Teatha as fheàrr airson a bhith a ’sabaid gas intestinal

Susbaint

• 1. Tì peppermint
• 2. Tì fennel
• 3. Tì balm lemon

Tha tì luibheil nan deagh roghainn dachaigh gus cuideachadh le bhith a ’cur às do ghas intestinal, a’ lughdachadh sèid agus pian, agus faodar an toirt cho luath ‘s a nochdas comharraidhean no nad chleachdadh làitheil.

A bharrachd air teatha, tha e cudromach cuideachd eacarsaich, òl tòrr uisge agus ithe gu aotrom stèidhichte air brot, glasraich, measan agus glasraich, a ’seachnadh biadhan a dh’ adhbhraicheas gas, leithid pònairean, buntàta, càl agus caranas.

Thoir sùil air dòighean eile gu tur nàdarra airson sabaid gasaichean.

1. Tì peppermint

Is e lus a ’phiobair aon de na lusan a tha coltach gu bheil a’ bhuaidh as motha aca air cus gas air sgàth a bhuaidh carminative, eadhon le grunn sgrùdaidhean a tha a ’dearbhadh cho èifeachdach sa tha e ann a bhith a’ lughdachadh comharraidhean intestinal ann an daoine le syndrome innidh neo-thorrach.

A bharrachd air an sin, tha buaidh socair aig a ’phlannt seo a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh teannachadh ann am fèithean an t-siostam cnàmhaidh, a ’comasachadh gasaichean a leigeil ma sgaoil.

Tàthchuid

• 6 duilleagan lus an phiobair ùr no 10 gram de dhuilleagan tioram;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir na grìtheidean còmhla ann an cupa agus leig leotha seasamh airson 5 gu 10 mionaidean. An uairsin strain, leig le blàthachadh agus òl 3 gu 4 tursan san latha, no nuair a bhios feum air.

Mas fheàrr, bidh lus an phiobair air a bhuain goirid mus dèan e tì, gus an toradh as fheàrr fhaighinn, ge-tà, faodar a chleachdadh cuideachd ann an cruth tioram.

2. Tì fennel

Is e plannt eile a tha seo air a sgrùdadh gu math gus na tha de ghasan intestinal a lughdachadh agus tha sin air a chleachdadh ann an grunn chultaran airson an adhbhar seo. A bharrachd air a bhith a ’lughdachadh na tha de ghas, bidh fennel cuideachd a’ cur casg air cramps bhoilg agus a ’faochadh pian stamag.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird fennel;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir an fennel ann an cupa agus còmhdaich le uisge goileach. Fàg gus seasamh airson 5 gu 10 mionaidean, fionnar, strain agus deoch às deidh sin, a ’dèanamh seo 2-3 uair san latha às deidh biadh.

Tha Fennel gu math sàbhailte agus faodar eadhon a chleachdadh airson colic a làimhseachadh ann an leanabain, ge-tà, is e an dòigh as fheàrr bruidhinn ris a ’phàiste-chloinne mus cleachd thu e.

3. Tì balm lemon

Tha balm lemon cuideachd air a chleachdadh gu farsaing ann an leigheas dùthchail gus làimhseachadh cus gas agus eas-òrdughan cnàmhaidh eile. Tha olan riatanach aig a ’phlannt seo, leithid Eugenol, a chuidicheas le faochadh a thoirt air pian agus lughdachadh coltas spasmain fèithe, a’ cur ri nas lugha de chruthachadh gas.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de dhuilleagan balm lemon;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir na duilleagan ris a ’chupa uisge ghoileach, còmhdaich agus leig leotha seasamh airson 5 gu 10 mionaidean. An uairsin strain agus deoch 2 gu 3 tursan san latha.

Tha e cudromach gun a bhith a ’cur siùcar no mil ris, oir tha iad cuideachd airson gasaichean a thoirt a-mach.

Cuideachd thoir sùil air mar as urrainn dhut do bhiadh atharrachadh gus nas lugha de ghasan a dhèanamh agus mar a chuireas tu às dhaibh nas fhasa: