4 Adhbharan mòra airson ithe sushi

Susbaint

• An urrainn dha boireannach a tha trom le sushi ithe?

Tha sushi na sheòrsa ullachaidh gu math fallain oir gu traidiseanta chan eil e a ’toirt a-steach friogais agus a’ meudachadh toirt a-steach èisg, oir is e sin an dòigh as mòr-chòrdte airson feamainn ithe, a tha saidhbhir ann am freumhag agus iodine agus, mar sin, tha na 4 prìomh adhbharan airson ithe sushi a ’toirt a-steach :

1. Chan eil droch geir ann oir gu traidiseanta chan eil sushi a ’toirt a-steach biadh friochte;
2. Beairteach ann an omega 3, an làthair ann an èisg amh, a bhios a ’comasachadh cuairteachadh fala agus a’ casg tinneas cridhe;
3. A ’ceadachadh an caitheamh feamainn a chuidicheas le bhith a ’detoxachadh a’ chuirp, a bharrachd air snàithleanan, calcium, iarann ​​agus potasium a bhith agad. Faic barrachd bhuannachdan an seo.
4. Tha cuid de phìosan sushi anns na cothlamadh measan, dè a tha na stòr math de bhiotamain agus mèinnirean;

Ach, gus an ullachadh seo a chumail fallain tha e cudromach gun a bhith a ’cleachdadh cus sabhs shoyo, oir tha cus salann ann agus is urrainn dha a bhith a’ fàbharachadh àrdachadh ann am bruthadh fala, gleidheadh ​​fluid agus cruthachadh chlachan dubhaig.

A bharrachd air an sin, bu chòir na tha de shùbhan-làir a tha air an cur ris na pìosan sushi a sheachnadh leis gu bheil iad mar as trice beairteach ann an siùcar agus is e seo sa mhòr-chuid a tha a ’dèanamh a’ mhin nas caloric.

An urrainn dha boireannach a tha trom le sushi ithe?

Chan eilear a ’moladh ithe sushi rè torrachas seach gu bheil biadh amh nas dualtaiche puinnseanachadh bìdh adhbhrachadh, a bhrosnaicheas amannan cuir a-mach agus a’ bhuineach, a ’cur giùlan beathachaidh chun leanaibh agus mar sin faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air leasachadh an leanaibh.

A bharrachd air an sin, thathas cuideachd a ’dì-mhisneachadh sushi ithe fhad‘ sa tha iad a ’broilleach, oir ma tha puinnseanachadh bìdh aig a’ mhàthair dh ’fhaodadh gum bi lùghdachadh ann an toradh bainne mar thoradh air dìth uisgeachadh, mar sin a’ cur casg air an leanabh bho bhith a ’toirt a’ bhroilleach gu h-èifeachdach.

A bharrachd air an sin, is e adhbhar eile carson nach eilear a ’moladh sushi ithe ann an leatrom mar thoradh air a’ chomas a bhith air a thruailleadh le tocsoplasmosis, nuair nach eil dìonachd aig a ’bhoireannach, seach gur e biadh amh a th’ ann. Leugh tuilleadh aig: A h-uile càil as urrainn dhut a dhèanamh gus toxoplasmosis fhaighinn ann an leatrom.