Galar dubhaig leantainneach

Susbaint

• Geàrr-chunntas

Geàrr-chunntas

Tha dà dubhaig agad, gach fear mu mheud do dhòrn. Is e am prìomh obair aca do fhuil a shìoladh. Bidh iad a ’toirt air falbh sgudal agus uisge a bharrachd, a thig gu bhith na urine. Bidh iad cuideachd a ’cumail ceimigean a’ chuirp gu cothromach, a ’cuideachadh le smachd a chumail air cuideam fala, agus a’ dèanamh hormonaichean.

Tha galar dubhaig leantainneach (CKD) a ’ciallachadh gu bheil na dubhagan agad air am milleadh agus nach urrainn dhaibh fuil a shìoladh mar bu chòir. Faodaidh am milleadh seo adhbhrachadh gu bheil sgudal a ’togail suas nad bhodhaig. Faodaidh e cuideachd duilgheadasan eile adhbhrachadh a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air do shlàinte. Is e tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd na h-adhbharan as cumanta airson CKD.

Bidh milleadh nan dubhagan a ’tachairt gu slaodach thar grunn bhliadhnaichean. Chan eil comharraidhean aig mòran dhaoine gus am bi an galair dubhaig aca gu math adhartach. Is e deuchainnean fala is fual an aon dòigh air faighinn a-mach a bheil galair dubhaig ort.

Chan urrainn do leigheasan galar nan dubhagan a leigheas, ach dh ’fhaodadh iad galair dubhaig a dhèanamh nas slaodaiche. Bidh iad a ’toirt a-steach cungaidhean gus cuideam fala ìsleachadh, smachd a chumail air siùcar fala, agus cholesterol nas ìsle. Dh ’fhaodadh gum bi CKD fhathast a’ fàs nas miosa thar ùine. Aig amannan faodaidh e fàiligeadh anns na dubhagan. Ma dh ’fhailicheas na dubhagan agad, bidh feum agad air dialysis no ath-chur nan dubhagan.

Faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus na dubhagan agad a chumail nas fhallaine:

• Tagh biadh le nas lugha de shalainn (sodium)
• Smachd air do bhruthadh-fala; faodaidh do sholaraiche cùram slàinte innse dhut dè an cuideam fala a bu chòir a bhith agad
• Cùm do shiùcair fala anns an raon targaid, ma tha tinneas an t-siùcair ort
• Cuir crìoch air an ìre de dheoch làidir a tha thu ag òl
• Tagh biadh a tha fallain airson do chridhe: measan, glasraich, gràinnean slàn, agus biadh bainne le geir ìosal
• Caill cuideam ma tha thu reamhar
• Bi gnìomhach gu corporra
• Na bi a ’smocadh

NIH: Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galairean cnàmhaidh agus dubhaig