Ùghdar: Christy White
Ceann-Latha Cruthachadh: 10 A ’Chèitean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 26 An Dàmhair 2024
Anonim
Mar a luathaicheas tu ath-bheothachadh às deidh prosthesis hip - Slàinte
Mar a luathaicheas tu ath-bheothachadh às deidh prosthesis hip - Slàinte

Susbaint

Gus luathachadh fhaighinn air ais às deidh prosthesis hip a chuir, feumar a bhith faiceallach gun a bhith a ’cuir às don phròstain agus a bhith a’ tilleadh gu obair-lannsa. Bidh ath-bheothachadh iomlan ag atharrachadh bho 6 mìosan gu 1 bliadhna, agus thathas a ’moladh fiseadh-leigheis an-còmhnaidh, a dh’ fhaodas tòiseachadh cho tràth ris a ’chiad latha às deidh an lannsaireachd.

An toiseach, thathas a ’moladh eacarsaichean a dhèanamh a leasaicheas anail, gluasad nan casan anns a h-uile taobh, agus giorrachadh isometric anns an leabaidh no nad shuidhe. Bu chòir na h-eacarsaichean a bhith a ’dol air adhart gach latha, oir tha an neach a’ nochdadh comas. Ionnsaich beagan eisimpleirean de dh ’eacarsaichean dhaibhsan aig a bheil prostheses hip.

Anns an ìre ath-bheothachaidh seo, thathas a ’moladh gum bi biadh a tha furasta a chnàmh agus làn phròtain a’ luathachadh slànachadh nèapraigean, leithid uighean agus feòil gheal, a bharrachd air bainne agus na toraidhean aice. Bu chòir siùcairean, isbeanan agus biadh geir a sheachnadh seach gu bheil iad a ’cur bacadh air slànachadh agus a’ leudachadh ùine ath-bheothachaidh.

Cùram gun a bhith a ’cuir às don prosthesis hip

Gus casg a chuir air a ’phròstain hip bho bhith a’ fàgail na làraich, tha e riatanach urram a thoirt do na 5 cùraman bunaiteach sin an-còmhnaidh:


  1. Na gabh thairis na casan;
  2. Na lùb an cas a tha ag obair nas motha na 90º;
  3. Na cuir a-mach an cas leis a ’phròstain a-steach no a-mach;
  4. Na cuir taic ri cuideam iomlan a ’chuirp air a ’chas leis a’ phròstain;
  5. Cùm chas leis a ’phròstain sìnte, nuair a ghabhas e dèanamh.

Tha na ceumannan sin glè chudromach anns na ciad sheachdainean às deidh obair-lannsa, ach feumar an cumail suas fad am beatha. Anns na beagan sheachdainean, tha e air leth freagarrach gum faod an duine laighe air an druim, le an casan dìreach, agus cluasag bheag siolandair eadar an casan. Faodaidh an dotair seòrsa de chrios a chleachdadh gus na sliasaidean a chòmhdach, agus casg a chuir air a ’chas bho bhith a’ tionndadh, a ’cumail na casan fadalach, a bhios mar as trice a’ tachairt air sgàth laigse fèithean na sliasaid a-staigh.

Is e rabhadh eile a tha nas sònraichte:

1. Mar a shuidheas tu agus faighinn a-mach às an leabaidh

Gus faighinn a-steach agus a-mach às an leabaidh

Feumaidh leabaidh an euslaintich a bhith àrd gus gluasad a dhèanamh comasach. Gus suidhe agus faighinn a-mach às an leabaidh feumaidh tu:


  • Gus suidhe air an leabaidh: A ’seasamh fhathast, lean a’ chas mhath air an leabaidh agus suidh, a ’toirt a’ chas mhath an toiseach gu meadhan na leapa agus an uairsin le cuideachadh bho do làmhan, gabh a ’chas obrachaidh, ga cumail dìreach;
  • Gus faighinn a-mach às an leabaidh: Faigh a-mach às an leabaidh, air taobh a ’chas a tha ag obair. Cùm glùin na cas obrachaidh an-còmhnaidh dìreach. Nuair a tha thu nad laighe, bu chòir dhut do chas obrachaidh a shìneadh a-mach às an leabaidh agus suidhe air an leabaidh le do chas sìnte a-mach. Cuir taic ris a ’chuideam air a’ chas mhath agus faigh a-mach às an leabaidh, a ’cumail an coisiche.

2. Mar a shuidheas agus a dh ’èiricheas tu bhon chathair

Gus suidhe agus seasamh

Gus suidhe gu ceart agus seasamh suas bho chathair, feumaidh tu:

Cathair gun armrests

  • Gus suidhe: Seas ri taobh a ’chathair, cùm a’ chas obrachaidh dìreach, suidh anns a ’chathair agus atharraich thu fhèin anns a’ chathair, a ’tionndadh do bhodhaig air adhart;
  • Gus togail: Rothairich do bhodhaig chun taobh agus a ’cumail a’ chas obrachaidh dìreach, tog suas air a ’chathair.

Cathair le armrests


  • Gus suidhe: Cuir do dhruim ris a ’chathair agus cùm do chas leis a’ phròstain sìnte, cuir do làmhan air gàirdeanan a ’chathair agus suidh, a’ lùbadh a ’chas eile;
  • Gus togail: Cuir do làmhan air gàirdeanan a ’chathair agus cùm a’ chas leis a ’phròstain sìnte, cuir a h-uile neart air a’ chas eile agus tog.

Toilet

Tha a ’mhòr-chuid de thaighean-beaga ìosal agus feumar na casan a lùbadh nas motha na 90º, mar sin, às deidh dhaibh prosthesis hip a chuir, tha e cudromach cathair toileat àrdaichte a chuir gus nach bi a’ chas a tha air obrachadh a ’lùbadh nas motha na 90º agus nach gluais am prosthesis .

3. Mar a gheibh thu sa chàr

Feumaidh an neach a bhith ann an cathair an neach-siubhail. Bu chòir dhut:

  • Cuir fios chun neach-coiseachd an aghaidh doras a ’chàir (fosgailte);
  • Cuir do ghàirdeanan gu daingeann air a ’phannal agus air an t-suidheachan. Feumar a ’bheing seo a chumail air ais agus ath-aithris air ais;
  • Suidh sìos gu socair agus thoir a ’chas obrachaidh a-steach don chàr

4. Mar a gheibh thu bathe

Gus fras a ghabhail anns an fhras nas fhasa, gun a bhith a ’cleachdadh cus feachd air a’ chas a tha ag obair, faodaidh tu being plastaig a chuir a tha àrd gu leòr gus nach fheum thu suidhe gu tur. Air an làimh eile, faodaidh tu suidheachan fras frasach a chleachdadh, a tha ceangailte ris a ’bhalla agus faodaidh tu cuideachd bàraichean taic a chuir gus do chuideachadh suidhe agus seasamh air a’ bheing.

5. Mar a chuireas tu aodach ort agus mar a chuireas tu ort

Gus na pants agad a chuir ort no a thoirt dheth, no do stocainn agus do bhròg a chuir air do chas mhath, bu chòir dhut suidhe air cathair agus do chas mhath a lùbadh, a ’toirt taic dha thairis air an taobh eile. A thaobh a ’chas a tha air obrachadh, feumar glùin na cas a tha air obrachadh a chuir air mullach a’ chathair gus a bhith comasach air aodach no cuir air. Is e cothrom eile cuideachadh iarraidh bho neach eile no tamper a chleachdadh gus a ’bhròg a thogail.

6. Mar a choisicheas tu le bagannan

Gus coiseachd le bagannan, feumaidh tu:

  1. Cuir air adhart na crutches an toiseach;
  2. Cuir air adhart a ’chas leis a’ phròstain;
  3. Cuir air adhart a ’chas gun prosthesis.

Tha e cudromach gun seachain thu cuairtean fada agus gum bi bagannan faisg air làimh gus nach tuit iad agus nach gluais am prosthesis.

Mar a thèid thu suas is sìos staidhrichean le bagannan

Gus staidhrichean a shreap gu ceart le bagannan, feumar na ceumannan a leanas a leantainn:

A ’dìreadh staidhrichean le bagannan

  1. Cuir a ’chas às aonais a’ phròstain air a ’cheum as àirde;
  2. Cuir na bagannan air a ’chas chas agus aig an aon àm cuir a’ chas prosthetic air an aon cheum.

Sìos staidhrichean le bagannan

  1. Cuir na crutches air a ’cheum ìosal;
  2. Cuir a ’chas phròstanach air ceum nan bagannan;
  3. Cuir a ’chas às aonais prosthesis air ceum nan bagannan.

7. Mar a nì thu squat, glùinean agus glanadh an taigh

Mar as trice, às deidh 6 gu 8 seachdainean de lannsaireachd, faodaidh an t-euslainteach tilleadh gus an taigh a ghlanadh agus dràibheadh, ach gus nach lùb e a ’chas obrachaidh nas motha na 90º agus gus casg a chuir air a’ phròstain gluasad, feumaidh e:

  • Gu squat: Cùm nì cruaidh agus sleamhnaich a ’chas obrachaidh air ais, ga chumail dìreach;
  • Gu glùinean: Cuir glùin na cas obrachaidh air an làr, a ’cumail do dhruim dìreach;
  • Gus an taigh a ghlanadh: Feuch ris a ’chas a tha air obrachadh a chumail dìreach agus cleachd broom agus brus-dust fada.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach cuideachd obair dachaigh a sgaoileadh tron ​​t-seachdain agus bratan a thoirt a-mach às an taigh gus casg a chuir air tuiteam.

Feumaidh an dotair agus an neach-cuirp fios a thoirt air ais gu gnìomhachd corporra. Thathas a ’moladh eacarsaichean aotrom leithid coiseachd, snàmh, aerobics uisge, dannsa no Pilates às deidh 6 seachdainean de lannsaireachd. Faodaidh gnìomhan leithid ruith no cluich ball-coise barrachd caitheamh den phròstain adhbhrachadh agus mar sin faodaidh iad a bhith air am brosnachadh.

Cùram Scar

A bharrachd air an sin, gus faighinn seachad air ath-bheothachadh, feumaidh fear a bhith faiceallach mun scar, agus is e sin as coireach gum feumar an dreasa a chumail glan agus tioram an-còmhnaidh. Tha e àbhaisteach gum bi an craiceann timcheall air an lannsaireachd a ’fuireach na chadal airson beagan mhìosan. Airson faochadh pian, gu sònraichte ma tha an sgìre dearg no teth, faodar compress fuar a chuir agus fhàgail airson 15-20 mionaid. Thèid na claisean a thoirt air falbh aig an ospadal an dèidh 8-15 latha.

Cuin a dhol chun dotair

Thathas a ’moladh a dhol don t-seòmar èiginn sa bhad no bruidhinn ris an dotair air eagal:

  • Pian trom anns a ’chas a tha air obrachadh;
  • Tuiteam;
  • Fiabhras os cionn 38ºC;
  • Duilgheadas a ’gluasad a’ chas a tha ag obair;
  • Tha a ’chas obrachaidh nas giorra na an tè eile;
  • Tha a ’chas a tha air obrachadh ann an suidheachadh eadar-dhealaichte seach an àbhaist.

Tha e cudromach cuideachd nuair a thèid thu don ospadal no don ionad slàinte gus innse don dotair gu bheil prosthesis hip ort, gus an urrainn dha cùram ceart a ghabhail.

Na Dreuchdan As Ùire

An urrainn dhut dha-rìribh Magnets a chleachdadh gus dèiligeadh ri comharraidhean menopause?

An urrainn dhut dha-rìribh Magnets a chleachdadh gus dèiligeadh ri comharraidhean menopause?

Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Na tha fios agad mu bhith a ’cadal nuair a tha thu tinn

Na tha fios agad mu bhith a ’cadal nuair a tha thu tinn

Nuair a tha thu tinn, i dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’cromadh an leabaidh no an leabaidh fad an latha. Faodaidh e a bhith duilich, ach tha e àbhai teach a bhith a ’faireachdainn g...