Ciamar a dhèiligeas mi ri ‘Chemo Brain’ gun a bhith a ’faireachdainn nàire?

Susbaint

• 1. Am b ’urrainn dhut a bhith fosgailte do chuid de shiostaman eagrachaidh ùra ionnsachadh?
• 2. Ciamar a tha thu a ’faireachdainn mu bhith a’ fosgladh suas do bharrachd dhaoine mu na spàirn agad?
• 3. Ciamar as urrainn dhut dùbhlan a thoirt don dòigh anns a bheil thu fhèin, agus feadhainn eile mun cuairt ort, an dùil cumail suas?

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha e gu math furasta a ’choire a chuir oirnn fhìn airson na creachan a bhios sinn a’ giùlan - corporra agus inntinn.

C: Fiù ‘s ged a chrìochnaich mi chemo grunn mhìosan air ais, tha mi fhathast a’ strì leis an “chemo brain” eagalach. Tha mi a ’dìochuimhneachadh rudan gu math bunaiteach, leithid clàran spòrs mo chlann agus ainmean dhaoine ris an do choinnich mi o chionn ghoirid.

Mura h-eil airson a ’mhìosachain air a’ fòn agam, chan eil fios agam ciamar a chumas mi coinneamhan no planaichean sam bith a rinn mi le caraidean no mo bhean - agus sin dìreach nuair a chuimhnicheas mi rudan a chuir air a ’fòn agam an toiseach. Tha an ceannard agam an-còmhnaidh a ’cur mo chuimhne air gnìomhan obrach a dhìochuimhnich mi gu tur. Cha robh siostam eagrachaidh agam a-riamh no chùm mi liosta ri dhèanamh oir cha robh feum agam a-riamh, agus a-nis tha mi a ’faireachdainn cus agus nàire a bhith ag ionnsachadh mar a nì mi e.

Ach cho fad ’s as aithne do dhuine sam bith taobh a-muigh mo theaghlach, tha mi ann an dìmeas agus tha a h-uile dad fìor mhath. Tha a bhith a ’falach na fàilligidhean inntinneil agam sàrachail. Cuideachadh?

Tha mi cho moiteil asad airson a bhith a ’faighinn tro làimhseachadh agus a’ tighinn a-mach an taobh eile fhathast cho dealasach mu bhith a ’dèanamh ceart le do bhean, do charaidean, do chlann agus do dhreuchd.

Oir an urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn sin airson mionaid? Chan eil mi airson na duilgheadasan gnàthach agad a lughdachadh Idir idir - ach tha e coltach cò ris a chaidh thu troimhe, tòrr. Tha mi an dòchas gu bheil na daoine nad bheatha ag aithneachadh sin agus gu bheil iad deònach barrachd air beagan slaic a ghearradh ort ma dhìochuimhnicheas tu ainm no òrdachadh.

Agus tha mi air a bhith ann cuideachd. Tha fios agam ged a tha sin na dheagh bheachd, chan eil sin gu leòr. A dh ’aindeoin a h-uile càil a chaidh sinn troimhe, gu tric tha e ro fhurasta a’ choire a chuir oirnn fhìn airson na creachan a bhios sinn a ’giùlan - corporra agus inntinn.

Mar sin, seo trì rudan ri faighneachd dhut fhèin:

1. Am b ’urrainn dhut a bhith fosgailte do chuid de shiostaman eagrachaidh ùra ionnsachadh?

Ged a tha mòran ann a tha sònraichte mu eòlas làimhseachadh aillse, tha faireachdainn nàire agus a bhith uamhasach mu bhith “a’ fàiligeadh ”aig eagrachadh agus fòcas aon rud a tha air a cho-roinn le mòran dhaoine a tha an aghaidh grunn thinneasan agus suidheachaidhean beatha.

Inbhich a tha air ùr-bhreith le ADHD, daoine a tha a ’dèiligeadh ri bochdainn cadail, pàrantan ùra ag ionnsachadh a bhith a’ riaghladh feumalachdan duine beag bìodach còmhla ris an fheadhainn aca fhèin: Feumaidh na daoine sin uile dèiligeadh ri dìochuimhneachadh agus mì-eagrachadh. Tha sin a ’ciallachadh ionnsachadh sgilean ùra.

Is e cuid den chomhairle eagrachaidh as truacanta agus as iomchaidh a lorgas tu gu dearbh stuth airson daoine le ADHD. Faodaidh eanchainn Chemo comharraidhean ADHD a mhaslachadh ann an iomadh dòigh, agus ged nach eil sin a ’ciallachadh dhut a-nis have ADHD, tha e a ’ciallachadh gu bheil na h-aon sgilean copaidh buailteach a bhith cuideachail.

Tha mi gu mòr a ’moladh na leabhraichean“ Dòighean a tha càirdeil do ADD airson do bheatha a chuir air dòigh ”agus“ Mastering Your Adult ADHD. ” Thathas an dùil an leabhar mu dheireadh seo a chrìochnachadh le cuideachadh bho neach-leigheis - a dh ’fhaodadh a bhith na dheagh bheachd dhut ma tha cothrom agad air fear - ach tha e gu tur do-dhèanta leat fhèin. Bidh na leabhraichean sin a ’teagasg sgilean practaigeach a chuidicheas tu gus sùil a chumail air rudan agus a bhith a’ faireachdainn nas lugha de chuideam agus neo-chomasach.

Tha a bhith a ’suidheachadh siostam eagrachaidh ùr do theaghlaichean cuideachd na dhòigh math air do luchd-gràidh a thoirt a-steach gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh.

Cha robh thu a ’toirt iomradh air dè an aois a tha do chlann, ach ma tha iad sean gu leòr airson a bhith a’ cluich spòrs às dèidh na sgoile, tha coltas ann gu bheil iad sean gu leòr airson a bhith ag ionnsachadh mar a stiùireas iad na clàran aca fhèin. Is e sin rudeigin as urrainn don teaghlach gu lèir a dhèanamh còmhla. Mar eisimpleir, bi mìosachan le còd dath air bòrd geal mòr sa chidsin no san t-seòmar teaghlaich, agus brosnaich a h-uile duine gus cur ris.

Seadh, is dòcha gur e beagan atharrachaidh a bhiodh ann nam biodh tu an-còmhnaidh comasach air a h-uile dad a chuimhneachadh roimhe. Ach tha e cuideachd na fhìor àm airson do chlann a theagasg mu cho cudromach ‘s a tha e cothromachadh obair tòcail ann an teaghlach agus uallach a ghabhail airson na feumalachdan agad fhèin.

Agus a ’bruidhinn air daoine eile a thoirt an sàs…

2. Ciamar a tha thu a ’faireachdainn mu bhith a’ fosgladh suas do bharrachd dhaoine mu na spàirn agad?

Tha e coltach gu bheil tòrr de do chuideam an-dràsta a ’tighinn bho oidhirp a bhith a’ leigeil a-mach gu bheil “a h-uile dad fìor mhath.” Aig amannan tha sin eadhon nas duilghe na bhith a ’dèiligeadh ris an fhìor dhuilgheadas a tha thu a’ feuchainn cho cruaidh ri falach. Tha gu leòr agad air do phlàta an-dràsta.

Nas miosa na h-uile, mura h-eil fios aig daoine gu bheil thu a ’strì, is e sin dìreach nuair a tha iad nas dualtaiche a thighinn gu co-dhùnaidhean àicheil agus mì-chothromach mu do dheidhinn agus carson a dhìochuimhnich thu a’ choinneamh no an sònrachadh sin.

Gus a bhith soilleir, tha iad cha bu chòir. Bu chòir dha a bhith gu tur follaiseach gum faod e ùine a thoirt dha daoine faighinn seachad air làimhseachadh aillse. Ach chan eil fios aig a h-uile duine mu na rudan sin.

Ma tha thu coltach riumsa, is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh,“ Ach nach e dìreach leisgeul a tha sin? ” Chan eil, chan eil. Mar neach a thàinig beò bho aillse, tha cead agad am facal “leisgeul” a thoirt a-mach às do bhriathrachas. (Ach a-mhàin “Gabh mo leisgeul, dè a’ phàirt de ‘Bha mi gu litireil dìreach aillse’ nach eil thu a ’tuigsinn?”)

Dh ’fhaodadh gum bi e coltach gu bheil daoine cho feargach no cho iriosal riut uaireannan is nach dèanadh mìneachadh dhaibh diofar. Dha cuid de dhaoine cha bhiodh, oir tha cuid de dhaoine a ’deoghal.

Cuir fòcas air an fheadhainn nach eil. Dhaibh, ma dh ’fhaodadh cuid de cho-theacsa airson na spàirn gnàthach agad eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar frustrachas agus fìor cho-fhaireachdainn.

3. Ciamar as urrainn dhut dùbhlan a thoirt don dòigh anns a bheil thu fhèin, agus feadhainn eile mun cuairt ort, an dùil cumail suas?

Ciamar a cho-dhùin thu gur e rud a bu chòir dhut a dhèanamh a bhith a ’cuimhneachadh clàran taobh a-muigh na cloinne agad agus ainmean a h-uile duine a choinnicheas tu?

Chan eil mi a ’fàs goirt. Tha mi an dòchas gum bi thu a ’meòrachadh air mar a thàinig thu gu bhith a’ toirt a-steach na dùilean sin a thaobh a bhith comasach air a h-uile càil a chuimhneachadh agus beatha ioma-dhaoine a riaghladh gun chuideachadh.

Oir ma stadas tu agus ma smaoinicheas tu mu dheidhinn, chan eil dad “àbhaisteach” no “nàdarra” ann mun bheachd gum bu chòir dhuinn a bhith comasach air na rudan sin a dhèanamh mar chuimhneachan.

Chan eil sinn an dùil gun ruith daoine 60 mìle san uair airson faighinn a dh'obair; bidh sinn a ’cleachdadh càraichean no còmhdhail poblach. Chan eil sinn an dùil gun cum sinn ùine gu ceart nar n-inntinn; bidh sinn a ’cleachdadh gleocaichean agus uaireadairean. Carson a tha sinn an dùil gum bi sinn a ’cuimhneachadh clàran spòrs agus liostaichean gun chrìoch?

Chan fheum brains daonna a bhith air an atharrachadh gu bhith a ’cuimhneachadh dè na làithean agus na h-amannan a tha Model UN aig Josh agus cuin a bhios Ashley a’ cleachdadh ball-coise.

Agus airson ùine mhòr, fhada ann an eachdraidh a ’chinne-daonna, cha robh na clàran-ama againn air an dearbhadh le gleocaichean agus amannan aontaichte. Bha iad air an dearbhadh le èirigh is suidheachadh na grèine.

Chan eil mi dha-rìribh fear airson sreathan airgid, ach ma tha fear ri fhaighinn an seo, is e seo a th ’ann: Tha an làimhseachadh agad agus na fo-bhuaidhean tarraingeach aige air a bhith sgriosail agus goirt, ach is dòcha gun urrainn dhut leigeil leotha a bhith nan adhbhar airson thu fhèin a shaoradh bho chultar meirgeach dùilean a tha gu onarach a ’deoghal - airson cha mhòr a h-uile duine.

Is mise le diongmhaltas,

Miri

Tha Miri Mogilevsky na sgrìobhadair, tidsear, agus leasaiche-leigheis ann an Columbus, Ohio. Tha BA aca ann an eòlas-inntinn bho Oilthigh Northwestern agus maighstir ann an obair shòisealta bho Oilthigh Columbia. Chaidh an dearbhadh le aillse broilleach ìre 2a san Dàmhair 2017 agus chuir iad crìoch air làimhseachadh as t-earrach 2018. Tha mu 25 wigs eadar-dhealaichte aig Miri bho na làithean chemo aca agus tha e a ’còrdadh riutha a bhith gan cleachdadh gu ro-innleachdail. A bharrachd air aillse, bidh iad cuideachd a ’sgrìobhadh mu shlàinte inntinn, dearbh-aithne nas binne, gnè agus cead nas sàbhailte, agus gàirneilearachd.