Cholesterol math agus dona

Susbaint

• Dealbh bhidio
• Tar-sgrìobhadh
• Fiosrachadh bhidio

Dealbh bhidio

0:03 Mar a bhios an corp a ’cleachdadh cholesterol agus mar as urrainn dha a bhith math

0:22 Mar a dh ’fhaodadh cholesterol leantainn air clàran, atherosclerosis agus galar cardiovascular

0:52 Ionnsaigh cridhe, artaireachd coronach

0:59 Stròc, artaraidhean carotid, artaireachd eanchainn

1:06 Galar artery peripheral

1:28 cholesterol dona: LDL no lipoprotein dùmhlachd ìosal

1:41 cholesterol math: HDL no lipoprotein àrd-dùmhlachd

2:13 Dòighean air casg a chuir air galar cardiovascular co-cheangailte ri cholesterol

2:43 Institiud Nàiseanta Cridhe, Sgamhan agus Fuil (NHLBI)

Tar-sgrìobhadh

Cholesterol math, cholesterol dona

Cholesterol: Faodaidh e a bhith math. Faodaidh e a bhith dona.

Seo mar a dh ’fhaodas cholesterol a bhith math.

Gheibhear cholesterol anns a h-uile cealla againn. Feumaidh ceallan e gus na buill-bodhaig aca a chumail dìreach an cunbhalachd cheart.

Bidh ar bodhaig cuideachd a ’dèanamh rudan le cholesterol, leithid hormonaichean steroid, vitimín D, agus bile.

Seo mar a dh ’fhaodas cholesterol a bhith dona.

Faodaidh cholesterol san fhuil cumail ri ballachan artery, a ’cruthachadh plac. Faodaidh seo casg a chuir air sruthadh fala. Is e Atherosclerosis an suidheachadh far a bheil plac a ’caolachadh an àite taobh a-staigh na h-artaireachd.

Faodaidh grunn fhactaran adhbhrachadh gun tuit plaic, mar sèid. Faodaidh freagairt slànachaidh nàdurrach a ’chuirp gu clò a tha air a mhilleadh adhbhrachadh clotan. Ma tha na clots a ’cuir suas artairí, chan urrainn dha fuil ocsaidean deatamach a lìbhrigeadh.

Ma thèid na h-artaireachdan coronach a bhios a ’biathadh a’ chridhe a bhacadh, dh ’fhaodadh seo leantainn gu ionnsaigh cridhe.

Ma thèid casg a chuir air soithichean fuil na h-eanchainn no na h-artaireachd carotid san amhach, dh ’fhaodadh seo leantainn gu stròc.

Ma thèid casg a chuir air artaireachd na cas, dh ’fhaodadh seo leantainn gu galar artery peripheral. Bidh seo ag adhbhrachadh cramps cas pianail nuair a bhios tu a ’coiseachd, iomagain agus laigse, no lotan coise nach eil a’ slànachadh.

Mar sin faodaidh cholesterol a bhith math agus dona. Tha diofar sheòrsaichean cholesterol ann cuideachd ris an canar “cholesterol math” agus “cholesterol dona”.

Uaireannan is e “cholesterol dona” a chanar ri LDL, no lipoprotein dùmhlachd ìosal. Bidh e a ’giùlan cholesterol a dh’ fhaodas cumail ri artairí, a ’cruinneachadh ann an lìnidh an t-soithich a’ cruthachadh plac, agus uaireannan a ’cur bacadh air sruthadh fala.

Aig amannan canar HDL, no lipoprotein àrd-dùmhlachd, “cholesterol math”. Bidh e a ’toirt cholesterol air falbh bhon fhuil agus ga thoirt air ais don ghrùthan.

Nuair a thèid a sgrùdadh, tha thu airson gum bi an LDL agad ìosal. L airson ìosal.

Tha thu airson gum bi an HDL agad àrd. H airson Àrd.

Faodaidh deuchainn fala tomhas a dhèanamh air an LDL, HDL, agus cholesterol iomlan. Mar as trice, chan eil comharran sam bith ri fhaicinn de cholesterol àrd, mar sin tha e cudromach a bhith air a sgrùdadh bho àm gu àm.

Am measg dhòighean air do LDL a lughdachadh agus do HDL a mheudachadh tha:

• Ag ithe daithead fallain cridhe a tha ìosal ann an geir shàthaichte agus tar-geir.
• Eacarsaich cunbhalach agus a bhith nas gnìomhaiche gu corporra.
• A ’cumail cuideam fallain.
• A ’sgur a smocadh.
• Leigheasan. Faodar cungaidhean a mholadh a rèir feartan cunnairt aithnichte airson galar cardiovascular (leithid aois agus eachdraidh teaghlaich am measg feadhainn eile).

Is dòcha gu bheil thu eòlach mu thràth air an stiùireadh seo airson beatha fallain cridhe. Tha iad stèidhichte air rannsachadh le taic bho Institiud Nàiseanta a ’Chridhe, na Sgamhan agus na Fala (NHLBI) aig Institiudan Nàiseanta na Slàinte, no NIH.

Chaidh a ’bhidio seo a thoirt gu buil le MedlinePlus, stòr fiosrachaidh slàinte earbsach bho Leabharlann Nàiseanta Leigheas na SA.

Fiosrachadh bhidio

Air fhoillseachadh 26 Ògmhios, 2018

Faic am bhidio seo air an liosta-cluiche MedlinePlus aig sianal YouTube Leabharlann Nàiseanta Leigheas na SA aig: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

AINMEACHADH: Jeff Day

TORAIDHEAN: Jennifer Sun Bell

CEÒL: Flowing Stream ionnsramaid le Eric Chevalier, tro Killer Tracks