Bidh cinnamon a ’cuideachadh le smachd a chumail air tinneas an t-siùcair

Susbaint

• Mar a chleachdas tu cinnamon airson tinneas an t-siùcair
• Recipe cinnamon airson tinneas an t-siùcair

Tomhais cinnamon (Cinnamomum zeylanicum Nees) a ’cuideachadh le smachd a chumail air tinneas an t-siùcair seòrsa 2, a tha na ghalar a bhios a’ leasachadh thar nam bliadhnaichean agus nach eil an urra ri insulin. Is e am moladh làimhseachaidh airson tinneas an t-siùcair 6 g de sinamon ithe gach latha, a tha co-ionann ri 1 teaspoon.

Faodaidh cleachdadh cinnamon cuideachadh le bhith a ’riaghladh ìrean siùcar fala agus eadhon bruthadh-fala, ach cha bu chòir cungaidhean airson smachd a chumail air a’ ghalar a bhith air an call, agus mar sin tha cuir-ris le sinamon dìreach mar roghainn a bharrachd airson smachd nas fheàrr fhaighinn air cuideam fala agus lùghdachadh an fheum air insulin.

Mar a chleachdas tu cinnamon airson tinneas an t-siùcair

Gus sinamon a chleachdadh airson tinneas an t-siùcair thathar a ’moladh 1 teaspoon de sinamon talmhainn a chur ann an glainne bainne no a dhòrtadh thairis air brochan min-choirce, mar eisimpleir.

Faodaidh tu cuideachd tì cinnamon òl fìor no measgachadh le tì eile. Ach, cha bu chòir sinamon a chaitheamh ann an torrachas oir dh ’fhaodadh e leantainn gu giorrachadh uterine, agus mar sin e chan eil e air a chomharrachadh airson a bhith a ’làimhseachadh tinneas an t-siùcair gestational. Ionnsaich mar a nì thu tì chamomile ullachadh airson tinneas an t-siùcair.

Ionnsaich mu bhuannachdan eile de sinamon anns a ’bhidio a leanas:

Recipe cinnamon airson tinneas an t-siùcair

Is e fìor reasabaidh milseag le cinnamon airson tinneas an t-siùcair an ubhal bakte. Dìreach gearraich ubhal ann an sliseagan, crathaidh e le sinamon agus thoir e airson timcheall air 2 mhionaid anns a ’mhicrowave.

Faic cuideachd mar a nì thu brochan min-choirce ullachadh airson tinneas an t-siùcair.