Mar a chuireas tu cuideam air aileardsaidhean bìdh do phàiste aig pàrtaidh co-latha-breith

Susbaint

• 1. Breathaich
• 2. Dèan conaltradh ris an aoigh ron phàrtaidh
• 3. Thoir do bhiadh fhèin
• 4. Teagaisg do chlann a bhith a ’diùltadh co-chòrdadh eile
• 5. Thoir seachad òraid preppart pep don chloinn agad
• Thoir air falbh

Tha fìor aileardsaidhean bìdh aig mo nighean. Bha a ’chiad uair a dh’ fhàg mi i aig pàrtaidh co-latha-breith duilich gu duilich. Fhad ‘s a bha cuid de phàrantan a’ greimeachadh air mataichean yoga, a ’gabhail beannachd, agus a’ falbh le bhith a ’faighinn tlachd às an“ ùine dhomhsa, ”chaidh mi a-steach do bhùth cofaidh faisg air làimh agus rinn mi na b’ fheàrr a rinn mi aig an àm: freaked a-mach gu dìomhair fhad ’s a bha mi a’ sùghadh mo thì chamomile agus a ’leigeil orm a bhith an sàs casual.

Chaidh mi tro liosta sgrùdaidh inntinn de na dh ’fhàg mi le mo nighean aig a’ phàrtaidh co-là-breith. Epi-pen? Thoir sùil air. Benadryl ann am backpack? Thoir sùil air. Fiosrachadh conaltraidh èiginn leis an aoigh? Thoir sùil air. B ’e an aon rud a bha a dhìth orm. Airson a ’chiad uair, bha mo nighean a bha uamhasach le biadh a-muigh air an t-saoghal agus air a saoradh. Ach b ’e a’ cheist dha-rìribh, am bithinn a-riamh?

Ma tha pàiste agad le aileardsaidhean bìdh, faodaidh e an neach as socraiche agus as spòrsail a thionndadh gu bhith na phàrant a tha beagan ionnsaigheach. Dha luchd-pàrtaidh, is e dreuchd neònach a tha seo. Cò a tha airson a bhith na bummer aig pàrtaidh? Mar eisimpleir, bidh a ’mhòr-chuid de dh’ aoighean dìreach a ’faighneachd don aoigh dè as urrainn dhaibh a thoirt leotha. Do phàrantan chloinne le aileardsaidhean bìdh, tha e na dhleastanas oirnn grunn cheistean as miosa a thaobh suidheachadh, leithid:

1. An e cèic a tha seo a cheannaich stòr? Ma tha, an urrainn dhomh faighneachd cò às a tha e airson a bhith cinnteach nach eil tar-thruailleadh aig an taigh-fuine? A bheil cnothan ann? Ma bha thu ga fhuine fhèin, is dòcha gun iarr mi na grìtheidean?

2. Mura h-eil thu a ’toirt seachad cèic, an urrainn dhomh faighneachd dè a tha thu a’ frithealadh gus an urrainn dhomh co-ionann gun alergenan a dhèanamh airson mo phàiste?

3. Ma tha thu an dùil pocannan pàrtaidh a thoirt seachad, am b ’urrainn dhut biadh sam bith fhàgail airson mo phàiste?

Agus air adhart agus air adhart.

Aig amannan, tha a bhith nad phàrant ri pàiste le fìor aileardsaidhean bìdh mu bhith a ’gabhail ris an dreuchd agad mar, airson dìth teirm nas fheàrr, pooper pàrtaidh. Ach tha dòighean ann airson a bhith beò. Seo na còig mholaidhean feumail agam a chuidich mi gu bhith socair.

1. Breathaich

Cuimhnich gum faigh thu anail. Is e dàimh spòrsail a tha seo aig a ’cheann thall, mar sin feuch ri sin a chuimhneachadh cho math’ s as urrainn dhut. Tha pàrantan chloinne a tha tinn le biadh dìcheallach oir feumaidh sinn a bhith. Bidh thu nas ullaichte. Feuch gun a bhith a ’leigeil leis na draghan agad fhèin an spòrs a mhilleadh dhut fhèin no do phàiste.

2. Dèan conaltradh ris an aoigh ron phàrtaidh

Dèan conaltradh ris an aoigh pàrtaidh fada ro làimh. Cuiridh iad meas air ceann suas ri draghan aileirdsidh bìdh. Ach chan e an obair a th ’ann cuideachd a bhith a’ cumail sùil a-mach airson do phàiste am measg fichead buidheann beag trang, mar sin thoir dhaibh soidhnichean airson a bhith a ’coimhead ma tha ath-bhualadh mothachaidh ann agus plana gnìomh èiginn soilleir ceum air cheum. Tha e feumail do chuid de phàrantan duilleag clò-sgrìobhte a bhith aca airson aoighean a ’phàrtaidh aca gus dèiligeadh ris a’ frids.

3. Thoir do bhiadh fhèin

Faodaidh e a bhith na fhaochadh mòr dha mòran de luchd-dealbhaidh pàrtaidh fios a bhith agad gur dòcha gun tig thu leis a ’bhiadh agad fhèin. Le bhith a ’faighinn eòlas air a’ bhiadh ris am bi do phàiste a ’conaltradh ris bidh e sàbhailte ri ithe a’ toirt cuideam far an òstair agad (agus thu fhèin). Na dìochuimhnich bileagan grèim bidhe do phàiste a steigeadh le stiogairean rabhaidh aileirdsidh. Ged is dòcha nach fhaic aoigh trang soithichean bìdh do phàiste, faodaidh inbhich eile no eadhon clann a leughas cuideachadh gus do phàiste a chumail sàbhailte.

4. Teagaisg do chlann a bhith a ’diùltadh co-chòrdadh eile

A dh ’aindeoin cho coibhneil‘ s a tha e do luchd-aoigheachd cuirmean eile a thabhann, chan fhiach an cunnart. Tha cungaidhean a thèid a dhèanamh ann an dachaigh às aonais aileardsaidhean bìdh nas motha ann an cunnart tar-thruailleadh. Mar eisimpleir, is dòcha gu robh an aoigh agad air measgachadh cèic càirdeil aileirdsidh a chleachdadh le spàin a tha fhathast air fhàgail bho bhiadhan eile a tha cunnartach dha do phàiste. Tha an cunnart dìreach nach fhiach e.

5. Thoir seachad òraid preppart pep don chloinn agad

Faodaidh clann faighinn thairis air fiosrachadh gu furasta, mar sin cùm do bhruidhinn pep sìmplidh agus chun na h-ìre. Feuch rudeigin mar seo:

“An-diugh tha thu a’ dol gu pàrtaidh ceann-bliadhna Avery! A bheil thu air bhioran? Aig a ’phàrtaidh co-là-breith, is dòcha gu bheil beagan bìdh ann nach eil sàbhailte dhut airson ithe leis gu bheil e (cuir a-steach alergen). Phaisg mamaidh biadh sàbhailte dhut agus biadh sònraichte anns a ’bhogsa-lòin agad airson ithe aig a’ phàrtaidh. Tha fios aig Avery’s mommy dè am biadh nach urrainn dhut ithe, agus cuidichidh i thu gus am faigh thu spòrs le do charaidean. ”

Is e am prìomh amas agad dèanamh cinnteach gu bheil do phàiste a ’faireachdainn mar a h-uile duine eile, agus nach bi iad a’ faireachdainn singilte leis gu bheil aileardsaidhean bìdh orra. Thuirt sin, feumaidh fios a bhith aig do phàiste mu na as urrainn dhaibh ithe agus nach urrainn dhaibh ithe.

Thoir air falbh

Is e clach-mhìle mhòr a th ’ann do theaghlaichean le aileardsaidhean bìdh a leigeil a-steach agus leigeil leis a’ chlann an saoghal a rannsachadh às an aonais. Tha mòran de thachartasan leanabachd a ’toirt a-steach biadh agus mìlsean, agus mar sin faodaidh a bhith na cheum eagallach don mhòr-chuid de theaghlaichean a tha a’ fuireach le fìor aileardsaidhean bìdh. Ach, tha e cudromach gun a bhith a ’call sealladh air samhlachas leigeil a-steach. Agus is fhiach sin a chomharrachadh.