Adhbharan cholesterol àrd agus duilgheadasan a dh ’fhaodadh a bhith ann

Susbaint

• Prìomh adhbharan cholesterol àrd
• Toraidhean cholesterol àrd
• Ciamar a tha an làimhseachadh

Faodaidh an àrdachadh ann an cholesterol tachairt mar thoradh air cus caitheamh de dheoch làidir, neo-ghnìomhachd corporra agus daithead a tha beairteach ann an geir is siùcar, a bharrachd air a bhith co-cheangailte ri factaran teaghlaich is ginteil, anns a bheil eadhon le deagh chleachdaidhean ithe agus gnìomhachd corporra cunbhalach, tha cholesterol àrdachadh, ris an canar hypercholesterolemia teaghlaich.

Tha cholesterol na sheòrsa de gheir a tha cudromach airson gnìomhachd ceart a ’chuirp agus tha e a’ toirt a-steach bloighean, a tha LDL, HDL agus VLDL. Is e HDL an cholesterol ris an canar gu tric cholesterol math, seach gu bheil e an urra ri bhith a ’toirt air falbh moileciuilean geir, a bhith air am meas mar fhactar dìon cridhe, fhad‘ s a tha LDL aithnichte mar dhroch cholesterol, oir faodar a thasgadh gu furasta ann am soithichean fuil, a dh ’aindeoin gu bheil e riatanach cuideachd. airson cruthachadh cuid de hormonaichean.

Chan eil cholesterol àrd a ’riochdachadh cunnart slàinte ach nuair a tha LDL gu math àrd, gu sònraichte, no nuair a tha HDL gu math ìosal, leis gu bheil barrachd teans ann gum bi neach a’ leasachadh tinneas cridhe. Ionnsaich mu dheidhinn cholesterol.

Prìomh adhbharan cholesterol àrd

Chan eil comharraidhean sam bith aig an àrdachadh ann an cholesterol, ga thoirt fa-near tro dheuchainnean obair-lann, anns a bheil am pròifil lipid gu lèir air a dhearbhadh, is e sin HDL, LDL, VLDL agus cholesterol iomlan. Is iad na prìomh adhbharan airson barrachd cholesterol:

• Eachdraidh teaghlaich;
• Biadh beairteach ann an geir is siùcar;
• Deoch làidir deoch làidir;
• Cirrhosis;
• Tinneas an t-siùcair lobhadh;
• Eas-òrdughan thyroid, leithid hypo no hyperthyroidism;
• Neo-fhreagarrachd dubhaig;
• Porphyria;
• Cleachdadh steroids anabolach.

Leis gum faod an àrdachadh ann an cholesterol a bhith mar thoradh air factaran ginteil, tha e cudromach gum bi barrachd cùraim agus barrachd aire aig daoine aig a bheil eachdraidh teaghlaich de cholesterol àrd a thaobh biadh agus gnìomhachd chorporra, oir tha an cunnart bho bhith a ’leasachadh ghalaran cardiovascular mar thoradh air tha cholesterol àrd nas àirde.

Toraidhean cholesterol àrd

Is e prìomh bhuil cholesterol àrd an àrdachadh mòr ann an cunnart bho ghalaran cardiovascular, oir mar thoradh air an àrdachadh ann an LDL tha tasgadh nas motha de gheir anns na soithichean fuil, a tha ag adhbhrachadh atharrachadh ann an sruthadh fala agus, mar thoradh air sin, gnìomhachd cridhe.

Mar sin, tha an àrdachadh ann an cholesterol a ’meudachadh chunnart atherosclerosis, ionnsaigh cridhe, fàilligeadh cridhe agus cuideam fuil àrd. Chan eil comharraidhean sam bith aig an àrdachadh seo, a bhith air a dhearbhadh a-mhàin tron ​​lipidogram, is e sin an deuchainn fala anns a bheil measadh air a h-uile bloigh cholesterol. Tuig dè a th ’anns an lipidogram agus mar a thuigeas tu an toradh.

Ciamar a tha an làimhseachadh

Tha an làimhseachadh ag amas air ìrean HDL agus LDL a riaghladh, gus am bi an luach cholesterol iomlan a ’tilleadh gu àbhaisteach. Airson seo, feumar atharrachaidhean a dhèanamh anns an daithead, gnìomhachd corporra a chleachdadh gu cunbhalach agus, ann an cuid de chùisean, faodaidh an cairt-eòlaiche moladh a bhith a ’cleachdadh cungaidhean-leigheis gus cholesterol nas ìsle a chuideachadh, leithid Simvastatin agus Atorvastatin, mar eisimpleir. Ionnsaich mu dhrogaichean eile a tha a ’lughdachadh cholesterol.

Anns an daithead a tha a ’lughdachadh cholesterol, bu chòir roghainn a thoirt do bhith a’ caitheamh mheasan, glasraich agus gràinean slàn, oir tha iad nam biadhan làn snàithleach, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh gabhail a-steach geir anns a’ bhroinn. A bharrachd air an sin, bu chòir a bhith a ’seachnadh feòil dhearg, bacon, isbean, ìm, margarine, biadh friogais, siùcairean agus deochan deoch làidir. Thoir sùil air a ’bhidio a leanas airson cuid de mholaidhean gus cholesterol ìsleachadh tro bhiadh: