Dè a tha ag adhbhrachadh sionndrom tunail carpal rè torrachas, agus ciamar a thathar a ’làimhseachadh?

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann an carpal tunnel syndrome ann an torrachas?
• Dè a tha ag adhbhrachadh carpal tunnel syndrome?
• Diagram neoni meadhanach
• A bheil cuid de bhoireannaich a tha trom le cunnart nas motha?
• A bhith reamhar no reamhar mus fàs thu trom
• Le tinneas an t-siùcair co-cheangailte ri torrachas
• Torrachas san àm a dh'fhalbh
• Ciamar a tha CTS air a dhearbhadh nuair a tha thu trom?
• Mar a làimhsicheas tu carpal tunnel syndrome ann an torrachas
• Syndrome tunail carpal agus bainne-cìche
• Dè an sealladh a th ’ann?

Syndrome tunail carpal agus torrachas

Tha syndrome tunail carpal (CTS) air fhaicinn gu cumanta ann an torrachas. Tha CTS a ’tachairt ann an 4 sa cheud den àireamh-sluaigh san fharsaingeachd, ach tha e a’ tachairt ann an 31 gu 62 sa cheud de bhoireannaich a tha trom le leanabh, a ’meas sgrùdadh ann an 2015.

Chan eil eòlaichean cinnteach gu cinnteach dè a tha a ’dèanamh CTS cho cumanta ri linn torrachas, ach tha iad den bheachd gur dòcha gur e sèid co-cheangailte ri hormona as coireach. Dìreach mar a dh ’fhaodadh gleidheadh ​​fluid ann an leatrom adhbhrachadh gu bheil na h-adhbrannan agus na corragan agad a’ dol suas, faodaidh e cuideachd sèid adhbhrachadh a bheir gu CTS.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu CTS nuair a tha thu trom.

Dè na comharran a th ’ann an carpal tunnel syndrome ann an torrachas?

Tha comharraidhean cumanta CTS ann an torrachas a ’toirt a-steach:

• numbness and tingling (cha mhòr mar faireachdainn prìneachan is snàthadan) ann an corragan, dùirn, agus làmhan, a dh ’fhaodadh a dhol nas miosa air an oidhche
• mothachadh smeòrach ann an làmhan, dùirn, agus corragan
• corragan swollen
• trioblaid a ’greimeachadh air nithean agus duilgheadasan a’ coileanadh sgilean motair grinn, leithid putan lèine no obrachadh a ’chlas air amhach

Faodar buaidh a thoirt air aon no an dà làmh. Lorg sgrùdadh ann an 2012 gu robh cha mhòr a h-uile duine a bha trom le com-pàirtichean le CTS.

Faodaidh na comharraidhean fàs nas miosa mar a thig an torrachas air adhart. Lorg aon sgrùdadh gun tug 40 sa cheud de chom-pàirtichean cunntas air toiseach comharraidhean CTS às deidh 30 seachdain bho bhith trom. Seo nuair a thig an cuideam as motha agus gleidheadh ​​fluid.

Dè a tha ag adhbhrachadh carpal tunnel syndrome?

Bidh CTS a ’tachairt nuair a dh’ fhàsas an neoni meadhanach mar a bhios e a ’dol tron ​​tunail carpal anns an dùirn. Bidh an nerve meadhan a ’ruith bhon amhach, sìos a’ ghàirdean, agus chun an dùirn. Bidh an nerve seo a ’cumail smachd air a bhith a’ faireachdainn anns na corragan.

Tha an tunail carpal na thrannsa cumhang air a dhèanamh suas de chnàmhan agus ligaments beaga “carpal”. Nuair a tha an tunail air a ghiorrachadh le sèid, tha an nerve air a dhlùthadh. Bidh seo a ’leantainn gu pian anns an làimh agus casadaich no losgadh anns na corragan.

Diagram neoni meadhanach

[BODY MAP IMBED: / mapaichean bodhaig-bodhaig / meadhan-neoni]

A bheil cuid de bhoireannaich a tha trom le cunnart nas motha?

Tha cuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh nas dualtaiche CTS a leasachadh na feadhainn eile. Seo cuid de na factaran cunnairt aig CTS:

A bhith reamhar no reamhar mus fàs thu trom

Chan eil e soilleir a bheil cuideam ag adhbhrachadh CTS, ach bidh boireannaich a tha trom le leanabh no reamhar a ’faighinn breithneachadh leis a’ chumha na boireannaich a tha trom le leanabh nach eil ro throm no reamhar.

Le tinneas an t-siùcair co-cheangailte ri torrachas

Bidh tinneas an t-siùcair gestational agus hypertensioncan gestational an dà chuid a ’leantainn gu gleidheadh ​​fluid agus sèid às deidh sin. Faodaidh seo, an uair sin, cunnart CTS a mheudachadh.

Faodaidh ìrean siùcar fuil àrd sèid adhbhrachadh cuideachd, a ’toirt a-steach an tunail carpal. Dh ’fhaodadh seo barrachd cunnart CTS a mheudachadh.

Torrachas san àm a dh'fhalbh

Faodar fois fhaicinn ann an suimeannan nas àirde ann an torrachasan às deidh sin. Bidh an hormone seo a ’cuideachadh am pelvis agus an ceirbheacs leudachadh rè torrachas mar ullachadh airson breith chloinne. Faodaidh e cuideachd sèid adhbhrachadh anns an tunail carpal, a ’brùthadh an nerve meadhan.

Ciamar a tha CTS air a dhearbhadh nuair a tha thu trom?

Mar as trice thèid CTS a dhearbhadh stèidhichte air an tuairisgeul agad air comharraidhean don dotair agad. Faodaidh do dhotair sgrùdadh corporra a dhèanamh cuideachd.

Rè an deuchainn corporra, faodaidh do dhotair deuchainnean electrodiagnostic a chleachdadh gus dearbhadh a dhèanamh air a ’bhreithneachadh, ma tha feum air. Bidh deuchainnean electrodiagnostic a ’cleachdadh snàthadan tana no dealanan (uèirichean air an tapadh chun chraiceann) gus comharran a tha na nearbhan agad a’ cur agus a ’faighinn a chlàradh agus a sgrùdadh. Faodaidh milleadh air an neoni meadhanach slaodadh sìos no casg a chuir air na comharran dealain sin.

Faodaidh do dhotair cuideachd soidhne Tinel a chleachdadh gus milleadh neoni a chomharrachadh. Faodar an deuchainn seo a dhèanamh mar phàirt de dheuchainn corporra, cuideachd. Rè an deuchainn, bidh an dotair agad a ’cnagadh gu aotrom thairis air an sgìre leis an nerve air a bheil buaidh. Ma tha thu a ’faireachdainn mothachadh tingling, faodaidh seo a bhith a’ comharrachadh milleadh neoni.

Tha soidhne Tinel agus deuchainnean electrodiagnostic sàbhailte airson an cleachdadh nuair a tha thu trom.

Mar a làimhsicheas tu carpal tunnel syndrome ann an torrachas

Tha a ’mhòr-chuid de dhotairean a’ moladh a bhith a ’làimhseachadh CTS gu coimeádach ann an torrachas. Tha seo air sgàth gum faigh mòran dhaoine faochadh anns na seachdainean agus na mìosan às deidh dhaibh breith. Ann an aon sgrùdadh, cha robh ach 1 a-mach à 6 com-pàirtichean aig an robh CTS rè torrachas fhathast le comharraidhean 12 mìosan às deidh an lìbhrigeadh.

Tha thu nas dualtaiche leantainn air adhart a ’faighinn eòlas air CTS às deidh an lìbhrigeadh ma thòisich na comharraidhean CTS agad nas tràithe san torrachas agad no ma tha na comharraidhean agad dona.

Faodar na leigheasan a leanas a chleachdadh gu sàbhailte nuair a tha thu trom:

• Cleachd splint. Coimhead airson brace a chumas do wrist ann an suidheachadh neodrach (gun a bhith crom). Nuair a tha comharraidhean buailteach a bhith nas miosa, dh ’fhaodadh gum bi caitheamh brace air an oidhche gu sònraichte buannachdail. Ma tha e practaigeach, faodaidh tu a chaitheamh tron ​​latha cuideachd.
• Lùghdaich gnìomhan a dh ’adhbhraicheas do dùirn lùbadh. Tha seo a ’toirt a-steach taidhpeadh air meur-chlàr.
• Cleachd fuar therapy. Cuir deigh air a phasgadh ann an searbhadair don dùirn agad airson timcheall air 10 mionaidean, grunn thursan san latha, gus cuideachadh le lughdachadh sèid. Dh ’fhaodadh tu cuideachd feuchainn ris an rud ris an canar“ amar iomsgaradh ”: Soak do wrist ann an uisge fuar airson timcheall air aon mhionaid, agus an uairsin ann an uisge blàth airson mionaid eile. Cùm a ’dol mu seach airson còig gu sia mionaidean. Dèan a-rithist cho tric.
• An còrr. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn pian no sgìths anns an dùirn agad, gabh fois airson beagan, no gluais gu gnìomhachd eadar-dhealaichte.
• Àrdaich do dùirn nuair as urrainn dhut. Faodaidh tu cluasagan a chleachdadh airson sin a dhèanamh.
• Cleachd yoga. Toraidhean bho fhuaireadh a-mach gum faod cleachdadh yoga pian a lughdachadh agus neart greim àrdachadh ann an daoine le CTS. Tha feum air barrachd rannsachaidh, ge-tà, gu sònraichte gus na buannachdan airson CTS co-cheangailte ri trom a thuigsinn.
• Faigh leigheas corporra. Dh’fhaodadh gum bi leigheas sgaoilidh myofascial a ’lughdachadh pian co-cheangailte ri CTS agus ag àrdachadh gnìomh làimhe. Is e seo seòrsa de massage gus teannachadh agus giorrachadh a lùghdachadh ann an ligaments agus fèithean.
• Gabh faochadh pian. Thathas a ’meas gu bheil cleachdadh acetaminophen (Tylenol) aig àm sam bith trom le leanabh sàbhailte, fhad‘ s nach bi thu nas àirde na 3,000 mg gach latha. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha dragh ort. Seachain ibuprofen (Advil) nuair a tha thu trom mura h-eil e air aontachadh gu sònraichte airson a chleachdadh leis an dotair agad. Chaidh Ibuprofen a cheangal ri fluid amniotic ìosal agus grunn chumhachan eile.

Syndrome tunail carpal agus bainne-cìche

Dh ’fhaodadh gum bi beathachadh broilleach pianail le CTS oir feumaidh tu an dùirn agad a chleachdadh gus ceann do phàisde agus do bhroilleach a chumail anns an t-suidheachadh cheart airson nursadh. Feuch ri feuchainn le diofar dhreuchdan. Cleachd cluasagan agus plaideachan gus prop, taic, no brace nuair a tha feum air.

Is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil bainne-cìche fhad ‘s a tha thu nad laighe air do thaobh leis an leanabh a tha nad aghaidh ag obair gu math. Is dòcha gum bi an “grèim ball-coise” nas fhasa air an dùirn. Leis an t-suidheachadh seo, bidh thu nad shuidhe gu dìreach agus a ’cur do phàisde air taobh do ghàirdean le ceann do phàisde faisg air an torso agad.

Is dòcha gum b ’fheàrr leat nursadh gun làmhan, far am bi do phàisde ag ithe fhad‘ s a bhios e ann an sling air a chaitheamh faisg air do bhodhaig.

Ma tha duilgheadas agad le broilleach no lorg suidheachadh a tha comhfhurtail dhut fhèin agus do phàisde, smaoinich air bruidhinn ri comhairliche lactachaidh. Faodaidh iad do chuideachadh gus dreuchdan cofhurtail ionnsachadh agus cuidichidh iad le bhith ag aithneachadh duilgheadasan sam bith a tha agad fhèin no aig do phàisde le nursadh.

Dè an sealladh a th ’ann?

Tha CTS cumanta rè torrachas. Tha ceumannan sìmplidh mar splinting agus gabhail acetaminophen nan leigheasan àbhaisteach agus mar as trice bidh iad a ’toirt faochadh.

Chì a ’mhòr-chuid de dhaoine na comharraidhean aca taobh a-staigh 12 mìosan às deidh an lìbhrigeadh. Ach, faodaidh e bliadhnaichean a thoirt ann an cuid de chùisean. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air na comharraidhean agad a riaghladh gu sàbhailte.