidigeach, faodaidh sealltainn do thaic saoghal eadar-dhealachadh a dhèanamh don chompanach agad.

Seo cuid de na dòighean as urrainn don chòmhradh a thòiseachadh:

• “Mhothaich mi gu bheil coltas eadar-dhealaichte air rudan eadar sinn san t-seòmar-cadail o chionn ghoirid. A bheil a h-uile dad ceart gu leòr? ”
• “Cha deach againn air uimhir de dh'ùine a chaitheamh còmhla mar a b 'àbhaist. A bheil dragh agad ma bhruidhneas sinn mu dheidhinn? ”
• “Tha mi gu mòr ag ionndrainn an sradag a tha eadarainn, agus bu toil leam sin fhaighinn air ais. Am b ’urrainn dhuinn beagan rudan ùra fheuchainn san t-seòmar-cadail?”

Ma tha thu air do ghortachadh leis na h-atharrachaidhean nad bheatha gnè, tha e cudromach fios a leigeil don chompanach agad. Le bhith a ’cur an cèill na faireachdainnean agad gu fosgailte faodaidh sin cothrom a thoirt don chompanach agad atharrachaidhean adhartach a dhèanamh.

Dòighean air do bheatha gnè a thogail

Mura h-eil thu riaraichte le do bheatha gnè, tha tòrr rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus toileachas a thoirt air ais don t-seòmar-cadail.

A ’sireadh leigheas airson cùisean meidigeach

Ma tha adhbhar meidigeach ann airson na h-atharrachaidhean nad bheatha gnè, faodaidh a bhith a ’sireadh leigheis do shàsachadh a leasachadh. Mar eisimpleir, lorgar gu robh leigheas giùlan cognitive a ’leasachadh gnìomh gnèitheasach, trom-inntinn, agus comharran iomagain ann an daoine le vaginismus.

Gabhail a-steach conaltradh mu dheidhinn gnè

Faodaidh rudeigin cho sìmplidh ri dìth conaltraidh eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar gnè math agus dona. Bidh mòran fhactaran a ’cur ri sàsachd feise, agus le bhith a’ bruidhinn air na rudan as toil leat, nach toil leat, agus na fulangaichean faodaidh do chompanach do chuideachadh nas fheàrr.

Dèan ùine airson gnè dìoghrasach

Ma tha duilgheadas agad fhèin agus an com-pàirtiche agad ùine a lorg airson feise, dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn mì-riaraichte. Faodaidh e cuideachd toirt air feise a bhith a ’faireachdainn mar chore, rudeigin a dh’ fheumas tu a dhèanamh. ”

Le bhith a ’cur ùine an dàrna taobh airson feise a mhealtainn a-rithist faodaidh e do chuideachadh gus rudan a chumail brosnachail agus sàsachail.

Feuch ri cluich pàirt anns an t-seòmar-cadail

A rèir sgrùdadh ann an 2017, tha timcheall air 22 sa cheud de dhaoine air feuchainn ri cluich pàirt. Le cluich-ròl, faodaidh tu suidheachaidhean gnè inntinneach a chruthachadh agus a chuir an gnìomh ann an àrainneachd earbsach.

Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad fosgailte airson feuchainn air, faodaidh cluich-dreuchd cuideachadh le bhith a ’leasachadh conaltradh gnèitheasach agus dìoghras ann an seòmar-cadail a tha air a chaochladh.

Dèan deuchainn air na h-uisgeachan le dèideagan gnè

Faodaidh dèideagan gnè a bhith nan deagh chur ri beatha gnè fallain. Tha mòran sheòrsaichean de dhèideagan gnè air a ’mhargaidh, agus faodaidh a bhith a’ lorg fear a tha brosnachail don dà chom-pàirtiche gnè math a dhèanamh eadhon nas fheàrr.

Dèan sgrùdadh air na ceanglaichean agad (agus aig do chompanach)

Chan eil gnè Kinky cho taboo mar a b ’àbhaist. Tha mòran chàraidean a ’dol an sàs ann an sgrùdadh kink co-aontachail mar chur-ris inntinneach nam beatha gnè.

Is e cead, crìochan agus conaltradh na nithean as cudromaiche nuair a tha thu a ’sgrùdadh kinks.

Bruidhinn ri proifeasanta slàinte inntinn

Faodaidh neach-leigheis gnè do chuideachadh agus do chompanach cùisean a lorg agus fhuasgladh agus dìoghras a thoirt air ais nad bheatha gnè. eadhon air sealltainn gum faod leasachadh eòlas spioradail agus tòcail cuideachadh le bhith a ’leasachadh sàsachd feise.

Thoir air falbh

Is dòcha gum bi gnè a ’tòiseachadh a’ faireachdainn sgìth airson iomadach adhbhar, a ’toirt a-steach dìth ùine, dìoghras air chall, no eadhon suidheachadh slàinte. Le conaltradh onarach agus na h-innealan ceart, faodaidh tu an dìoghras a thoirt air ais nad bheatha gnè.