Carson as urrainn dhut HFMD fhaighinn barrachd air aon uair

Susbaint

• Carson a thachras e
• Mar a gheibh thu tinneas làimhe, cas is beul
• Dè a nì thu nuair a thig e air ais
• Leig fios chun dotair agad
• Cùram thar-an-aghaidh
• Molaidhean aig an taigh
• Bacadh galar làimhe, cas is beul
• Nigh do lámha
• Brosnaich do phàiste gus nigheadaireachd làimhe a dhèanamh
• Rinse agus èadhar a-mach dèideagan gu cunbhalach
• Gabh fois
• Comharraidhean galar làimhe, cas is beul
• An takeaway

Gheibh, gheibh thu galar làimhe, cas is beul (HFMD) dà uair. Tha HFMD air adhbhrachadh le grunn sheòrsaichean bhìorasan. Mar sin eadhon ged a bha e agad, gheibh thu a-rithist e - coltach ris an dòigh anns an urrainn dhut fuachd no an cnatan mòr a ghlacadh barrachd air aon uair.

Carson a thachras e

Tha HFMD air adhbhrachadh le bhìorasan, nam measg:

• coxsackievirus A16
• enteroviruses eile

Nuair a gheibh thu seachad air gabhaltachd bhìorasach, bidh do bhodhaig dìonach bhon bhìoras sin. Tha seo a ’ciallachadh gun aithnich do bhodhaig am bhìoras agus gum bi e nas fheàrr a shabaid ma gheibh thu a-rithist e.

Ach faodaidh tu bhìoras eadar-dhealaichte a ghlacadh a dh ’adhbhraicheas an aon tinneas, gad fhàgail tinn a-rithist. Tha seo fìor le dàrna tachartas de HFMD.

Mar a gheibh thu tinneas làimhe, cas is beul

Tha HFMD gu math gabhaltach. Faodar a thoirt do dhaoine eile mus toir e comharraidhean eadhon. Air an adhbhar seo, is dòcha nach eil fios agad eadhon gu bheil thu fhèin no do phàiste tinn.

Faodaidh tu an galar viral a ghlacadh tro bhith a ’conaltradh ri:

• uachdar air a bheil a ’bhìoras orra
• boinneagan bhon t-sròin, beul, agus amhach (air an sgaoileadh tro bhith a ’sreothartaich no glainneachan òil roinnte)
• flùr blister
• cùis fecal

Faodaidh HFMD cuideachd sgaoileadh bho bheul gu beul le bhith a ’pògadh no a’ bruidhinn gu dlùth ri cuideigin leis a ’bhìoras.

Faodaidh comharran HFMD a bhith eadar bog gu cruaidh.

Tha HFMD gu tur eadar-dhealaichte bho.

A rèir an, tha HFMD na ghalar cumanta ann an clann nas òige na 5 bliadhna a dh'aois.

Ged a dh ’fhaodas deugairean is inbhich HFMD fhaighinn, tha naoidheanan is pàistean air siostaman dìon a leasachadh nach urrainn a bhith cho làidir an aghaidh ghalaran viral.

Is dòcha gum bi clann òg seo nas dualtaiche an làmhan, dèideagan agus nithean eile a chuir nam beul. Faodaidh seo am bhìoras a sgaoileadh nas fhasa.

Dè a nì thu nuair a thig e air ais

Bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu den bheachd gu bheil HFMD agad fhèin no aig do phàiste. Faodaidh tinneasan eile cuideachd comharraidhean coltach ris a ’bhroth craiceann co-cheangailte ri HFMD. Tha e cudromach gum faigh do dhotair an tinneas ceart.

Leig fios chun dotair agad

• nuair a thòisich thu a ’faireachdainn tinn
• nuair a mhothaich thu comharraidhean an toiseach
• ma tha na comharraidhean air a dhol nas miosa
• ma tha na comharraidhean air fàs nas fheàrr
• ma tha thu fhèin no do phàiste air a bhith timcheall air cuideigin a bha tinn
• ma tha thu air cluinntinn mu thinneasan sam bith ann an sgoil no ionad cùram chloinne do phàiste

Cùram thar-an-aghaidh

Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh leigheasan thar-chunntair gus comharraidhean an galair seo a chuideachadh. Nam measg tha:

• cungaidhean pian, leithid ibuprofen (Advil) no acetaminophen (Tylenol)
• gel craiceann aloe

Molaidhean aig an taigh

Feuch na leigheasan dachaigh seo gus comharraidhean socair a chuideachadh agus gus am bi thu fhèin no do phàiste nas comhfhurtail:

• Deoch gu leòr de fhliuchas gus fuireach hydrated.
• Deoch uisge fuar no bainne.
• Seachain deochan searbhagach mar sùgh orainds.
• Seachain biadh saillte, spìosrach no teth.
• Ith biadh bog mar brot agus iogart.
• Ith reòiteag no iogart reòta agus siorraman.
• Rinse do bheul le uisge blàth às deidh dhut ithe.

Thoir an aire nach urrainn dha antibiotaicean an galar seo a làimhseachadh leis gu bheil e air adhbhrachadh le bhìoras. Thathas a ’cleachdadh antibiotics gus galairean bacteriach a làimhseachadh. Chan urrainn cungaidhean eile leigheas HFMD a bharrachd.

Mar as trice bidh HFMD a ’fàs nas fheàrr ann an 7 gu 10 latha. Tha e nas cumanta as t-earrach, as t-samhradh agus as t-fhoghar.

Bacadh galar làimhe, cas is beul

Nigh do lámha

Is e an dòigh as fheàrr air na cothroman agad HFMD fhaighinn a bhith a ’nighe do làmhan gu faiceallach le uisge blàth agus siabann airson timcheall air 20 diog.

Tha e gu sònraichte cudromach do làmhan a nighe mus ithe thu, às deidh dhut an seòmar-ionnlaid a chleachdadh, agus an dèidh dhut diaper atharrachadh. Nigh làmhan do phàiste gu cunbhalach.

Feuch ri bhith a ’seachnadh suathadh air d’ aghaidh, sùilean, sròn agus do bheul.

Brosnaich do phàiste gus nigheadaireachd làimhe a dhèanamh

Teagasg do phàiste mar a nigheas e an làmhan gu ceart. Cleachd siostam geama mar a bhith a ’tional stiogairean air cairt gach uair a nigheas iad an làmhan. Feuch ri òrain shìmplidh a chunntadh no cunntadh gus làmhan a nighe ann an ùine iomchaidh.

Rinse agus èadhar a-mach dèideagan gu cunbhalach

Nigh dèideagan sam bith a dh ’fhaodadh do phàiste a chuir a-steach don bheul aca le uisge blàth agus siabann mhias. Nigh plaideachan agus dèideagan bog anns an inneal nigheadaireachd gu cunbhalach.

A bharrachd air an sin, cuir dèideagan, plaideachan agus beathaichean lìonta do phàiste a-muigh air plaide glan fon ghrèin airson an toirt a-mach. Dh ’fhaodadh seo cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas bhìorasan gu nàdarra.

Gabh fois

Ma tha do phàiste tinn le HFMD, bu chòir dhaibh fuireach aig an taigh agus fois a ghabhail. Ma ghlacas tu e cuideachd, bu chòir dhut fuireach aig an taigh. Na bi a ’dol a dh’ obair, sgoil no ionad cùram latha. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ seachnadh sgaoileadh an tinneis.

Ma tha HFMD agad fhèin no aig do phàiste no ma tha thu mothachail gu bheil e air a dhol timcheall air ionad cùram latha no seòmar-sgoile, beachdaich air na ceumannan dìon sin:

• Seachain a bhith a ’roinneadh soithichean no sgeinean.
• Teagasg do phàiste gus nach bi thu a ’roinneadh botail deoch agus stràbhan le clann eile.
• Seachain a bhith a ’cagnadh agus a’ pògadh dhaoine eile fhad ‘s a tha thu tinn.
• Dèan dì-ghalarachadh uachdar mar doorknobs, bùird, agus cunntairean anns an dachaigh agad ma tha thu fhèin no ball den teaghlach tinn.

Comharraidhean galar làimhe, cas is beul

Is dòcha nach eil comharran sam bith agad de HFMD. Fiù mura h-eil comharraidhean agad idir, faodaidh tu fhathast am bhìoras a thoirt do dhaoine eile.

Faodaidh inbhich agus clann aig a bheil HFMD eòlas fhaighinn:

• fiabhras tlàth
• sgìth no sgìos
• lùghdachadh ann am miann
• Amhach ghort
• lotan beul no spotan
• sèididh beul pianail (herpangina)
• broth craiceann

Is dòcha gum faigh thu broth craiceann latha no dhà às deidh dhut a bhith a ’faireachdainn tinn. Faodaidh seo a bhith na shoidhne aithriseach de HFMD. Is dòcha gum bi a ’bhroth coltach ri spotan beaga, còmhnard, dearg. Faodaidh iad builgean no sèididh.

Bidh a ’bhroth mar as trice a’ tachairt air làmhan agus buinn nan casan. Faodaidh tu cuideachd a ’bhroth fhaighinn ann an àite eile air a’ bhodhaig, mar as trice anns na raointean sin:

• uilleanan
• glùinean
• cnapan
• sgìre pelvic

An takeaway

Gheibh thu HFMD barrachd air aon uair oir faodaidh diofar bhìorasan an tinneas seo adhbhrachadh.

Bruidhinn ri dotair ma tha thu fhèin no do phàiste tinn, gu sònraichte ma tha do theaghlach a ’faighinn eòlas air HFMD barrachd air aon uair.

Fuirich dhachaigh agus gabh fois ma tha e agad. Mar as trice bidh an tinneas seo a ’glanadh suas leis fhèin.