Capsalan tì uaine: carson a tha iad agus ciamar a bheir thu iad

Susbaint

• Carson a tha tì uaine
• Mar a dh ’òlas tu tì uaine
• Prìs tì uaine
• Ro-chùram ann an cleachdadh tì uaine
• Fiosrachadh beathachaidh de thì uaine

Is e cur-ris daithead a th ’ann an tì uaine ann an capsalan anns a bheil mòran bhuannachdan leithid cuideachadh le cuideam agus meud a chall, casg a chuir air aois agus faochadh bho stamag agus pian, mar eisimpleir.

Bidh tì uaine ann an capsalan air a thoirt gu buil le diofar deuchainn-lannan agus faodar a cheannach ann an stòran bìdh slàinte, cuid de bhùthan-leigheadaireachd, mòr-bhùthan no air an eadar-lìn ann an cruth capsalan.

San fharsaingeachd, tha e ciallach 1 capsal a ghabhail gach latha le biadh, ach dh ’fhaodadh e a bhith eadar-dhealaichte a rèir suaicheantas an toraidh.

Carson a tha tì uaine

Tha grunn bhuannachdan aig tì uaine ann an capsalan agus tha e a ’frithealadh:

• Caill cuideam, leis gu bheil e a ’meudachadh metabolism agus a’ losgadh geir;
• Dèan sabaid air aois air sgàth a chumhachd antioxidant;
• Cuir casg air tòiseachadh aillse, seach gu bheil e a ’sabaid radicals an-asgaidh;
• Dèan sabaid air solar lobhadh fiacail, air sgàth gu bheil fluoride ann;
• Cuidich le bhith a ’call meud, seach gu bheil e a ’meudachadh ìmpidh urinate, air sgàth a bhuaidh diuretic;
• Dìon an aghaidh fuachd agus cnatan mòr, leis gu bheil vitamain B, K agus C ann;
• Lùghdaich cuideam fala agus cholesterol dona fuil, a ’fàbharachadh casg air tinneas cridhe;
• Thoir faochadh bho mhì-chothromachadh, a ’bhuineach agus pian stamag.

Ged a tha mòran bhuannachdan slàinte aig capsalan, faodaidh tu cuideachd tì uaine pùdarrach, luibhean no pocannan a ghabhail. Faic barrachd aig: Buannachdan tì uaine.

Mar a dh ’òlas tu tì uaine

San fharsaingeachd, gus am bi na toraidhean a tha a dhìth air an supplement, bu chòir 1 capsal gach latha a thoirt le biadh.

Ach, mus gabh thu tì uaine ann an capsal bu chòir dhut na molaidhean a leughadh, oir faodaidh na tha de capsalan làitheil atharrachadh leis a ’bhrand agus leantainn stiùireadh an dotair no an neach-beathachaidh.

Prìs tì uaine

Tha tì uaine ann an capsalan a ’cosg 30 reais gu cuibheasach agus faodar a cheannach aig stòran bìdh slàinte, cuid de bhùthan-leigheadaireachd agus mòr-bhùthan agus eadhon air cuid de làraich-lìn air an eadar-lìn.

Ro-chùram ann an cleachdadh tì uaine

Cha bu chòir tì uaine ann an capsalan a chleachdadh le boireannaich a tha trom le leanabh, clann is òigearan, euslaintich le mòr-theine agus daoine a tha a ’fulang le dragh no aig a bheil duilgheadas cadail, oir tha gnìomh brosnachail aca. Anns na cùisean sin, feumar a chaitheamh fo stiùireadh neach-beathachaidh no dotair.

Fiosrachadh beathachaidh de thì uaine