An urrainn do rothaireachd adhbhar dysfunction Erectile adhbhrachadh?

Susbaint

• Ciamar a tha rothaireachd a ’toirt buaidh air erections?
• Mar as urrainn dhut do chunnart ED a lughdachadh
• Dè a nì thu ma tha ED agad
• Bruidhinn ris an dotair agad

Sealladh farsaing

Tha baidhsagal na dhòigh mòr-chòrdte air fallaineachd aerobic a bhios a ’losgadh chalaraidhean fhad‘ s a tha e a ’neartachadh fèithean nan casan. Bidh còrr air trian de dh'Ameireaganaich a ’rothaireachd air baidhc, a rèir sgrùdadh bho Breakaway Research Group. Bidh cuid de dhaoine a ’rothaireachd airson spòrs bho àm gu àm, agus tha daoine eile nam marcaichean nas cunnartaiche a bhios a’ caitheamh uairean a-thìde gach latha air baidhsagal.

Faodaidh fir a tha a ’rothaireachd duilgheadasan togail fhaighinn mar thoradh neo-dùil air cus ùine a chaitheamh air cathair baidhsagal. Chan eil an ceangal eadar duilgheadasan marcachd is togail ùr. Gu dearbh, dh ’ainmich an lighiche Grèigeach Hippocrates cùisean gnèitheasach ann am marcaichean eich fhireann nuair a thuirt e,“ Tha an jolting seasmhach air na h-eich gan dèanamh freagarrach airson caidreamh. ”

Seo carson a bheir rothaireachd baidhsagal buaidh air do chomas togail a choileanadh agus mar as urrainn dhut casg a chuir air baidhsagal bho bhith a ’cur nam breicichean air do bheatha gnè.

Ciamar a tha rothaireachd a ’toirt buaidh air erections?

Nuair a shuidheas tu air baidhsagal airson amannan fada, bidh an cathair a ’cur cuideam air an perineum agad, àite a tha a’ ruith eadar do anus agus penis. Tha am perineum air a lìonadh le artaireachd agus nerves a bheir seachad fuil agus mothachadh làn ocsaidean don penis agad.

Airson fear a bhith a ’togail, bidh impidhean neoni bhon eanchainn a’ cur teachdaireachdan arousal chun na penis. Tha na comharran neoni sin a ’leigeil le soithichean fuil fois a ghabhail, a’ meudachadh sruth fala tro na h-artan a-steach don phinnis. Faodaidh duilgheadas sam bith leis na nearbhan, na soithichean fuil, no an dà chuid a bhith gad dhèanamh comasach air togail. Canar dysfunction erectile (ED) ris an seo.

Thairis air na beagan dheicheadan a dh ’fhalbh, tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil cuid de rothaichean fireann a’ leasachadh milleadh air an nerve pudendal, am prìomh nerve anns an perineum, agus an artery pudendal, a bhios a ’cur fuil chun na penis.

Tha fir a chaitheas mòran uairean a thìde air baidhsagal air aithris gu bheil iad duilich agus duilich a bhith a ’togail suas. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil ED a ’tòiseachadh nuair a thèid artairí agus nerves a ghlacadh eadar cathair caol a’ bhaidhsagal agus cnàmhan poblach an rothaiche.

Mar as urrainn dhut do chunnart ED a lughdachadh

Le beagan atharrachaidhean, faodaidh tu fhathast rothaireachd airson eacarsaich agus tlachd gun a bhith ag ìobairt do bheatha gaoil.

Seo beagan atharrachaidhean as urrainn dhut a dhèanamh gus do chunnart ED a lughdachadh:

• Cuir a-mach cathair do bhaidhsagal cumhang airson rudeigin nas fharsainge le pleadhag a bharrachd a bheir taic don perineum agad. Cuideachd, tagh cathair gun sròn (bidh barrachd de chruth ceart-cheàrnach air) gus cuideam a lughdachadh.
• Lùghdaich na crainn-làimhe. Le bhith a ’leantainn air adhart togaidh tu do dhruim far an t-suidheachan agus faochadh cuideam air do perineum.
• Cuir ort briogais ghoirid air baidhsagal gus còmhdach dìon a bharrachd fhaighinn.
• Gearr air ais air an dian trèanaidh agad. Rothaich airson nas lugha de dh'uairean aig gach àm.
• Gabh fois cunbhalach rè cuairtean fada. Coisich timcheall no seas air na peadalan bho àm gu àm.
• Gluais gu baidhc cuimhneachail. Ma tha thu gu bhith a ’caitheamh mòran ùine air a’ bhaidhsagal, tha sìneadh nas socair air do perineum.
• Measgaich na cleachdaidhean eacarsaich agad. An àite a bhith a ’rothaireachd a-mhàin, gluais eadar gluasad, snàmh agus seòrsachan eile de eacarsaich aerobic. Dèan rothaireachd mar phàirt de phrògram eacarsaich làn-chothromach.

Ma chì thu pian no iomagain sam bith san sgìre eadar do rectum agus scrotum, stad air rothaireachd airson greis.

Dè a nì thu ma tha ED agad

Ged nach eil e maireannach mar as trice, faodaidh ED agus iomagain rothaireachd adhbharachadh grunn sheachdainean no mhìosan. Is e am fuasgladh furasta gearradh air ais air turasan baidhsagal no stad a bhith a ’rothaireachd gu tur. Ma thèid grunn mhìosan seachad agus ma tha duilgheadas agad fhathast a bhith a ’togail suas, faic an dotair cùram bun-sgoile no urologist agad. Is dòcha gum bi suidheachadh meidigeach mar tinneas cridhe, duilgheadas neoni, no buaidhean leantainneach obair-lannsa mar adhbharan eile a dh ’fhaodadh a bhith aig an ED agad.

A rèir adhbhar do dhuilgheadas, is dòcha gun òrdaich do dhotair aon de na drogaichean ED a chunnaic thu air an sanasachadh air Tbh, nam measg:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Bidh na drogaichean sin a ’meudachadh sruth fala chun na penis gus togail a thoirt gu buil. Ach beachdaich orra gu faiceallach oir faodaidh droch bhuaidh a bhith aig na cungaidhean sin. Chan eilear a ’moladh drogaichean ED dhaibhsan a tha a’ gabhail nitradan (nitroglycerin) airson pian broilleach agus daoine le bruthadh-fala glè ìosal no àrd, galar grùthan, no galar dubhaig. Tha cungaidhean eile rim faighinn cuideachd airson làimhseachadh ED, a bharrachd air roghainnean nondrug leithid pumpaichean penis agus implantan.

Bruidhinn ris an dotair agad

Cha leig thu leas rothaireachd a leigeil seachad. Dìreach dèan beagan atharrachaidhean air do shlighe. Ma leasaicheas tu ED, bruidhinn ris an dotair agad mu na tha ag adhbhrachadh an duilgheadas agus lorg am fuasgladh a bheir air ais do bheatha gnè gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.