8 Leigheasan Co-phàirteach is Nàdarra airson Hidradenitis Suppurativa

Susbaint

• 1. Daithead anti-inflammatory
• 2. Ola craoibhe tì
• 3. Turmeric
• 4. Compresses
• 5. Aloe vera
• 6. Deodorant nàdurrach
• 7. Aodach le ceangal fuasgailte
• 8. Bleach amar
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Tha Hidradenitis suppurativa (HS) na staid gabhaltach cromach a dh ’adhbhraicheas lotan pianail, làn lionn gus cruthachadh air raointean den bhodhaig far a bheil craiceann a’ suathadh craiceann. Ma tha thu a ’fuireach le HS, is dòcha gu bheil thu an-dràsta a’ gabhail seòrsa de làimhseachadh airson do staid, leithid cungaidh anti-inflammatory a ’toirt a-steach bith-eòlas, antibiotaicean no hormone therapy.

Ach, faodaidh comharran HS a bhith neo-fhaicsinneach, agus tha coltas ann gum bi amannan agad nuair a dh ’fhaodadh tu beagan faochadh a bharrachd a chleachdadh aig àm lasair. Tha na leigheasan nàdurrach a leanas sa chumantas sàbhailte an cleachdadh còmhla ri leigheasan HS eile agus faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’riaghladh mì-chofhurtachd co-cheangailte ri briseadh.

Bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air gin de na leigheasan sin gus dèanamh cinnteach gu bheil e ceart dhut.

1. Daithead anti-inflammatory

Dh ’fhaodadh atharrachadh gu daithead anti-inflammatory eadar-dhealachadh a dhèanamh ann am tricead agus cho dona‘ s a tha na briseadh agad. Faodaidh feòil dhearg, siùcar agus glasraich oidhche cur ri lasraichean. Feuch ri cuir às dhaibh airson fàbhar a thoirt do roghainnean anti-inflammatory leithid iasg olach, cnothan, agus uaine duilleach.

Thathas cuideachd air toraidhean bainne agus biadh anns a bheil beirm grùdaidh (taois piotsa, cèic, lionn) a dhèanamh nas miosa le comharraidhean HS. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus faighinn a-mach a bheil beirm grùdaidh a ’toirt buaidh air a h-uile duine le HS no dìreach an fheadhainn le neo-fhulangas cruithneachd. San dà dhòigh, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air cuir às do ghiosta bainne is grùdaidh a-mach às an daithead agad.

2. Ola craoibhe tì

Ann an ola craoibhe tì tha togalaichean antibacterial agus anti-inflammatory. Nuair a thèid a chur an sàs ann an leòn HS, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid agus tiormaich an leòn. Bi faiceallach - tha ola craoibhe tì puinnseanta ma thèid a shlugadh. Cha bu chòir a chleachdadh ach gu h-àrd gus HS a làimhseachadh.

3. Turmeric

Tha turmeric na lus coltach ri ginger anns a bheil feartan antibacterial agus anti-inflammatory, coltach ri ola craoibhe tì. Eu-coltach ri ola craoibhe tì, ge-tà, tha turmeric neo-phuinnseanta agus faodar a chuir an sàs gu mullaich no air a shlugadh mar stuth a bharrachd gus casg a chuir air galar agus lughdachadh sèid.

4. Compresses

Le bhith a ’cur teannachadh blàth gu dìreach air lot HS faodaidh e lùghdachadh ann an sèid agus sèid, agus le bhith a’ cleachdadh teannachadh fuar dh ’fhaodadh e faochadh a thoirt do pian ionadail airson ùine.

Le bhith a ’cumail do lotan tioram leigidh iad slànachadh nas luaithe. Tha e nas fheàrr teannachadh tioram a chleachdadh, leithid ceap teasachaidh no pacaid gel, seach fear fliuch mar aodach nighe.

5. Aloe vera

Is e Aloe vera aon de na leigheasan craiceann anti-inflammatory as cumanta. Ged nach eil fianais sam bith ann a tha a ’moladh gun leighis e na leòntan agad, is dòcha gun cuidich na feartan fuarachaidh aige cuid den phian a tha co-cheangailte ri HS.

Cuir lotion aloe vera co-aimsireil gu dìreach ris an raon far a bheil thu a ’briseadh agus leig leis sùghadh a-steach do do chraiceann. Dèan cinnteach gun cleachd thu aloe vera fìor a tha saor bho stuthan ceimigeach, oir faodaidh cuid de stuthan cur-ris adhbhrachadh.

6. Deodorant nàdurrach

Le bhith a ’gluasad gu deodorant nàdarra, gun alùmanum, dh’ fhaodadh sin do chuideachadh le bhith a ’seachnadh irioslachd timcheall air lotan air na fo-bhailtean agad. Coimhead airson deodorants air an dèanamh le soda bèicearachd, oir tha togalaichean antibacterial ann a chuidicheas le bhith a ’cur casg air leòintean ùra bho bhith a’ cruthachadh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris an deodorant soda bèicearachd agad fhèin a dhèanamh aig an taigh le bhith ga mheasgachadh le beagan dhiogan de dh ’ola deatamach agus ga chuir an sàs le aodach nighe fliuch.

7. Aodach le ceangal fuasgailte

Dh ’fhaodadh atharrachadh do phreas-aodaich cuid den mhì-chofhurtachd a dh’ adhbhraicheas lasachadh HS a lughdachadh. Seachain a bhith a ’caitheamh aodach teann synthetigeach. An àite sin, tagh aodach nas aotroma agus nas anail.

Ma tha na leòntan agad mar as trice timcheall air do bhroilleach no na sliasaidean àrda, feuch ri atharrachadh gu bras gun fo-aodach no fo-aodach a tha air a dhèanamh às aonais elastics teann.

8. Bleach amar

Le bhith a ’cur beagan bleach ri amar blàth cuidichidh e le bhith a’ làimhseachadh ghalaran bacterial agus dh ’fhaodadh e lùghdachadh a dhèanamh air cho dona agus cho fada‘ s a tha na leòntan agad.

Tha DermNet NZ a ’moladh gun cuir thu 1/3 teaspoon de bleach taighe 2.2 sa cheud airson gach 4 cupan de dh’uisge bath. Soak airson 10–15 mionaid.

Bi faiceallach nach cuir thu do cheann fodha no faigh uisge sam bith nad bheul no nad shùilean. Às deidh do amar bleach, ruith sìos anns an fhras agus cuir na h-àiteachan mothachail tioram le searbhadair bog.

Thoir air falbh

Tha e cudromach toirt fa-near, ma tha thu a ’fuireach le HS agus gu bheil thu a’ smocadh, bu chòir dhut beachdachadh gu mòr air sgur dheth. Ma chumas tu a ’faighinn mì-chofhurtachd bho HS às deidh dhut na leigheasan co-phàirteach sin fheuchainn, is dòcha gum bi an t-àm ann bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ sgrùdadh fuasglaidhean fad-ùine, leithid in-stealladh bith-eòlasach no làimhseachadh obair-lannsa.