An urrainn do dh ’ola-ola cnò-chnò mo chuideachadh cuideam a chall agus barrachd?

Susbaint

• Dè a th ’ann an glanadh ola coconut?
• A bheil e ag obair?
• Detox ola cnò-chnò airson call cuideim
• Detox ola cnò-chnò airson Candida
• Detox ola cnò-chnò airson galar
• Fo-bhuaidhean agus ro-chùram detox ola cnò-chnò
• Mar a dh ’fheuchas tu detox ola coconut
• Mar a chailleas cuideam an dòigh fallain
• Thoir air falbh

Tha glanadh ola cnò-chnò air fàs gu bhith na sheòrsa detox. Tha daoine gan cleachdadh gus call cuideim a leum, cuir às don bhodhaig aca tocsain, agus barrachd. Ach a bheil iad ag obair gu dearbh?

Tha ola cnò-chnò na geir shàthaichte a thig bho kernel coconuts aibidh. Tha searbhagan geir beathachail ann, leithid searbhag linoleic (vitimín F) agus searbhag lauric.

Thathas air faighinn a-mach gu bheil buannachdan aig ola cnò-chnò airson craiceann tioram agus dermatitis atopic. Tha feartan antibacterial aige, ga dhèanamh luachmhor airson casg a chur air uamhan nuair a thèid a chleachdadh ann an tarraing ola. Tha e cuideachd air a bhith a ’brosnachadh cholesterol lipoprotein àrd-dùmhlachd (HDL), an seòrsa cholesterol“ math ”.

Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil susbaint searbhag lauric ann an ola cnò-chnò ga dhèanamh buannachdail airson call cuideim. Ach, cha deach seo a dhearbhadh.

Chan eil fianais sam bith ann cuideachd a tha a ’nochdadh gu bheil detox ola coconut fallain no sàbhailte, no gum faod e taic a thoirt do chall cuideam san ùine fhada.

Seo barrachd mu dheidhinn glanadh ola cnò-chnò agus na buannachdan agus na cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann.

Dè a th ’ann an glanadh ola coconut?

Eu-coltach ri fastan sùgh, tha glanadh ola cnò-chnò mar sheòrsa de dhì-ghaothachadh a tha ag amas air cuir às do bharrachd siùcar bhon bhodhaig. Tha ola cnò-chnò na geir shàthaichte a thathas a ’smaoineachadh a bhios a’ metaboliseadh san ae, ga dhèanamh ruigsinneach mar stòr lùth.

Tha cuid a ’comharrachadh gum faodadh susbaint searbhag lauric ann an ola cnò-chnò a bhith buannachdail airson call cuideim. Is e susbaint searbhag lauric ann an ola cnò-chnò cuideachd a tha ga dhèanamh mòr-chòrdte airson glanadh.

Ann an searbhag lauric tha searbhagan geir slabhraidh meadhanach. Eu-coltach ri searbhagan geir slabhraidh fhada, chan eil searbhagan geir slabhraidh meadhanach ag àrdachadh ìrean cholesterol gu mòr. Cha bhith iad cuideachd air an stòradh ann an stuth geir na bodhaig, leis gu bheil iad a ’giùlan dìreach a-steach don ghrùthan.

Mar sin, bidh iad air an cleachdadh sa bhad airson lùth luath, no air an tionndadh gu cetones as urrainn don bhodhaig a chleachdadh mar stòr lùth nuair a bhios feum orra. Ach, tha coltas ann gu bheil searbhag lauric a ’giùlan nas coltaiche ri searbhag geir slabhraidh fhada an àite fear slabhraidh meadhanach, a’ tilgeil a ’bheachd seo.

A bheil e ag obair?

Chan eil fianais sam bith ann gu bheil buannachdan slàinte sam bith aig glanadh ola cnò-chnò, ged a tha luchd-taic ag ràdh gu bheil grunn bhuannachdan aca. Tha na buannachdan dearbhte seo a ’toirt a-steach:

Detox ola cnò-chnò airson call cuideim

Mas e a h-uile dad a dh ’itheas tu airson 3 no 4 latha 10 spàin-bùird de dh’ ola cnò-chnò agus tòrr uisge, tha an sgèile ceangailte ri dhol sìos. Ach, tha e coltach gum bi an call cuideim seo air a dhèanamh suas de uisge sa mhòr-chuid.

A dh ’aindeoin sin, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn air am brosnachadh leis an ìsleachadh luath ann an notaichean. Ach gus call cuideim sam bith a thig bho ghlanadh ola cnò-chnò a chumail suas, feumaidh tu plana ithe fallain a leantainn, a tha ag amas air call cuideim.

Detox ola cnò-chnò airson Candida

Candida tha fungas cumanta ri lorg air a ’chraiceann agus ann an raointean mar a’ bheul agus an rian cnàmhaidh. Fàs neo-riaghlaichte de Candida faodaidh e galar ris an canar candidiasis adhbhrachadh. Le bhith a ’caitheamh cus siùcar, gualaisg ghrinn, no deoch làidir faodaidh tu a bhith nas so-leònte gu candidiasis.

Air an adhbhar seo, tha luchd-taic detoxes ola coconut a ’creidsinn gum faod an glanadh seo cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas corp nan tocsainnean sin, agus lughdachadh Candida overgrowth. Ma tha candidiasis agad, daithead a tha ag amas air lughdachadh Candida faodaidh overgrowth cuideachadh.

Detox ola cnò-chnò airson galar

Faodaidh co-phàirtean ann an ola cnò-chnò, leithid searbhag caprylic agus searbhag lauric, cuideachadh le bhith a ’glanadh gut de sheòrsa eile de fhungasan, bacteria, agus bhìorasan.

Fo-bhuaidhean agus ro-chùram detox ola cnò-chnò

Le bhith a ’toirt a-steach mòran de dh’ ola cnò-chnò faodaidh a ’bhuineach, cramps, agus mì-chofhurtachd gastrointestinal adhbhrachadh.

Dh ’fhaodadh ola cnò-chnò cuideachd ìrean de dhroch cholesterol a mheudachadh, a’ meudachadh cunnart cardiovascular. Ma tha cholesterol àrd agad, bruidhinn ri dotair mus dèan thu glanadh ola cnò-chnò. Ma cho-dhùnas tu glanadh a dhèanamh, na leig seachad na cungaidhean òrdaichte agad a ghabhail airson cholesterol ìsleachadh.

Mar a dh ’fheuchas tu detox ola coconut

Bruidhinn ri dotair mus feuch thu ri glanadh ola cnò-chnò no seòrsa sam bith de ghlanadh. Chan eil dòigh-obrach ann a tha air a mholadh gu meidigeach airson glanadh ola cnò-chnò a dhèanamh gu soirbheachail, ach faodaidh dotair stiùireadh a thoirt seachad a bheil e na dheagh roghainn dhut.

• Tha luchd-taic a ’chleachdaidh den bheachd gum bi an geir a gheibhear bho ola cnò-chnò gu leòr airson do chumail suas, agus gus lùth a thoirt dhut rè na h-ùine detox. Bidh glanadh mar as trice a ’mairsinn timcheall air 3 no 4 latha.
• Feumaidh tu timcheall air 10 gu 14 spàin-bùird de dh ’ola cnò-chnò organach neo-mhìnichte, organach a ithe gach latha. Tha cuid de dh ’ola cnò-chnò air a phròiseasadh le ceimigean agus cha bu chòir a ghabhail. Leugh bileagan toraidh gu faiceallach agus coimhead airson dìreach ola cnòcò maighdeann organach neo-mhìnichte.
• Dh ’fhaodadh a’ bhuinneach seo no a ’bhuinneach-mhòr stamag adhbhrachadh. Gus an taobh-bhuaidh seo a sheachnadh, cuir do bhodhaig a-steach dha le bhith a ’tòiseachadh gu slaodach. Cuir beagan bheag de dh ’ola cnò-chnò ris an daithead làitheil agad airson seachdain no mar sin mus tòisich thu air an glanadh.
• Cuir àite a-steach don ola cnò-chnò agad tron ​​latha. Is dòcha gu bheil thu ga mheasgachadh le uisge, no le beagan de iogart le geir àrd gun siùcar. Is dòcha gu bheil thu cuideachd ag òl aol gun siùcar no uisge blàth lemon.
• Bidh cuid de dhaoine cuideachd ag ithe 4 no 5 unsa de dh'fheòil coconut amh aig àm glanaidh.
• Ma cho-dhùnas tu feuchainn air glanadh, dèan cinnteach gun òl thu co-dhiù 8 gu 12 glainne uisge gach latha.
• Seachain gnìomhachd làidir.
• Ma tha thu a ’faireachdainn aotrom, dizzy, no faint, stad air an glanadh agus ith beagan de bhiadh cruaidh, leithid pròtain.

Mar a chailleas cuideam an dòigh fallain

Is e an dòigh dearbhaidh airson cuideam a chall gu sàbhailte le measgachadh de dhaithead fallain agus eacarsaich. Gus aon not a chall gach seachdain, feumaidh tu easbhaidh caloric de 3,500 calaraidh a chruthachadh. Tha seo a ’ciallachadh gum feum thu tòrr chalaraidhean a losgadh na tha thu ag ithe agus ag òl ann an seachdain.

Thoir air falbh

Tha cleachdaidhean ola cnò-chnò air fàs mòr-chòrdte, ach chan eil fianais sam bith ann a bhith gan ceangal no riaghaltasan detox sam bith eile ri slàinte nas fheàrr.

Faodaidh frith-bhuaidhean a bhith a ’toirt a-steach a’ bhuineach, cramps, agus mì-chofhurtachd gastrointestinal. Dh ’fhaodadh ola cnò-chnò cuideachd ìrean de dhroch cholesterol a mheudachadh, a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach dha daoine le cholesterol àrd.

Ma cho-dhùnas tu glanadh ola cnò-chnò a dhèanamh, bruidhinn ri dotair an toiseach.