5 Adhbharan a dh ’fheumas tu saor-làithean gun chlann

Susbaint

• 1. Feumaidh tu ath-phàigheadh
• 2. Feumaidh tu cur an cuimhne do chlann (agus thu fhèin) na tha thu comasach
• 3. Feumaidh tu leigeil le cuideigin eile aire a thoirt dhut
• 4. Feumaidh tu ath-cheangal ri inbhich eile
• 5. Feumaidh tu cuimhneachadh cò thu taobh a-muigh pàrantachd
• Bun-loidhne
• C:
• A:

Aon uair sa bhliadhna, bhon a bha mo nighean 2, tha mi air prìomhachas a thoirt airson saor-làithean trì latha a thoirt air falbh bhuaipe. Cha b ’e sin mo bheachd an toiseach. B ’e rudeigin a bhrùth mo charaidean mi a-steach. Ach thar an dà bhliadhna a dh ’fhalbh, tha e air a thighinn gu bhith na rud a tha mi air aithneachadh mar rud deatamach airson mo shunnd iomlan.

Is dòcha nach eil trì latha a ’faireachdainn mòran, ach mar aon mhàthair, tha e mu dheidhinn a h-uile rud as urrainn dhomh swing. Mar as trice bidh mi a ’dèanamh iomlaid air deireadh-sheachdainean fada le caraidean a tha cuideachd a’ coimhead air falbh. Bidh iad a ’toirt mo nighean fhad‘ s a tha mi air falbh, agus bidh mi a ’toirt an cuid cloinne beagan deireadh-sheachdainean às deidh sin. Bidh mi a ’siubhal gu àiteigin faisg air an taigh, mar as trice le caraidean eile a tha feumach air beagan fois.

An t-amas, dhòmhsa, chan e saor-làithean fada sòghail a th ’ann. Is dòcha gum bi cuid de phàrantan a ’feumachdainn ruigsinneachd nas fhaide, agus mas urrainn dhut sin a thoirt dheth, barrachd cumhachd dhut! Ach dhòmhsa, tha trì latha gu leòr. Gu leòr airson na tha thu a ’faighneachd? Uill, leugh air adhart agus faigh a-mach carson a tha mi nam neach-tagraidh cho làidir airson pàrantan ga dhèanamh na phrìomhachas ùine fhaighinn air falbh bhon chloinn aca.

1. Feumaidh tu ath-phàigheadh

Biodh sinn onarach: tha pàrantachd a ’drèanadh. Ge bith dè cho dèidheil ’s a tha thu air do chlann (agus gu dearbh tha sinn uile dèidheil air a’ chlann againn), bidh a bhith nad phàrant a ’toirt mòran a-mach à duine. Tha thu an-còmhnaidh a ’gealltainn do lùth agus do ghoireasan don neach bheag seo a dh’ fheumas uimhir bhuat. Bidh thu a ’dèanamh rudan air an son, aig cosgais a bhith a’ dèanamh rudan dhut fhèin. Agus is ann ainneamh a gheibh thu an cadal a dh ’fheumas tu.
Faodaidh pàrantachd do lùth a chall mar gun dad eile agus tha saor-làithean gun chlann mu dheidhinn a bhith ag ath-phàigheadh ​​sin. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’cadal a-staigh, ag amas a-mhàin air na feumalachdan agad, agus a’ toirt cead dhut fhèin a bhith coibhneil riut fhèin airson beagan làithean.

2. Feumaidh tu cur an cuimhne do chlann (agus thu fhèin) na tha thu comasach

B ’e an strì as motha a bh’ agam le saor-làithean gun chlann an toiseach dìreach mi fhìn a sgaradh bho mo nighean. Bha mòran dragh sgaradh aice. Agus is dòcha gun do rinn mi sin cuideachd. Tha mi a ’smaoineachadh gu robh an dithis againn cinnteach gur e mise an aon fhear a b’ urrainn aire a thoirt dhi.

Ge bith dè a bha sinn a ’creidsinn, ge-tà, is e an fhìrinn, tha mòran dhaoine nar beatha a tha dèidheil air mo nighean agus a tha gu tur comasach air cùram a thoirt dhi airson beagan làithean. Aig a ’cheann thall, tha e na bhuannachd dha mo nighean beagan ùine fhaighinn leis na h-inbhich eile sin nach eil mise. Bidh sinn le chèile a ’fàs anns an ùine sin bho chèile, agus tha sinn le chèile air faighinn a-mach gu bheil i comasach air soirbheachadh gun mise a bhith a’ tighinn faisg air làimh.

3. Feumaidh tu leigeil le cuideigin eile aire a thoirt dhut

Mar phàrantan, is e an suidheachadh bunaiteach againn aire a thoirt don h-uile duine eile.Bidh sinn a ’tiormachadh butts, is ann ainneamh a bhios sinn ag ithe biadh làn gun a bhith a’ faighinn rudeigin dha cuideigin, agus tha sinn an-còmhnaidh a ’beachdachadh air feumalachdan na cloinne againn air thoiseach oirnn fhìn.

Tha saor-làithean gun chlann mu bhith a ’tilleadh a’ phàtrain sin, eadhon ged nach biodh e ach airson beagan làithean. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’faighinn tlachd à biadh nach fheum thu a chòcaireachd no a fhrithealadh, a’ leigeil le luchd-obrach glanadh an taigh-òsta do leabaidh a dhèanamh agus do sinc a ghlanadh airson atharrachadh, agus dìreach a ’faighinn tlachd às nach bi duine sam bith agad ach thu fhèin airson dragh a ghabhail.

4. Feumaidh tu ath-cheangal ri inbhich eile

Gu tric, cha bhith pàrantan a ’tuigsinn cia mheud de na còmhraidhean làitheil a bhios timcheall air clann. Dha càraidean pòsta, faodaidh saor-làithean gun chlann a bhith na chothrom bruidhinn ri chèile. Agus na bruidhinn mu dheidhinn cairt aithris an leanaibh aca no cò tha a ’dol a dhùnadh a’ chlann gu cleachdadh ball-T an ath sheachdain, ach mu na rudan a leig leotha tuiteam ann an gaol sa chiad àite. Is e cothrom a th ’ann togail air a’ chàirdeas sin, taobh a-muigh do dhleastanasan mar phàrantan. Tha seo cho cudromach, leis gu bheil cumail suas pòsadh fallain a ’toirt cothrom dhut a bhith nam pàrantan nas fheàrr aig a’ cheann thall.

Do phàrantan singilte mar mise, faodaidh am bogadh iomlan ann am pàrantachd a bhith eadhon nas miosa. Tha thu cho trang ga dhèanamh airson do chlann, chan eil uimhir de dh'ùine agad airson do dhàimhean inbheach a bhrosnachadh. Bidh mi uaireannan a ’falbh làithean gun a bhith a’ bruidhinn ri inbheach eile mu rud sam bith nas fhaide na obair no mo leanabh. Ach nuair a bheir mi na saor-làithean seo, bidh mi ag ath-cheangal ri mo charaidean agus le inbhich eile a choinnicheas sinn air an t-slighe. Bidh mi a ’dèanamh conaltradh sùla, tha còmhraidhean agam mu rudan a tha cudromach dhomh, agus tha cuimhne agam cho brosnachail is a tha e dìreach ceangal a dhèanamh.

5. Feumaidh tu cuimhneachadh cò thu taobh a-muigh pàrantachd

Bheir seo mi chun is dòcha an adhbhar as cudromaiche a dh ’fheumas tu saor-làithean gun chlann: Leis gu bheil thu nas motha na dìreach Mam no Dad. Bha ùidhean agad ro phàrantachd, agus tha fulangas agad fhathast. Ach gu tric, bidh na fulangan sin air am putadh sìos airson fàbhar a ghabhail airson do chlann. Le bhith a ’faighinn air falbh airson beagan làithean às aonais do chlann leigidh sin dhut cuimhneachadh air na rudan a tha gad chonnadh nas fhaide na pàrantachd.

Dhòmhsa, bidh sin gu tric a ’ciallachadh a bhith a’ caitheamh mòran ùine a-muigh a ’coiseachd agus a’ faighinn uimhir de leughadh a-steach as urrainn dhomh. Is e sin na rudan as fheàrr leam, agus is e rudan a th ’annta nach fheum mi a dhèanamh cha mhòr (co-dhiù, chan ann anns na dòighean as fheàrr leam) a-nis gu bheil mi nam phàrant.

Bun-loidhne

Tha na saor-làithean seo mar dhòigh air cur an cuimhne mi fhìn nach e Mamaidh a h-uile duine a th ’annam. Agus tha an cuimhneachan sin na rud a dh ’fheumas a h-uile pàrant bho àm gu àm.

C:

Dè cuid de na dòighean eile as urrainn dha pàrantan prìomhachas a thoirt do na feumalachdan aca fhèin agus an slàinte inntinn fhèin àrach?

Euslainteach gun urra

A:

• Faodaidh ùine clàraidh airson eacarsaich cunbhalach cuideachadh air gach taobh, gu sònraichte ma thèid a dhèanamh leat fhèin no le inbhich eile a-mhàin.
• Bi onarach leat fhèin mu na tha de chadal a dhìth ort agus coimhead airson dòighean gus gu leòr fhaighinn.
• Faigh a-mach daoine a tha a ’co-roinn na h-ùidhean inbheach agad agus a leudaicheas do chearcall sòisealta nas fhaide na pàrantan caraidean do chlann. • Dh ’fhaodadh tu a dhol a-steach do chlub leabhraichean, no fear a thòiseachadh!
• Nuair a bhios oidhche ceann-latha no cuairtean eile agad, feuch ri gnìomhachd no cuspair a ghabhail a-steach gus nach bi thu a ’tuiteam a-steach do na seann chòmhraidhean làitheil agad gu fèin-ghluasadach.

Karen Gill, MD Freagairtean a ’riochdachadh beachdan ar eòlaichean meidigeach. Tha a h-uile susbaint gu tur fiosrachail agus cha bu chòir a mheas mar chomhairle meidigeach.