Mar a gheibh thu faochadh bho nausea le ginger

Susbaint

• Tì ginger
• Juices le ginger
• Uisge sinsir
• Capsules

Tha ginger na lus leigheis a tha, am measg ghnìomhan eile, a ’cuideachadh le bhith a’ toirt fois don t-siostam gastrointestinal, a ’faochadh bho nausea agus nausea, mar eisimpleir. Airson seo, faodaidh tu pìos de fhreumh ginger ithe nuair a tha thu tinn no ullaich tì agus sùgh, mar eisimpleir. Faigh a-mach na buannachdan bho ginger.

A bharrachd air a bhith a ’caitheamh ginger, tha e cudromach gun seachain thu biadh a tha duilich a chnàmh, leithid seoclaid, friogais, isbeanan, uighean friogais, feòil dhearg no greimean-bìdh, mar eisimpleir, agus ag òl criomagan beaga de dh’ uisge fuar rè an latha gus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd a tha air adhbhrachadh le cur na mara.

Tha caitheamh ginger air a ghiorrachadh airson daoine a bhios a ’cleachdadh cungaidhean tanachadh fala, leithid warfarin, mar eisimpleir. A bharrachd air an sin, tha smachd air caitheamh ginger gach latha le boireannaich a tha trom le leanabh, agus mar sin tha e cudromach stiùireadh meidigeach agus beathachaidh a shireadh mus tòisich thu a ’cleachdadh ginger. Biodh fios agad carson a tha ginger.

Tì ginger

Tha tì ginger na leigheas dachaigh sàr-mhath airson cur na mara oir a bharrachd air a bhith a ’gabhail fois san t-siostam gastrointestinal, tha e na stuth-brosnachaidh cnàmhaidh, a’ cuideachadh le stad agus casg a chur air cur na mara.

Gus an tì a dhèanamh, dìreach cuir spàin-bùird de ginger ann an 500 mL de dh’uisge agus leig leis a ghoil airson 8 mionaidean. Ma tha feum air, milis le mil agus òl an tì ann am pocannan beaga grunn thursan san latha.

Juices le ginger

Tha sùgh ginger na dheagh roghainn a bharrachd air a bhith a ’sabaid nausea agus nausea, a’ leasachadh an t-siostam dìon agus a ’gineadh lùth. Faodar sùgh a dhèanamh le, orains, curran no melon, mar eisimpleir, an fheadhainn mu dheireadh air an comharrachadh airson boireannaich a tha trom le tinneas madainn. Ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn sùgh le ginger.

Uisge sinsir

Tha uisge ginger na dheagh roghainn airson an latha a thòiseachadh gu math, agus bu chòir a thoirt 1 ghlainne cho luath ‘s a dhùisgeas tu. A bharrachd air casg a chuir air nausea agus nausea, bidh uisge ginger a ’cuideachadh sa phròiseas call cuideim.

Airson seo, feumar 4 gu 5 sliseagan de ginger no 2 lobh-bhùird de zest ginger a chur ann an 1L de dh ’uisge fuar agus deoch 1 cupa gach latha air stamag falamh. Faigh a-mach na buannachdan bho uisge ginger.

Capsules

Gheibhear sinsir ann an cruth capsal agus faodar a cheannach aig stòran bìdh slàinte. Gus faochadh agus cur na mara a sheachnadh, thathas a ’moladh 1 gu 2 capsal ithe gach latha no a rèir stiùireadh an luibh-eòlaiche.

Tha capsalan ginger cuideachd nan deagh roghainn eile gus cuideachadh le call cuideam, oir tha e comasach dha metabolism a luathachadh. Ionnsaich mar a bheir thu na capsalan ginger.