Mar a gheibh thu cinn-dubha agus cinn-gheala

Susbaint

• Làimhseachadh airson pimples agus blackheads
• 1. Glan do chraiceann gu ceart
• 2. A ’cur bathar freagarrach air an aghaidh
• 3. Ith daithead gus pimples agus blackheads a lughdachadh
• Cuin a dhol chun dermatologist

Gus cuir às do pimples, tha e riatanach an craiceann a ghlanadh agus biadh mar bhradan, sìol lus na grèine, measan agus glasraich ithe, oir tha iad beairteach ann an omega 3, sinc agus antioxidants, a tha nan stuthan cudromach gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid a’ chraicinn.

A bharrachd air an sin, gus smachd a chumail air coltas agus làimhseachadh pimples, tha e cudromach a bhith a ’seachnadh makeup, gu sònraichte fear nach eil ola an-asgaidh,foillseachadh grèine agus cuideam, a ’cur air grian-grèine air atharrachadh a rèir an seòrsa craiceann, agus gun a bhith a’ brùthadh na pimples gus nach bi an craiceann blotach no scarred.

Ann an cùisean far a bheil an craiceann gu math olach agus le cinn-dubha, a tha nan dotagan dubha, is e an rud as iomchaidh glanadh craiceann proifeasanta a dhèanamh le beautician anns an salon no clionaig esthetigeach.

Làimhseachadh airson pimples agus blackheads

Tha grunn dhòighean agus chleachdaidhean làitheil ann a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh coltas agus coltas cinn-dubh agus pimples, leithid glanadh ceart a ’chraicinn, cleachdadh uachdaran sònraichte no eadhon atharrachadh an daithead.

1. Glan do chraiceann gu ceart

Anns an làimhseachadh airson pimples agus blackheads air an aghaidh, bu chòir dha aon tòiseachadh le glanadh math den chraiceann, oir is e an cus geir a bhios a ’cruinneachadh sa chraiceann a dh’ adhbhraicheas coltas pimples. Gus glanadh math a bhith agad air a ’chraiceann, feumar:

• Nigh d ’aghaidh gach latha le siabann a tha freagarrach airson craiceann a tha buailteach do acne;
• Cuir a-steach tonic facial astringent a chuidicheas le bhith a ’dùnadh na pores;
• Cuir lotion tiormachaidh de pimples air an fheadhainn a tha inflamed;
• Dèan glanadh craiceann domhainn, 1 no 2 uair sa mhìos;
• Dèan exfoliation craiceann 1 gu 2 uair san t-seachdain. Seo mar a nì thu e;
• Cuir a-steach masg glanaidh, co-dhiù aon turas gach seachdain, stèidhichte air crèadh, a ghabhas a-steach cus sebum;
• Cuir a-steach masg gus cuir às do chinn-dubha bhon t-sròin, an aghaidh agus an smiogaid, a ’cleachdadh gelatin gun dath, mar eisimpleir.

Faodar siabann, tonics, lotions agus masgaichean a cheannach aig a ’bhùth-chungaidhean no mòr-bhùth. Ach, faodar cuid de leigheasan dachaigh a dhèanamh aig an taigh cuideachd, leithid fuasgladh root burdock, mar eisimpleir. Seo mar a nì thu an leigheas dachaigh seo airson pimples.

2. A ’cur bathar freagarrach air an aghaidh

Tha e glè chudromach an craiceann a mhùchadh an dèidh a ghlanadh, le uachdar sònraichte airson craiceann olach a chuireas casg air cus cinneasachadh sebum, a dh ’adhbhraicheas neo-dhealachaidhean ùra.

Faodar cuideachd uachdar a chuir an sàs anns a bheil co-phàirtean a bhrosnaicheas exfoliation ceimigeach tron ​​latha, gus an craiceann a dhèanamh rèidh agus pores a lughdachadh, no eadhon le gnìomh anti-inflammatory gus coltas pimples a lughdachadh.

Faodar a chuir an sàs gu h-ionadail cuideachd toradh a bhios a ’tiormachadh agus a’ falamhachadh nam pimples, saidhbhir ann an riochdairean keratolytic, anti-seborrheic agus antibacterial.

3. Ith daithead gus pimples agus blackheads a lughdachadh

Feumar biadh a thig bho bhainne a sheachnadh leis gu bheil iad a ’fàbharachadh cinneasachadh sebum leis na fàireagan sebaceous, a thàinig bho na pimples. Tasgadh ann an caitheamh:

• Iasg, sìol chia agus walnuts saidhbhir ann an omega 3, a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air sèid nan follicles sebaceous. Ionnsaich tuilleadh aig: Biadhan gus pimples a lughdachadh;
• Oiseanan agus sìol lus na grèine, aig a bheil sinc, cudromach airson a bhith a ’lughdachadh sèid, a’ leasachadh slànachadh agus a ’lughdachadh secretion geir leis a’ chraiceann;
• Measan agus glasraich a tha làn de antioxidant, a neartaicheas an corp agus a chuidicheas le bhith a ’sabaid sèid a’ chraicinn;
• Uisge, cudromach gus an craiceann a mhùchadh, thathas a ’comhairleachadh dhut co-dhiù 1.5 liotair a òl gach latha;

Thoir sùil air a h-uile comhairle bhon neach-beathachaidh againn gus faighinn a-mach dè a dh'itheas tu airson faighinn cuidhteas pimples:

Cuin a dhol chun dermatologist

Nuair nach bi na modhan sin a ’toirt na pimples gu crìch, bu chòir làimhseachadh sònraichte a dhèanamh fo stiùireadh dermatologist, le toraidhean a ghabhas a chuir air a’ chraiceann, no eadhon cungaidhean a ghabhail, gus a bhith comasach air smachd a chumail air acne, ag adhartachadh fèin- spèis agus càileachd beatha.

Seo cuid de na toraidhean a dh ’fhaodadh an dermatologist a mholadh an aghaidh acne:

• A ’glanadh lotion gus salachar a thoirt air falbh bhon chraiceann gu tur;
• Gel tiormachaidh, a dh ’fhaodas a bhith ann an cruth ointment no uachdar gus sabaid an aghaidh bacteria a tha ag adhbhrachadh acne, leithid Epiduo no Azelan;
• Creamh no lotion gus na spotan craiceann a dh ’adhbhraicheas acne a lasachadh agus an gnìomh a bhith a’ brùthadh na pimples;
• Grian-grèine ann an cruth uachdar gun ola no gel gus an craiceann a dhìon bhon ghrèin agus casg a chuir air spotan dorcha air a ’chraiceann.

A bharrachd air na toraidhean sin a dh ’fheumar a chuir a-steach gach latha air a’ chraiceann gus eadhon an tòn a thoirt a-mach, ola a thoirt air falbh agus pimples a thoirt air falbh, tha leigheasan ann cuideachd ann an cruth pills, leithid Isotretinoin, a tha air a chomharrachadh airson fìor acne, nuair nach eil làimhseachadh air a bhith ann air a dhearbhadh gu h-èifeachdach. Ionnsaich tuilleadh mun leigheas seo.

Seach gu bheil acne cuideachd air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail, uaireannan bidh a bhith a ’gabhail frith-bhuaidhean mar Diane 35, no a’ làimhseachadh dhuilgheadasan slàinte mar ovaries polycystic no fibroids, cudromach ann a bhith a ’cur às do chinn-dubha agus pimples.