Mar a bheir thu faochadh bho losgadh cridhe agus losgadh anns an stamag

Susbaint

• 1. Leigheasan dachaigh
• 2. Leigheasan bùth-chungaidhean
• 3. Ro-innleachdan airson sabaid cridhe is losgadh

Faodaidh cuid de fhuasglaidhean nàdurrach a bhith inntinneach gus faochadh a thoirt do losgadh cridhe agus losgadh anns an stamag, leithid a bhith ag òl uisge fuar, ag ithe ubhal agus a ’feuchainn ri beagan fois a ghabhail, mar eisimpleir, bidh na fuasglaidhean sin inntinneach às deidh barrachd bhiadhan geir no cus deoch làidir.

Mar as trice bidh an mothachadh losgaidh anns an stamag agus amhach air adhbhrachadh le droch chladhach agus reflux, agus sin nuair a thig susbaint anns an stamag gu crìch ag èirigh tron ​​esophagus ag adhbhrachadh an mì-chofhurtachd seo, a tha buailteach a bhith a ’fàs nas miosa aig àm leabaidh.

Nuair a bhios comharraidhean tric agus reflux an làthair barrachd air 15 latha gach mìos, faodaidh losgadh cridhe agus losgadh lotan a leasachadh agus slàinte an esophagus agus an stamag a mhilleadh. Anns na cùisean sin, thathas a ’moladh co-chomhairle le gastroenterologist gus an tèid deuchainnean a chomharrachadh gus cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a ’bhreithneachadh agus mar sin tòiseachadh air an làimhseachadh as iomchaidh.

Gus an mì-chofhurtachd a dh ’adhbhraicheas losgadh cridhe agus losgadh a lughdachadh, agus gus dian agus tricead èiginn a lughdachadh, faodar cuid de ro-innleachdan a chleachdadh leithid:

1. Leigheasan dachaigh

Tha cuid de dhòighean nàdarra airson cuir an-aghaidh losgadh cridhe agus losgadh anns an stamag a ’toirt a-steach:

• Sùgh buntàta amh;
• Càl agus sùgh ùbhlan;
• Papaya agus sùgh flaxseed;
• Ith 1 ubhal no pear gun chraiceann.

Faodaidh cleachdadh nan cleachdaidhean sin agus crìoch a chur air làimhseachadh dachaigh le teatha mar fennel agus ginger cuideachd faochadh a thoirt do losgadh cridhe agus losgadh, a bharrachd air a bhith a ’lughdachadh an dian leis a bheil e a’ nochdadh. Faic mar a dheasaicheas tu iad sin agus teatha faochadh cridhe eile.

2. Leigheasan bùth-chungaidhean

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi an dotair a ’moladh gun cleachdar cungaidhean antacid, leithid alùmanum hydroxide, magnesium hydroxide no sodium bicarbonate, luchd-bacadh cinneasachadh searbhag, leithid omeprazole, luathadairean falamh gastric, leithid luchd-dìon domperidone no gastric, leithid sucralfate, Mar eisimpleir. Thoir sùil air mar a tha an làimhseachadh dhrogaichean airson losgadh cridhe air a dhèanamh.

Cha bu chòir na drogaichean sin a ghabhail ach fo stiùireadh meidigeach, oir tha contraindications agus fo-bhuaidhean aca.

3. Ro-innleachdan airson sabaid cridhe is losgadh

A bharrachd air làimhseachadh le leigheasan dachaigh is bùth-chungaidhean, tha cuid de ro-innleachdan ann a ghabhas gabhail gus faochadh a thoirt do losgadh cridhe agus losgadh, a bharrachd air cho tric ‘sa tha èiginn:

• Àrdaich ceann na leapa;
• Tha call cuideim, leis gu bheil meud bhoilg cuideachd ag adhbhrachadh losgadh cridhe;
• Cuir stad air smocadh;
• Seachain biadh geir, friogais is spìosrach;
• Seachain biadh anns a bheil brothan agus sàsaichean;
• Seachain a bhith ag òl cofaidh, tì dubh, seoclaid agus sòda;
• Ith biadh beaga tron ​​latha, a ’seachnadh cus ithe aig an aon àm;
• Seachain a bhith a ’dèanamh eacarsaichean isometric, leithid am planc bhoilg agus na abdominals cumanta;
• Cadal na laighe fo do thaobh chlì, gu sònraichte às deidh dhut ithe;
• Seachain suidheachaidhean cuideam.

Ma chumas losgadh cridhe is losgadh eadhon às deidh an làimhseachadh comharraichte agus an cùram riatanach a ghabhail, faodaidh an gastroenterologist lannsaireachd anti-reflux a mholadh, a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ cur bhalbhaichean anns an stamag, gus casg a chuir air susbaint searbhagach tilleadh chun amhach. Tuig mar a tha an lannsaireachd seo air a dhèanamh agus mar a bu chòir faighinn seachad air.

Tha an neach-beathachaidh Tatiana Zanin a ’mìneachadh nas fheàrr dè na biadhan as urrainn losgadh cridhe a dhèanamh nas miosa, a bharrachd air molaidhean eile gus casg a chuir air tòiseachadh agus lughdachadh dian losgadh: