Tha Emily Abbate a ’brosnachadh dhaoine gus faighinn thairis air na cnapan-starra aca, aon phodcast aig an aon àm

Susbaint

• A ’tionndadh paisean gu adhbhar:
• Mar a bheir thu am Plunge:
• A ’Chomhairle Dreuchd as Fheàrr aice:
• Lèirmheas airson

Tha fios aig an sgrìobhadair agus neach-deasachaidh Emily Abbate rud no dhà mu bhith a ’faighinn thairis air cnapan-starra. Nuair a bha i a ’feuchainn ri cuideam a chall sa cholaiste, thòisich i a’ ruith - agus le diongmhaltas gun stad chaidh i bho bhith a ’strì ri leth-mhìle a ruith gu bhith na chrìochnaiche marathon seachd-ùine. (Chaill i cuideachd, agus chùm i dheth, 70 not air an t-slighe.) Agus nuair a lorg an deasaiche fallaineachd gu robh feum aice air pròiseact dìoghras ùr às deidh an iris ris an robh i ag obair a ’pasgadh, thionndaidh i gu bhith na podcast brosnachail a tha an-diugh a’ toirt misneachd. mìltean. Le bhith a ’co-roinn na sgeulachdan mu mar a tha daoine làitheil air faighinn seachad air an cruaidh-chàs pearsanta aca fhèin - ge bith a bheil iad corporra no inntinn - tha Abbate airson gum bi fios aig an luchd-èisteachd nach eil iad nan aonar agus gum faod iad fhèin faighinn seachad air cnap-starra sam bith nan dòigh.

A ’tionndadh paisean gu adhbhar:

"Às deidh na h-iris air an robh mi ag obair air pasgadh, bha mi air mo bheò-ghlacadh a-steach do bheatha de obair neo-cheangailte. Dh’ ionnsaich mi tòrr sa chiad bhliadhna sin mu bhith nam cheannard fhìn, ach bha mi a ’coimhead airson adhbhar nas fharsainge. Ann am meadhan seo gluasad dreuchd, dh ’innis mi dha caraid gu robh mi dìreach airson faighinn thairis air a’ chnap-starra seo de mhì-chinnt agus fèin-teagamh. Agus cliog e: Tha na h-amannan duilich sin aig a h-uile duine. Ach dè nam b ’urrainn dhomh bruidhinn ri daoine a thionndaidh, mar mise, gu fallaineachd agus sunnd airson faighinn troimhe? Thàinig am podcast gu bhith a ’roinn na beachdan sin air a bhith a’ cleachdadh sunnd mar dhòigh air adhart. " (Co-cheangailte: Roinn an neach-buaidh seo na neo-thèarainteachdan as motha aice - agus dòighean air faighinn thairis air do chuid fhèin)

Mar a bheir thu am Plunge:

"Bidh an-còmhnaidh rudan ann a thig air an t-slighe. Bidh an-còmhnaidh leisgeul ann as urrainn dhut a dhèanamh a thaobh carson nach bu chòir rudeigin tachairt a-màireach no carson nach eil thu deiseil. Ach is e an rud, innsidh a’ mhòr-chuid de luchd-tionnsgain dhut nach robh iad a-riamh deiseil agus gum feum thu tòiseachadh. Gabh an cothrom airson tòiseachadh, faicinn dè thachras, agus dìreach pivot mar a thèid thu. " (Co-cheangailte: Na Podcastan Slàinte is Fallaineachd as Fheàrr airson èisteachd riutha an-dràsta)

A ’Chomhairle Dreuchd as Fheàrr aice:

"Bi deònach an leum a ghabhail. Stad a bhith a’ faighneachd, ‘Dè ma tha, dè ma tha, dè ma tha? 'Agus dìreach faighnich,‘ Carson nach eil? ’Agus falbh air a shon. Nuair a tha thu dìoghrasach mu rudeigin, chan eil e a-nis a’ faireachdainn mar obair - tha e dìreach a ’faireachdainn mar do mhisean." (Co-cheangailte: Brosnaichidh na leabhraichean, na blogaichean is na podcastan sin thu gus do bheatha atharrachadh)

Ag iarraidh barrachd brosnachaidh is lèirsinn iongantach bho bhoireannaich brosnachail? Thig còmhla rinn an tuiteam seo airson a ’chiad turas againn SHAPE Women Run the World Summit ann am Baile New York. Dèan cinnteach gun dèan thu sùil air an e-churraicealam an seo, cuideachd, airson sgòr de gach seòrsa sgil.

Iris cumadh

Lèirmheas airson