Liosta-cluiche Workiner ainmeil: Jackie Warner
Ùghdar:
Carl Weaver
Ceann-Latha Cruthachadh:
21 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh:
3 A ’Ghiblean 2025
Susbaint
Jackie Warner, trèanair celeb agus rionnag Bravo's Thintervention, ag ràdh gur e an àireamh aon dòigh air brosnachadh fhaighinn a bhith ag atharrachadh an liosta-cluiche agad. Mar sin, fhuair sinn oirre na tha aice a nochdadh an-dràsta:
Katy Perry & Snoop Dogg - Gurls California - 125 BPM
La Roux - Bulletproof - 123 BPM
Kelis & David Guetta - Acapella - 127 BPM
Peas Eyed Dubh - Rock That Body - 125 BPM
Rihanna - Te Amo - 86 BPM
Keys Jay-Z & Alicia - Stàite inntinn na h-Ìompaireachd - 86 BPM
Kings Of Leon - Feise air teine - 150 BPM
Britney Spears - Womanizer - 140 BPM
Faic a h-uile liosta-cluiche SHAPE
Buail 10 notaichean air a ’mhìos seo le plana Jackie Warner!
Lèirmheas airson
SanasArtaigilean Inntinneach
Am bhiotamain as fheàrr airson a bhith a ’cumail d’ inntinn nas gèire mar a bhios tu ag aois
Tha mòran fhactaran ann - bho eacar aich cunbhalach gu eadar-obrachadh òi ealta iomchaidh - a bheir buaidh air gnìomh inntinneil mar a bhio tu ag aoi . Ach tha grùdaidhean o chionn...
3 Stoidhlichean fionnar geamhraidh
Faodaidh na peuran geamhraidh a bhith gruamach agu gruamach, ach chan eil in a ’ciallachadh gum feum do fhalt a bhith gann cuideachd. Dìreach ann an àm air on aor-làithean na aor-là...